CORPO
Apple lança aplicação que acompanha os ciclos menstruais
As utilizadoras de iPhone podem usar a aplicação para monitorizarem os dados dos seus ciclos menstruais, bem como para planearem ter filhos.
Porque é que correr nos faz felizes?
Sabe aquela sensação de bem-estar, liberdade e energia extra que surge no final de uma corrida? Ao contrário do que se pensava, as endorfinas não são as únicas responsáveis por esta alegria. Um novo estudo vem dar a conhecer novos responsáveis.
Abdominais perfeitos: já ouviu falar na técnica do aspirador?
Um simples exercício de respiração, com o nome de “aspiração do estômago”, promete trabalhar os músculos abdominais profundamente
Rede portuguesa de ginásios para mulheres chega a Taiwan
A rede portuguesa de ginásios femininos Vivafit abriu o seu primeiro ginásio em Taiwan no passado fim de semana, com 107 sócias fundadoras antes da abertura
Yogi plus size faz sucesso na internet
Jessamyn Stanley, de 27 anos, tem mais de 50 mil seguidores na sua conta de Instagram, onde documenta a sua evolução como praticante de ioga, enquanto combate estereótipos
Broga, uma linha de yoga especial para homens
Um instrutor de yoga norte-americano criou uma linha de yoga especial para homens, que privilegia a vertente de força desta prática milenar sobre a espiritual
Snowga: o novo ramo do yoga
Fazer yoga no exterior, com temperaturas baixas e neve, é a nova tendência desta prática que tem vindo a conquistar cada vez mais seguidores
Recuperar a forma numa semana de bootcamp
E se aproveitasse as suas férias para fazer um refresh intensivo ao seu corpo e mente? Algumas unidades hoteleiras começam a por à disposição do cliente muito mais do que o tradicional descanso. Os bootcamps estão na moda e nós fomos experimentar um! E resultam?
Cheerleading à portuguesa
As Navigators Cheerleaders animam os jogos da equipa tetra-campeã de futebol americano em Portugal
Equipa de rugby no feminino
uem disse que as mulheres não jogam rugby? Fomos conhecer uma equipa, a CRugby Famalicão Feminino, e compreender a paixão destas mulheres por um desporto dominado pelo sexo masculino.
