BEM-ESTAR

Alguns princípios

Todos nós vamos criando mentalmente um “mapa” da nossa realidade, do nosso mundo, que não é mais do que a forma como vemos o mundo em todas as suas vertentes. Por Sérgio Oliveira.
Recuperar do luto de um filho

A perda de um filho parece ser um trauma impossível de ultrapassar. Falamos com a psicóloga Catarina Lucas sobre o processo de luto e o regresso à vida depois da aceitação.
Na altura em que divulga a sua coleção de roupa interior para a primavera/verão 2015, o jogador do Real Madrid revela também as 15 regras a seguir para se manter em boa forma física.

Cristiano Ronaldo acaba de receber da ‘GQ’ a distinção de ‘Perfeição Física’ masculina, ao lado da modelo Alessandra Ambrósio, que representa a beleza feminina. Gostava de saber como o CR7 consegue ter um corpo destes? Ele já o divulgou. Recorde aqui as 15 regras a seguir para se manter em boa forma física, segundo Cristiano Rolando.
Churros com chocolate

Esta é uma dupla de sucesso. Seja o churro recheado, seja simples acompanhado com chocolate quente. Agora já pode fazê-los em casa. É fácil e delicioso!
As emoções não deviam ser coisas

Trocar carícias e fazer amor são ações cientificamente impossíveis de realizar com robôs, porque dependem de uma intenção, de um sentimento. Por Nuno Cristiano de Sousa.
Sonhar acordado

É frequente quando temos uma qualquer ideia maravilhosa sobre um projeto igualmente maravilhoso sermos assolados por uma voz na nossa cabeça que costuma ter um sem fim de opiniões que nos querem fazer crer que nunca atingiremos o nosso objetivo. Por Sérgio Oliveira.
Conheça o perigo associado ao consumo de sementes de chia

Um estudo vem comprovar que não há nada de mágico na composição das sementes de chia que aumente o desempenho de um atleta, como tem sido amplamente difundido.
Dieta rica em batatas aumenta risco de diabetes na gravidez

A batata é o terceiro alimento mais consumido no mundo, depois do arroz e do trigo. Os es-pecialistas continuam divididos quanto à posição que esta deve ter na dieta alimentar.
Brownies de chocolate

Esta receita é perfeita para aqueles dias em que se está com desejos de chocolate. Sirva os brownies com uma bola de gelado ou com cobertura de chocolate e delicie-se!
A minha dieta está condenada e a culpa é dos AGRP

Um novo estudo mostra que existem neurónios que são ativados para levar à busca de alimentos, quando existem sentimentos negativos associados a um deficit de energia.