BEM-ESTAR

A psicóloga Alexandra Barros explica a importância de manter vivas as amizades e evitar o isolamento total. Veja algumas ideias chave.

Falámos com a psicóloga Alexandra Barros, que nos explica a importância de manter as amizades nestes tempos conturbados, mesmo que à distância.

Os vegetarianos também comem fast food! Se quiser fugir aos típicos hambúrgueres de carne, estes hambúrgueres são uma boa opção.
Veja de seguida algumas dicas para começar a construir a sua dieta vegana.

Os millennials lideram um movimento de regresso à fruta e aos vegetais, mas toda a população está mais virada para o consumo deste tipo de alimentos, segundo uma nova pesquisa da consultora Mintel. Os cítricos ocupam um lugar de destaque neste movimento acelerado pela pandemia.
Dicas para que não cometa alguns (típicos) excessos alimentares na praia.

Muitos pessoas têm dúvidas acerca do que comer nestes dias de praia, acabando por cair em excessos alimentares. Este artigo vem recordar alguns conceitos, mitos e erros frequentes.

Como tudo o que é excessivo pode ser prejudicial, também o exercício físico em demasia pode causar transtornos a nível físico e psicológico. Conheça melhor este transtorno que pode afetar aqueles que procuram o corpo perfeito.
Ninguém gosta de aturar os mosquitos, mas eles estão de volta. Eles e outros insetos. Embora a maioria das picadas sejam inofensivas, algumas podem transmitir doenças perigosas. Mas, no mínimo, são um grande incómodo. Veja como se prevenir com as dicas da Academia Americana de Dermatologia.

Ninguém gosta de aturar os mosquitos, mas eles andam a voar por aí. Eles e outros insetos. Embora a maioria das picadas sejam inofensivas, algumas podem transmitir doenças perigosas. Mas são, no mínimo, um grande incómodo. Veja como se prevenir.
Depois destas dicas, as suas saladas nunca mais vão ser as mesmas. Divirta-se na cozinha e experimente combinações novas.

Está na altura de investir nas saladas? Depois destas dicas, as suas saladas nunca mais vão ser as mesmas. Divirta-se na cozinha e experimente combinações novas.
Os sintomas da tensão pré-menstrual não são um mito. Algumas mulheres ficam com mau humor, com dores de cabeça ou com cólicas. No entanto, existem alguns alimentos que podem amenizar estes sintomas. Veja quais são.

Os sintomas da tensão pré-menstrual não são um mito. Algumas mulheres ficam com mau humor, com dores de cabeça ou com cólicas. No entanto, existem alguns alimentos que podem amenizar estes sintomas. Veja quais são.
No nosso círculo de amigos, temos pessoas com perfis diferentes que trazem aspetos únicos às relações. Descubra que tipo de amigo é!

O Dia Internacional da Amizade foi proclamado, em 2011, pela Organização das Nações Unidas, como reconhecimento de que a amizade entre povos, países, culturas e indivíduos pode inspirar os esforços de paz e construir pontes entre as comunidades. O dia 30 de julho é, assim, o dia de todos os amigos. E de todos os perfis. No nosso círculo de amigos, temos pessoas com perfis diferentes que trazem aspetos únicos às relações. Descubra que tipo de amigo é!

Todos nós gostaríamos de ter um sorriso bonito e confiante. No entanto, a necessidade de cuidarmos da nossa saúde oral vai mais além do que uma questão estética. Obviamente que os motivos estéticos são válidos para procurar tratamento ortodôntico, mas as razões funcionais são a grande vantagem do tratamento ortodôntico. Por Cristiana Marques.