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A Sociedade Portuguesa de Pneumologia recomenda oito dicas que podem ajudar a dormir mais e melhor no verão. Veja de seguida.

Férias nem sempre são sinónimo de noites de descanso. Sociedade Portuguesa de Pneumologia recomenda oito dicas para ter bons sonhos e boas noites no verão.

Usufrua do melhor que o verão tem para oferecer sem estragar a época com chatices destas. Uma médica explica como driblar as maleitas mais comuns do tempo quente.

Use o verão como um trampolim para uma vida mais saudável! Tem tudo para dar certo! Veja as estratégias que se seguem. Por Teresa Manafaia.

Os pés encontram-se fechados durante dois terços da nossa vida, daí a pouca importância que lhes damos. No verão, a preocupação com o pé é maior devido à sua exposição, mas também é verdade que a falta de cuidados especiais aumenta o número de patologias nos membros inferiores.
três pares de chinelos de praia

Uma podologista alerta para as falhas de proteção que o calçado mais antigo do mundo oferece aos pés e recomenda o seu uso apenas em situações específicas.

Muitos de nós procuramos construir ginásios em casa para maximizarmos a nossa capacidade de treinar regularmente. Então surge uma questão comum: qual máquina me dará o melhor retorno a nível de treino? Por David Araújo.

Se existe uma modalidade no espetro das atividades físicas que é rica em mitos e ideias, sobre todos os aspetos que a caracterizam, é a musculação. O treino de força é muito complexo e tem muitos aspetos que têm de ser considerados. Os seus benefícios são indiscutíveis, quando for um treino realizado da forma correta. De uma forma simples, vou enumerar alguns deles, para terem uma melhor noção em relação ao treino de musculação em comparação com outro tipo de treinos e as consequências para quem os pratica. Por David Araújo.
Tem tendência para ter infeções fúngicas nas unhas? Apesar de indolores, têm muito mau aspeto, sendo que o risco de contrair uma infeção aumenta com a exposição do pé na primavera e verão. Veja estas dicas dos dermatologistas da Academia Americana de Dermatologia para as prevenir.

Tem tendência para ter infeções fúngicas nas unhas? Apesar de indolores, têm muito mau aspeto, sendo que o risco de contrair uma infeção aumenta com a exposição do pé nas estações quentes. Veja estas dicas dos dermatologistas da Academia Americana de Dermatologia para as prevenir.
Segundo a plataforma de nutrição, Authorithy Nutrition, ganhamos entre 0,5kg e 1kg todos os anos. E o problema pode estar não só nas pequenas facadinhas, mas também em pequenos maus hábitos que nos fazem ganhar gordura. Reveja quais são para os corrigir.

Pesquisadores do Instituto Karolinska, na Suécia, estabelecem uma relação entre a diminuição da rotatividade de lípidos no tecido adiposo e o ganho de peso.

Em Portugal, a dor crónica é a segunda doença com mais expressão, sendo a primeira a hipertensão arterial. A dor pode ter várias origens, sendo as mais frequentes as lombalgias, artrites, reumatismos, enxaquecas e dores osteomusculares.