BEM-ESTAR

Se identifica os seguintes comportamentos em algum amigo ou familiar, saiba que este poderá estar a sofrer deste distúrbio alimentar caracterizado pela obsessão pela alimentação saudável.

A realidade atual mostra-nos um contrassenso: a obesidade tornou-se numa epidemia ao mesmo tempo que nunca houve tantas pessoas preocupadas em fazer uma alimentação saudável. E é sobre estas que falamos hoje, 16 de outubro, Dia Mundial da Alimentação. Pois muitas delas estão a tornar as suas dietas demasiado restritivas, colocando a sua saúde em risco por deficiências nutricionais. Mas há sinais que ajudam a identificar se estamos perante uma simples dieta ou uma obsessão reveladora de um distúrbio alimentar.
1- Pizza

Pizza, chocolate e batatas fritas lideram o top dos alimentos mais viciantes, que levam a alguns comportamentos impulsivos semelhantes aos provocados por algumas drogas. Conheça o ranking.
Anestesiologia: os mitos que envolvem uma especialidade médica única e transversal

A primeira demonstração bem-sucedida de anestesia geral aconteceu a 16 de outubro de 1846, no Massachusetts General Hospital em Boston, nos EUA. Nessa ocasião, o Dr. Morton e o cirurgião Dr. John Collins Warrens realizaram o primeiro procedimento cirúrgico sob o efeito de anestesia.
Lesões da coluna vertebral têm consequências ‘devastadoras’ para os doentes

Primeiro estudo sobre cirurgia à coluna no Serviço Nacional de Saúde apresentado hoje, Dia Mundial da Coluna. O estudo foi realizado pela Sociedade Portuguesa de Patologia da Coluna Vertebral, pela Sociedade Portuguesa de Neurocirurgia e pela Sociedade Portuguesa de Ortopedia e Traumatologia.
As dores nas costas são um problema grave em Portugal. Sete em cada dez portugueses sofrem de problemas nas costas e a situação pode estar a agravar-se, pois há cada vez mais crianças que, devido às mochilas e aos telemóveis, começam a sofrer deste problema. Veja de seguida alguns dos exercícios que pode fazer para evitar dores nas costas.

As dores nas costas são um problema grave em Portugal. Sete em cada dez portugueses sofrem de problemas nas costas e a situação pode estar a agravar-se, pois há cada vez mais crianças que, devido às mochilas e aos telemóveis, começam a sofrer deste problema. Falámos com Pedro Figueira, especialista em quiroprática e de problemas da coluna e autor do livro «Acabe com as dores nas costas», para sabermos como está a saúde da coluna dos portugueses, neste Dia Mundial da Coluna, assinalado a 16 de outubro.
Uma das perguntas mais frequentes que os vegetarianos ou vegans ouvem é: ‘Onde vais busca a proteína?’. Quando lhe perguntarem isso, mostre-lhe esta lista. É possível ser vegetariano/vegan sem carecer de qualquer nutriente.

Portugal tem assistido a um incrível crescimento da tendência vegetariana e vegana, segundo a Associação Vegetariana Portuguesa. Esta opção de cada vez mais portugueses está em sintonia com o que está a acontecer um pouco por toda a Europa. A 16 de outubro, assinala-se o Dia Mundial da Alimentação.
Vacina contra a gripe grátis para mais doentes

A vacinação contra a gripe mantém-se gratuita no SNS, e fortemente recomendada, para pessoas a partir dos 65 anos, residentes em lares, doentes diabéticos, pessoas em diálise, pessoas com trissomia 21, em quimioterapia, com fibrose quística e ainda para bombeiros, entre outros grupos.
A vitamina D é essencial para a saúde óssea. Algumas pesquisas sugerem que possa ter benefícios na proteção contra as constipações e combate à depressão. Estas são algumas formas de garantir a ingestão adequada da vitamina.

Primeiro estudo de base nacional à população adulta indica que a maioria da população apresenta deficiência de Vitamina D. Na realidade, neste país de sol, apenas 3,6% apresenta valores considerados normais. Especialistas alertam para a necessidade de implementação de medidas de saúde pública que minimizem estes dados, como a suplementação ou a fortificação alimentar.
O outono é considerado a grande estação da colheita. Desde a fruta aos legumes, tire partido dos alimentos que a natureza oferece nesta estação. Veja o que não pode faltar na sua mesa.

O outono é considerado a grande estação da colheita. Desde a fruta aos legumes, tire partido dos alimentos que a natureza oferece nesta estação. Veja o que não pode faltar na sua mesa.
O ato de chorar é visto, muitas vezes, como algo negativo e símbolo de fraqueza. No entanto, é totalmente o contrário. Chorar lava a alma do stress e das toxinas acumuladas. Conheça os benefícios.

O ato de chorar é visto, muitas vezes, como algo negativo e símbolo de fraqueza. No entanto, é totalmente o contrário. Chorar lava a alma do stress e das toxinas acumuladas. Conheça os benefícios.