NUTRIÇÃO

Os produtos naturais fazem cada vez mais parte da nossa alimentação. E as sementes são muito procuradas por quem quer fazer uma alimentação o mais equilibrada possível. Vamos então conhecer as sete sementes de que todos falam, e perceber quais os reais benefícios para a nossa saúde.

Os produtos naturais fazem cada vez mais parte da nossa alimentação. E as sementes são muito procuradas por quem quer fazer uma alimentação o mais equilibrada possível. Vamos então conhecer as sete sementes de que todos falam, e perceber quais os reais benefícios para a nossa saúde.
Depois dos hambúrgueres na Suíça, agora é a vez da Finlândia estrear-se na alimentação à base destes invertebrados. Quem provou este pão feito com farinha de grilos diz que não nota qualquer diferença em relação ao pão convencional. E é rico em proteína. Imagens: Reuters

Depois dos hambúrgueres na Suíça, agora é a vez da Finlândia estrear-se na alimentação à base destes invertebrados. Quem provou este pão feito com farinha de grilos diz que não nota qualquer diferença em relação ao pão convencional. E é rico em proteína.
Estudo: canela ajuda a destruir células de gordura

Um novo estudo vem comprovar em humanos a ação do cinamaldeído, o óleo essencial que dá sabor à canela, na destruição de células de gordura. Os investigadores comprovaram que a especiaria rainha do Natal induz os adipócitos a queimarem mais energia.
Cada vez mais os aditivos fazem parte da composição de muitos alimentos que ingerimos. Dão mais sabor, mais cor, prolongam a validade e melhoram o aspeto geral. Mas tudo isto é de evitar. Por isso, listamos os dez aditivos que deve conhecer para os tentar eliminar da sua alimentação.

Cada vez mais os aditivos fazem parte da composição de muitos alimentos que ingerimos. Dão mais sabor, mais cor, prolongam a validade e melhoram o aspeto geral. Porém, é preciso cuidado com eles. Saiba mais para fazer uma alimentação mais consciente.
A Internet é onde se procura mais esclarecimento acerca de um estilo de vida mais saudável. São muitos os factos e tendências, mas no meio de tanta informação pode ser difícil decifrar qual é verdadeiramente de confiança. A nutricionista Lisa Mallonee do Centro de Ciências da Saúde A&M do Texas, Estados Unidos, separa os mitos da verdade. Confira.

A Internet é onde se procura mais esclarecimento acerca de um estilo de vida mais saudável. São muitos os factos e tendências, mas no meio de tanta informação pode ser difícil decifrar qual é verdadeiramente de confiança. A nutricionista Lisa Mallonee do Centro de Ciências da Saúde A&M do Texas, Estados Unidos, separa os mitos da verdade. Confira.
Alimento é vida – letra B

A alimentação serve para renovarmos a “matéria plástica” que tem a função de reparar as células e os tecidos orgânicos do nosso organismo. Por Paula Mouta.
Se está a tentar perder peso, estes alimentos podem ser bons aliados. Ajudam a reduzir o apetite e providenciam nutrientes e substâncias saudáveis que o seu corpo precisa para emagrecer.

Se está a tentar perder peso, estes alimentos podem ser bons aliados. Ajudam a reduzir o apetite e providenciam nutrientes e substâncias saudáveis que o seu corpo precisa para emagrecer.
Chegou aquela época do ano em que as bebidas quentes nos revigoram não só o corpo, como a alma. Veja as nossas sugestões de bebidas bem quentinhas e aconchegantes, que ajudam a combater o frio.

Chegou aquela época do ano em que as bebidas quentes nos revigoram não só o corpo, como a alma. Veja as nossas sugestões de bebidas bem quentinhas e aconchegantes, que ajudam a combater o frio.
De modo geral, os vegetais são baixos em calorias e ricos em vitaminas, minerais e outros nutrientes igualmente importantes. Muitos são baixos em hidratos de carbono e ricos em fibras, o que os torna ideais para quem pretende seguir uma dieta baixa em carboidratos. Estes são os mais baixos em hidratos.

De modo geral, os vegetais são baixos em calorias e ricos em vitaminas, minerais e outros nutrientes igualmente importantes. Muitos são baixos em hidratos de carbono e ricos em fibras, o que os torna ideais para quem pretende seguir uma dieta baixa em carboidratos. Estes são os mais baixos em hidratos.
Está a tentar reduzir o consumo de café, mas não sabe como? Estas são algumas sugestões para que se sinta com energia sem ingerir grandes quantidades de cafeína diariamente.

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