NUTRIÇÃO

Já ouviu falar em alimentos que aumentam o metabolismo e que, por consequência, ajudam a emagrecer? Chamam-se alimentos termogénicos. Conheça alguns de seguida.

Já ouviu falar em alimentos que aumentam o metabolismo e que, por consequência, ajudam a emagrecer? Chamam-se alimentos termogénicos. A nutricionista Ágata Roquette explica-lhe tudo.
Nos santos populares, a rainha é a sardinha!

A sardinha é a melhor amiga dos portugueses no mês de junho, mas os seus benefícios indicam que o seu consumo se deveria estender a todo o ano.
Ovos fazem as crianças crescer mais

Um estudo realizado com crianças carenciadas no Equador verificou que as que consumiram ovos registaram uma redução significativa na atrofia e baixo peso.
As dietas pobres em hidratos de carbono são mais eficazes, é um facto comprovado pela ciência. No entanto, como qualquer dieta, as pessoas estagnam na perda de peso antes de atingirem o peso desejado. Estas são algumas das principais razões que podem justificar o facto de não estar a perder peso ao fazer este tipo de dieta. O alerta é dado pelos nutricionistas da 'Auhority Nutrition'.

As dietas pobres em hidratos de carbono são mais eficazes, é um facto comprovado pela ciência. No entanto, como qualquer dieta, as pessoas estagnam na perda de peso antes de atingirem o peso desejado. Estas são algumas das principais razões que podem justificar o facto de não estar a perder peso ao fazer este tipo de dieta. O alerta é dado pelos nutricionistas da ‘Auhority Nutrition’.
Iogurtes skyr: a DECO analisou e tira as dúvidas

É um dos alimentos tendência deste ano e está quase sempre esgotado nos poucos espaços comerciais que o vendem. Afinal, o que tem este iogurte de especial para gerar tanto alarido à sua volta? A Associação Portuguesa do Consumidor foi à procura de respostas.
Sementes de chia: superalimento ou supermania?

Numa ótica de equilíbrio do corpo e da sua energia, a medicina tradicional chinesa propõe alternativas às dietas convencionais e sugere alguns alimentos que podem ajudar a manter o organismo saudável durante todo o ano.
Chá de hibisco: um auxiliar poderoso na dieta

Conhecido por ajudar a reduzir o apetite, combater a retenção de líquidos e possuindo uma ação diurética, o chá de hibisco é um auxiliar poderoso para quem quer perder peso. Mas tem muitos outros benefícios.
Vamos plantar? Falemos dos auxiliares!

Nem todos os animais que se observam numa horta podem ser considerados nocivos. Assim, a proteção da cultura não deve ser efetuada de forma indiscriminada destruindo todos os seres vivos. Por Mónica Venda.
As enxaquecas afetam até 15% dos adultos em todo o mundo. Os seus sintomas reduzem significativamente a qualidade de vida das pessoas que sofrem com eles. A dieta pode ser um fator importante para despertar uma enxaqueca. Saiba que alimentos fazem parte desta lista e tenha uma boa semana de trabalho.

As enxaquecas afetam até 15% dos adultos em todo o mundo. Os seus sintomas reduzem significativamente a qualidade de vida das pessoas que sofrem com eles. A dieta pode ser um fator importante para despertar uma enxaqueca. Saiba que alimentos fazem parte desta lista e tenha uma boa semana de trabalho.
Estamos em plena época de dietas. Mas se não aprecia cortes radicais, esta galeria é para si. Pequenas trocas subtis na sua alimentação podem fazer toda a diferença a longo prazo. Confira.

Estamos em plena época de dietas. Mas se não aprecia cortes radicais, esta galeria é para si. Pequenas trocas subtis na sua alimentação podem fazer toda a diferença a longo prazo. Confira.