NUTRIÇÃO

Brócolos podem reduzir sinais de envelhecimento, estudo sugere

O estudo encontrou uma substância comum a estes vegetais que pode reduzir os sinais típicos de envelhecimento, como o aumento de peso gradual, a perda de sensibilidade à insulina e o declínio da atividade física.
Cor dos olhos revela se é de confiança ou não

A mente e o corpo são uma só entidade de união e harmonia e juntas formam o equilíbrio certo para que se tenha saúde. Por Paula Mouta.
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Muito se tem dito dos benefícios de novas substâncias obtidas através dos princípios ativos de alimentos e de algumas ervas, durante as fases vivenciadas por muitos homens e mulheres, chamadas de andropausa e menopausa. Por Alexandre Fernandes.
Jantar mais cedo pode ajudar na perda de peso

Segundo este estudo, o ideal passa por comer a última refeição do dia a meio da tarde e não comer novamente até à manhã do dia seguinte.
O que é mais benéfico: sumos ou batidos?

Somos na verdade o que comemos e isso reflete-se em toda a nossa aparência, alegria e bem-estar. Por Paula Mouta.
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Os OGM são organismos manipulados geneticamente, de modo a favorecer características desejadas, como a cor, tamanho, entre outros. Por Mónica Venda.
Feira da Dieta Mediterrânica em Tavira

Por mais que a aparência e o sabor dos alimentos sejam iguais, o cérebro tem a capacidade de detetar o teor dos nutrientes e de fazer escolhas a partir dessa mesma informação.
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Pressão arterial alta ou também vulgarmente designada de hipertensão é uma doença que não provoca sintomas e, por isso mesmo, pode facilmente passar despercebida, sem diagnóstico ou qualquer tipo de tratamento. Por Alexandre Fernandes.
O que resulta mais: dieta ou exercício?

São vários os estudos que demonstram a importância de ter um peso saudável, pois pode proteger contra uma série de problemas de saúde. E não são só físicos.
Alimentação de bruxa

A “noite das bruxas” que conhecemos hoje nada tem a haver com a comemoração original. Esta data dedicava-se à lembrança de todos os santos, familiares e outros defuntos que já haviam partido. Por Magda Roma.