SAÚDE

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14 unidades de saúde, mais de 100 profissionais e cerca de 3000 utentes. São estes os números do projeto-piloto que arranca esta quinta-feira e que, durante os próximos 12 meses, vai avaliar os ganhos em saúde e o custo-efetividade da recomendação de atividade física no Serviço Nacional de Saúde.
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Também conhecidas por laminados cerâmicos ou facetas de mínima espessura, são um conceito atual de estética e invisibilidade dentária. Sendo um procedimento restaurador indireto, é confecionado num laboratório de prótese dentária para ser aplicado no consultório, nos nossos dentes. Por Vítor Vaz.
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Que método usa para evitar que os seus germes se propaguem quando espirra? Fá-lo para o ar, para a manga, para um lenço? Especialistas americanos testaram as várias formas e mostram qual a mais correta.
Leia de seguida as medidas de prevenção da gripe., segundo uma enfermeira.

Não sair à rua com o cabelo molhado, manter-se dentro de casa ou tomar suplementos vitamínicos continuam muito populares entre os pais, mas uma pesquisa realizada nos Estados Unidos da América diz que a ciência não prova a sua eficácia. Já a higiene é a grande arma contra a disseminação das doenças de inverno.
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Um quisto ovárico é qualquer coleção de uma substância líquida/semilíquida envolvida por uma parede fina (cápsula) de tecido que se forma dentro do ovário ou ao seu redor. Por José Cunha.
Apenas duas semanas sem praticar exercício tem consequências para a saúde

A vida sedentária tem consequências para a saúde e isso vê-se logo ao fim de duas semanas de inatividade, segundo um estudo realziado em Inglaterra. Felizmente, o processo é reversível.
Que stress! Como relaxar?

Entre os principais sinais e sintomas de stress temos as enxaquecas, irritabilidade, vontade incontrolável de chorar, fadiga crónica, alterações cardiovasculares, depressão e ansiedade. Uma das técnicas mais fáceis de contrariar estes sinais é o método de relaxamento muscular progressivo. Por Ana Mecia Santos.
INEM alerta para os principais cuidados a ter com o frio

O Instituto Nacional de Emergência Médica recorda que a exposição a baixas temperaturas, no interior e no exterior, pode causar riscos sérios ou letais para a saúde.
O frio chegou e traz consigo alguns amigos, nomeadamente a constipação e a gripe, que encontram nesta altura uma janela de oportunidade para atacarem. Este é um guia de orientações para prevenir estas enfermidades típicas das estações mais frias.

O frio chegou e traz consigo alguns amigos, nomeadamente a constipação e a gripe, que encontram nesta altura uma janela de oportunidade para atacarem. Este é um guia de orientações para prevenir estas enfermidades típicas das estações mais frias.
Ninguém é perfeito e inquebrável. O stress do dia-a-dia pode, muitas vezes, ser mais do que aquilo que o seu corpo e mente podem suportar. Veja estes sintomas que podem indicar que não é só stress o que o está a afetar.

Os pesquisadores descobriram que ter um sono inadequado de forma recorrente está associado à dificuldade em desviar a atenção de informação negativa. A falta de uma boa noite de sono também é responsável pela intrusão de pensamentos negativos no dia a dia das pessoas.