BEM-ESTAR

Aplicação permite a doentes alérgicos controlar a doença

Quem sofre de rinite alérgica e asma pode agora ter o apoio de uma aplicação que ajuda a monitorizar a doença. E recomendada pela Associação Portuguesa de Asmáticos.
De onde vem afinal a motivação? Parte 2

As crenças desempenham um papel vital na nossa vida e na qualidade da mesma. Por Sérgio Oliveira.
A depressão gera falta de sintonia entre pais e filhos

A ciência veio agora mostrar que as mães deprimidas não conseguem manter uma sintonia fisiologica com os seus filhos.
O cérebro utiliza estatísticas para tomar decisões

O cérebro dá sinais de confiança que levam à tomada de decisões, da mesma forma que a estatística encontra padrões no meio de uma ‘confusão’ de dados.
Mariana Chaves: «Tente ter objectivos realistas a curto prazo para que a motivação se mantenha!»

Mariana Chaves, nutricionista do programa ‘Peso Pesado Teen’, publicou recentemente o livro ‘Dieta Única’. Esta é uma obra desenvolvida através da experiência que foi adquirindo ao longo da sua carreira. Ainda que seja uma dieta única, promete adaptar-se a qualquer estilo de vida.
White lady

Uma sugestão para os convidados lá de casa. Apostamos que todos vão gostar.
O que se pensa das outras pessoas revela muito da própria personalidade

Quer conhecer rapidamente uma pessoa? Pergunte-lhe o que pensa dos outros. A resposta funciona como um espelho, diz um estudo.
Já experimentou auriculopuntura?

Sabia que a sua orelha refleto todo o seu organismo? Conheça os benefícios desta técnica que remonta aos primórdios da medicina tradiconal chinesa.
A dieta de jejum melhora o humor, o sono e a vida sexual

As pessoas que comeram menos do que a quantidade habitual, durante um período de 2 anos, descobriram que tinham dias mais energéticos e noites mais satisfatórias.
O stress faz barriga?

Muitas pessoas sentem que fazem dietas restritivas, muito exercício, exaustivo, em longas sessões, e, contudo, não conseguem reduzir a gordura na região abdominal. Por Teresa Manafaia.