BEM-ESTAR

Eu sou...

O medo de falhar é um grilhão que impede que se viva de forma espontânea, e torna o pensamento castrador: “Até gostaria, mas no fim de contas talvez seja melhor não!”. Por Nuno Cristiano de Sousa.
O que é uma 'boa morte'?

Para a maioria das pessoas, o culminar de uma boa vida é, efetivamente, uma ‘boa morte’, embora o real significado da expressão seja uma questão de considerável consternação.
Número de diabéticos quadruplicou desde 1980

A diabetes é o tema do Dia Mundial da Saúde em 2016. Todos os anos, é escolhido um tema prioritário de saúde pública para ser amplamente veiculado a 7 de abril, data de nascimento da Organização Mundial de Saúde.
O tipo de corpo mais atraente para os homens

Será que o ditado ‘gordura é formosura’ ainda se aplica? Um estudo realizado em dez países vem dizer que não.
Porque é que correr nos faz felizes?

Está presente na mentalidade da sociedade o equívoco que de tudo o que precisa para ter uma estrutura óssea forte é caminhar ou fazer pequenos exercícios de força. Na verdade, o exercício tem pouco ou nenhum efeito sobre a força dos ossos.
DAMA alertam para perigos do sol

O grupo musical junta-se ao movimento “Juntos por um Sol Saudável” que pretende angariar 100 mil euros para a Liga Portuguesa Contra o Cancro
obesidade

Nos últimos 40 anos, o número de pessoas obesas aumentou dramaticamente em todo o mundo. E, em 2025, um quinto da população mundial será obesa.
O que é mais eficaz, ginásio ou dieta?

Chegaram ao fim as dietas cinzentas… agora comer bem está na moda e parece até ser divertido. Dizem-no os nutricionistas e confirmam as redes sociais, que se enchem diariamente de fotografias com ingredientes e pratos nutricionalmente aliciantes. Por Lilian Barros.
anorexia

Mais de 20% dos doentes com anorexia morrem prematuramente devido à doença, segundo um dos autores do estudo.
Cláudia Cunha: «O açúcar atua como uma droga»

Sabia que são necessários 21 dias para se livrar do ‘vício’ do açúcar? A nutricionista Cláudia Cunha acaba de lançar o livro ‘Doce Veneno’, onde explica os malefícios que provoca no nosso organismo e propõe um programa para conseguir livrar-se do açúcar de uma vez por todas. E nós quisemos saber mais.