RECEITAS

Como uma nutricionista sobrevive ao Natal?

Um dos grandes problemas, quando nos sentamos à mesa com todas as tentações natalícias, é juntar a fome com a vontade de comer. Por isso, aqui vão algumas sugestões para aliviar a carga nesta época natalícia. Por Lilian Barros.
Crumble de maçã

Esta é uma receita fácil e deliciosa. Experimente fazer com vários tipos de fruta, mas sempre com a mesma massa de crumble. No final, é só servir com uma bola de gelado de nata ou de baunilha e deliciar-se.
Batido de banana com gelado de baunilha

Junte três ingredientes que deverá ter lá por causa e crie uma bebida simples e absolutamente deliciosa, que ajuda a refrescar e a dar energia. Ideal para dias muito quentes.
Tarte de chocolate vegan

Aprenda a fazer uma deliciosa tarte de chocolate com ingredientes unicamente vegetais
Cupcake Red velvet vegan

O Dia dos Namorados está quase a chegar e nada melhor do que uma sobremesa bem romântica para apresentar à sua cara metade no fim da refeição, ou apenas como um miminho para o lanche. Estes cupcakes são muito famosos e têm um ar super profissional, mas são muito fáceis de fazer.
Amarula Sunset

No Dia dos Namorados, prepare esta bebida para si e para alguém especial e desfrutem. Tchim, tchim!
Sumo anti-oxidante e anti-inflamatório com curcuma

Curcuma ou açafrão-da-índia é conhecida pelas suas fortes propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Em pó ou fresco, esta é uma boa especiaria para dar cor e sabor às suas receitas. A sua cor amarela está ligada ao chakra do plexo solar que simboliza o metabolismo e a digestão, segundo a medicina ayurvédica.
Empadão de bacalhau

Se o típico bacalhau cozido com todos não agrada realmente a todos, experimente esta receita na Consoada.
AÇORDA DE BACALHAU COM TOMATE

O chef Vítor Sobral deixa-lhe uma deliciosa receita tradicional portuguesa que pode servir à família na Consoada, como alternativa ao típico bacalhau cozido com todos.
Imagem: Pinterest

Esta é a receita perfeita para as noites mais frias. É o tipo de refeição simples que facilmente transmite a imagem de algo mais sofisticado e complexo. Agrada tanto a crianças como aos adultos, por isso, não há desculpa para não experimentar fazer em casa.