NUTRIÇÃO

Comer amêndoas ajuda a limpar o organismo do mau colesterol

Feita de forma regular, a ingestão deste fruto seco ajuda a melhorar a função do HDL (o colesterol bom) de retirar o excesso de colesterol do organismo, revela um novo estudo realizado nos Estados Unidos.
O senso comum diz-nos para evitarmos as gorduras saturadas e o colesterol. Porém, o site Authority Nutrition, que se debruça sobre as últimas tendências da nutrição, publicou um artigo que desvenda uma lista de nove mentiras, mitos e enganos que se têm propagado sobre estes alimentos. Descubra-os, sendo que a moderação é sempre a melhor solução.

O senso comum diz-nos para evitarmos as gorduras saturadas e o colesterol. Porém, o site Authority Nutrition, que se debruça sobre as últimas tendências da nutrição, publicou um artigo que desvenda uma lista de nove mentiras, mitos e enganos que se têm propagado sobre estes alimentos. Descubra-os, sendo que a moderação é sempre a melhor solução.
O envelhecimento é algo natural e impossível de evitar. No entanto, alguns alimentos podem ajudar a que a sua pele permaneça jovem mais tempo. Saiba quais são, hoje, dia em que se assinala o Dia Mundial da Juventude.

O envelhecimento é algo natural e impossível de evitar. No entanto, alguns alimentos podem ajudar a que a sua pele permaneça jovem mais tempo. Saiba quais são, hoje, dia em que se assinala o Dia Mundial da Juventude.
Estes são os 15 alimentos mais deliciosos do planeta Terra, segundo o site ‘Ranker’ e classificados pelos utilizadores da página, votantes de todo o mundo. A lista oscila um pouco, mas os lugares de topo são imbatíveis e mantêm-se ao longo do tempo. Qual é o seu favorito?

Estes são os 15 alimentos mais deliciosos do planeta Terra, segundo o site ‘Ranker’ e classificados pelos utilizadores da página, votantes de todo o mundo. A lista oscila um pouco, mas os lugares de topo são imbatíveis e mantêm-se ao longo do tempo. Qual é o seu favorito?
gelado

Atualmente, a maioria dos gelados são uma opção equilibrada que pode incluir na sua alimentação, sem sentimentos de culpa. Palavra de nutricionista.
Aderir a um plano de dieta e de exercício físico convencional pode ser difícil. No entanto, existem várias dicas comprovadas que podem ajudar a comer menos calorias ‘sem pensar’. As dicas são responsabilidade da Authority Nutrition e são baseadas em factos científicos.

Aderir a um plano de dieta e de exercício físico convencional pode ser difícil. No entanto, existem várias dicas comprovadas que podem ajudar a comer menos calorias ‘sem pensar’. As dicas são responsabilidade da Authority Nutrition e são baseadas em factos científicos.
Cada vez mais os consumidores procuram produtos biológicos, ou seja, sem a adição de químicos nefastos para a saúde. Porém, por ser um mercado ainda emergente, por vezes torna-se difícil faze-lo. A Mood reuniu, por isso, alguns dos locais onde pode comprar biológico.

Cada vez mais os consumidores procuram produtos biológicos, ou seja, sem a adição de químicos nefastos para a saúde. Porém, por ser um mercado ainda emergente, por vezes torna-se difícil faze-lo. A Mood reuniu, por isso, alguns dos locais onde pode comprar biológico.
É seguramente um dos produtos mais apreciados do mundo. Feito à base de leite e produzido de várias formas, texturas e sabores, é muitas vezes associado a uma alimentação menos saudável. Mas não será bem assim. A ‘Authority Nutrition’ revela factos nutritivos e os benefícios deste alimento, e a Mood conta-lhe tudo.

É seguramente um dos produtos mais apreciados do mundo. Feito à base de leite e produzido de várias formas, texturas e sabores, é muitas vezes associado a uma alimentação menos saudável. Mas não será bem assim. A ‘Authority Nutrition’ revela factos nutritivos e os benefícios deste alimento, e a Mood conta-lhe tudo.
A inflamação tem o seu lado bom e o mau. Se por um lado ajuda o corpo a defender-se de infeções e lesões, por outro, a inflamação crónica pode levar ao aumento de peso e de doença. Alguns alimentos podem ajudar a combater este mal. Descubra quais são, segundo o ‘Authority Nutrition’.

A inflamação tem o seu lado bom e o mau. Se por um lado ajuda o corpo a defender-se de infeções e lesões, por outro, a inflamação crónica pode levar ao aumento de peso e de doença. Alguns alimentos podem ajudar a combater este mal. Descubra quais são, segundo o ‘Authority Nutrition’.
Autoridade Europeia para a Segurança Alimentar cria ferramenta que deteta uso indevido de enzimas

Bebida de eleição do verão, com conta, peso e medida, a ingestão de cerveja pode ser benéfica para a saúde. Existem imensos estudos científicos feitos ao longo dos anos e por diferentes entidades que comprovam vários efeitos positivos, e é disso que lhe damos conta já de seguida. Saiba mais no Dia Internacional da Cerveja, celebrado na primeira sexta-feira de agosto de cada ano.