NUTRIÇÃO

O que é mais benéfico: sumos ou batidos?

Por esta altura, prolifera o desejo por sumos e batidos de fruta e vegetais refrescantes. Os seus fãs acreditam que ingerem grandes quantidades de nutrientes, mas podem estar a perder mais do que pensam.
1- Pizza

Pizza, chocolate e batatas fritas lideram o top dos alimentos mais viciantes, que levam a alguns comportamentos impulsivos semelhantes aos provocados por algumas drogas. Conheça o ranking.
Saiba o que são leites adaptados

Alimentar o bebé dá a oportunidade de criar fortes laços de afeto entre a mãe e a criança. Esses laços de afeto incluem um conjunto de benefícios psicológicos, nutricionais, imunológicos e fisiológicos, quando se trata do aleitamento materno. Mas é a partir dos 6 meses (ou em determinadas situações logo a partir do nascimento) que o bebé pode ter que ser alimentado com uma amamentação artificial. Por Alexandre Fernandes.
No que diz respeito à perda de peso, existem mil e um métodos e teorias na internet, mas nem tudo é benéfico ou eficaz. O site de especialistas em nutrição, ‘Authority Nutrition’, reuniu algumas dicas de perda de peso que deve ignorar. Confira.

No que diz respeito à perda de peso, existem mil e um métodos e teorias na internet, mas nem tudo é benéfico ou eficaz. O site de especialistas em nutrição, ‘Authority Nutrition’, reuniu algumas dicas de perda de peso que deve ignorar. Confira.
mel

Mal termina a primavera e começa o verão, é hora de retirar o mel das colmeias. Por isso, por esta altura, já é possível provar mel novo acabadinho de produzir e já pronto a consumir. Conheça os benefícios deste néctar que não deve ser reservado só ao tempo frio.
Manter o metabolismo elevado é fundamental para perder peso ou para o manter. Existem vários estilos de vida que podem provocar o seu abrandamento. Estes são alguns dos erros mais comuns, nomeados pela ‘Authority Nutrition’, que podem interferir com o bom funcionamento do seu metabolismo.

Manter o metabolismo elevado é fundamental para perder peso ou para o manter. Existem vários estilos de vida que podem provocar o seu abrandamento. Estes são alguns dos erros mais comuns, nomeados pela ‘Authority Nutrition’, que podem interferir com o bom funcionamento do seu metabolismo.
Escolher o destino para férias não passa só pelas belas paisagens ou pelos monumentos a visitar. Para muitos, a alimentação oferecida é um dos requisitos a ter em conta, sobretudo para veganos e vegetarianos. O Holidu, motor de buscas global para casas de férias, fez uma seleção das 10 das capitais mais vegan friendly da Europa. E Lisboa está entre elas.

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O mundo inteiro anda a comer mais gelados

Por ano, vendem-se 13 mil milhões de litros de gelado no mundo, segundo a consultora Mintel. Um número que vai aumentar, porque este doce de verão predileto do mundo ocidental surge em cada vez mais formatos e sabores e está também a conquistar fãs a oriente.
Estamos em plena época de dietas e o mais provável é ter posto esta iguaria completamente de parte. Mas não tem de ser assim. Veja como continuar a comer chocolate, mas sem ver os ponteiros da balança a subir. Uma boa recomendação neste Dia Mundial do Chocolate.

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Com alto teor de água (92%) e rica em vitaminas do complexo B e sais minerais, como cálcio, fósforo e ferro, a melancia é o fruto ideal para o verão. Pode atingir os 140 cm e tem tantos benefícios quanto o seu tamanho. Veja quais são.

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