CORPO

Devido ao nervosismo muitas pessoas roem as unhas. Aliás, muitas vezes não há razão aparente sequer – roer as unhas simplesmente tornou-se um hábito. Saiba que esta prática tem consequências negativas, segundo os especialistas da ’Texas A & M Universidade Health Science Center’.

Devido ao nervosismo muitas pessoas roem as unhas. Aliás, muitas vezes não há razão aparente sequer – roer as unhas simplesmente tornou-se um hábito. Saiba que esta prática tem consequências negativas, segundo os especialistas da ’Texas A & M Universidade Health Science Center’.
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Um dos objetivos mais procurados pelas pessoas que procuram a minha ajuda é precisamente a definição abdominal. Conheça um caso real. Por Teresa Manafaia.
Rute Caldeira é professora de meditação, coach e autora. É também a embaixadora da área da meditação do Wanderlust, o primeiro triatlo de mindfull no mundo a ter lugar em Lisboa, e em mais 60 cidades do mundo, no próximo dia 8 de outubro. De seguida, dá uma orientação básica para quem queria fazer meditação em caso, se bem que Rute recomenda que ao início deverá aprender com um professor. Veja de seguida os cinco passos.

Professora de meditação, coach e autora, vai orientar uma sessão de meditação para milhares de pessoas no Wanderlust, o primeiro triatlo de mindfull no mundo a ter lugar em Lisboa, e em mais 60 cidades do mundo, no próximo dia 8 de outubro. Mas, afinal, o que é isto da meditação? Como se faz e que efeitos tem na nossa vida? Rute Caldeira responde e deixa também dicas para quem quiser iniciar-se na prática em casa.
Já todos ouvimos dizer que os olhos dizem muito sobre nós. Mas a ciência explica que, afinal, os olhos dizem muito mais do que pensamos. Segundo alguns estudos, a cor dos olhos está diretamente relacionada com a velocidade com que a mente trabalha, com habilidades desportivas e até define a probabilidade de vir a desenvolver certas doenças.

Já todos ouvimos dizer que os olhos dizem muito sobre nós. Mas a ciência explica que, afinal, os olhos dizem muito mais do que pensamos. Segundo alguns estudos, a cor dos olhos está diretamente relacionada com a velocidade com que a mente trabalha, com habilidades desportivas e até define a probabilidade de vir a desenvolver certas doenças.
O corpo humano contém aproximadamente 60% de água, que desempenha um papel fundamental em todos os aspetos da vida. No entanto, a retenção de líquidos é um efeito colateral comum de inflamação crónica e é algo que pode impactar negativamente na aparência, sobretudo quando o tempo começa a aquecer e se quer reduzir volume. Veja como o fazer.

O corpo humano contém aproximadamente 60% de água, que desempenha um papel fundamental em todos os aspetos da vida. No entanto, a retenção de líquidos é um efeito colateral comum de inflamação crónica e é algo que pode impactar negativamente na aparência, sobretudo quando o tempo começa a aquecer e se quer reduzir volume. Veja como o fazer.
Adesivo inovador para a pele dissolve gordura localizada

Por enquanto, a tecnologia foi testada só em ratos, mas este ‘destruidor de pneus’ conseguiu uma redução de 20% da gordura em apenas uma semana. Os investigadores dizem que também poderá ter aplicação no tratamento de doenças metabólicas, como a obesidade e a diabetes.
Efeito pós-verão: o pico anual de saúde

Caso tenha tido um verão saudável, com alimentação saudável, exposição solar e atividade física, com apenas algumas noitadas e apenas algum álcool pontual, ou até nenhuma noitada ou nenhum álcool, provavelmente estará no seu pico anual de saúde. Por Teresa Manafaia.
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Nesta altura do ano, após as férias de verão, muitas pessoas começam a planear retomar as suas rotinas habituais, e muitas gostam de reorganiza-las no sentido de ter um ano mais saudável. Veja algumas ideias. Por Teresa Manafaia.
Ninguém gosta de aturar os mosquitos, mas eles estão de volta. Eles e outros insetos. Embora a maioria das picadas sejam inofensivas, algumas podem transmitir doenças perigosas. Mas, no mínimo, são um grande incómodo. Veja como se prevenir com as dicas da Academia Americana de Dermatologia.

Ninguém gosta de aturar os mosquitos, mas eles andam por aí. Eles e outros insetos. Embora a maioria das picadas sejam inofensivas, algumas podem transmitir doenças perigosas. Mas, no mínimo, são um grande incómodo. Neste Dia Mundial do Mosquito, veja como se prevenir.
Como ter nádegas e coxas mais definidas?

Presente em 80% das mulheres ocidentais, a celulite é o terror das mulheres modernas. Siga estes conselhos alimentares e acabe de vez com ela. Por Alexandre Fernandes.