BEM-ESTAR

O metabolismo é diferente em cada individuo, podendo este ser mais lento ou mais acelerado. Ter um corpo saudável e sentir-se bem na sua pele parte, em muito, de um bom metabolismo. Conheça as várias maneiras de o impulsionar.

O metabolismo é diferente em cada individuo, podendo este ser mais lento ou mais acelerado. Ter um corpo saudável e sentir-se bem na sua pele parte, em muito, de um bom metabolismo. Conheça as várias maneiras de o impulsionar.
Anulada muitas vezes em dietas de perda de peso, não é ela a culpada desse ganho. Muito prática e nutritiva, não contém qualquer tipo de gordura e possui grandes quantidades de fibra, assim como vários antioxidantes. Saiba mais sobre este fruto que, comido com moderação, só lhe traz benefícios.

Anulada muitas vezes em dietas de perda de peso, não é ela a culpada desse ganho. Muito prática e nutritiva, não contém qualquer tipo de gordura e possui grandes quantidades de fibra, assim como vários antioxidantes. Saiba mais sobre este fruto que, comido com moderação, só lhe traz benefícios.
A maioria das pessoas tem o conhecimento de que a pele reflete o estado de saúde em que o nosso organismo se encontra. Também já é sabido que a alimentação está intimamente relacionada com a nossa saúde e o nosso bem-estar. Desta forma, pode-se concluir que a alimentação pode ser decisiva para a saúde da pele! Veja de seguida onde encontrar os nutrientes e as substâncias ativas que beneficiam a nossa pele.

A maioria das pessoas sabe que a pele reflete o estado de saúde em que o nosso organismo se encontra. Também já é sabido que a alimentação está intimamente relacionada com a nossa saúde e o nosso bem-estar. Desta forma, pode-se concluir que a alimentação pode ser decisiva para a saúde da pele! Saiba como atenuar os principais problemas de pele através da alimentação. Por Alexandre Fernandes.
Cerca de 200 milhões de meninas e mulheres vivem com órgãos genitais mutilados

No Dia Internacional da Tolerância Zero à Mutilação Genital Feminina, a UNICEF, a UNFPA e a UN Women apelam em conjunto para que se tome medidas que levem à erradicação desta prática lesiva para as mulheres até 2030.
As senhas são como as chaves da sua casa – deve fazer tudo o que pode para impedir o acesso indesejado às mesmas. Conheça as dicas do projeto 'Stay Safe Online' para proteger as suas senhas de acesso online.

Num mundo onde se pode se pode encomendar comida e pagar impostos online, pode ser desanimador ter de recordar todas as senhas associadas a cada conta. A maioria dos utilizadores contenta-se com senhas fáceis de memorizar. E isso é um perigo, segundo um estudo do Pew Research Center. Hoje é Dia da Internet Mais Segura.
Devido ao nervosismo muitas pessoas roem as unhas. Aliás, muitas vezes não há razão aparente sequer – roer as unhas simplesmente tornou-se num hábito. Saiba que esta prática tem consequências negativas, segundo os especialistas do Centro para as Ciências da Saúde da Universidade do Texas, EUA. Confira-as.

Devido ao nervosismo muitas pessoas roem as unhas. Aliás, muitas vezes não há razão aparente sequer – roer as unhas simplesmente tornou-se num hábito. Saiba que esta prática tem consequências negativas, segundo os especialistas do Centro para as Ciências da Saúde da Universidade do Texas, EUA. Confira-as.
Para melhorar a saúde digestiva, a plataforma Authority Nutrition listou os alimentos que ajudam a ter uma melhor saúde digestiva.

O aparelho digestivo, responsável pela absorção de nutrientes e pela eliminação do desperdício, é crucial para a manutenção da saúde. Mas a verdade é que muitas pessoas sofrem com inchaços, cólicas ou gases. Em situações piores, podem existir doenças como a Síndrome do Cólon Irritável, que cada vez ataca mais pessoas. Para melhorar a saúde digestiva, a plataforma Authority Nutrition listou os alimentos que ajudam a ter uma melhor saúde digestiva.
Foto: Freepik

A cada minuto, uma mulher é diagnosticada com cancro do colo do útero. No Dia Mundial da Luta Contra o Cancro, assinalado a 4 de fevereiro, a Organização Mundial de Saúde incentiva a sociedade a trabalhar para eliminar uma doença que pode ser erradicada através da vacinação e de rastreios ginecológicos.
Se fizer uma pesquisa sobre cancro na internet, vai deparar-se com uma abundante quantidade de informação. O problema é que se torna difícil distinguir os factos reais dos falsos. Por isso mesmo, a fundação ‘Cancer Research UK’ reuniu informação que desmistifica alguns mitos.

Se fizer uma pesquisa sobre cancro na internet, vai deparar-se com uma abundante quantidade de informação. O problema é que se torna difícil distinguir os factos reais dos falsos. Por isso mesmo, a fundação ‘Cancer Research UK’ reuniu informação que desmistifica alguns mitos.
O exercício faz bem à saúde, é um facto. No entanto, para muitas pessoas, ouvir dizer que a sua prática é saudável para o coração não é motivação suficiente para sair do sofá e exercitar os músculos. Conheça sete vantagens da prática do exercício que certamente lhe darão motivação extra para começar já hoje.

Já se sabia que o exercício melhorava as capacidades cognitivas de pessoas idosas, mas um novo estudo realizado numa universidade americana veio agora provar que tem o mesmo impacto em jovens de 20 anos.