CORPO

Aumentei de peso e sinto as calças mais apertadas! Por Teresa Manafaia.

Otonamaki é a nova arte de embrulho, mas desta vez de embrulho humano. Este método japonês promete aliviar as dores que a gravidez e o pós parto provocam no corpo da mulher.
Veja alguns exercícios do bootcamp ‘Work Out Like A Dog’

O primeiro bootcamp do mundo em que as pessoas treinam como cães vai ser lançado em Londres. O treino foi adaptado aos humanos e inclui exercícios de alta intensidade, moderados e alongamentos.

A seleção das máquinas de musculação de acordo com o perfil do aluno deve ser uma preocupação do professor. Por Teresa Manafaia.

Os participantes que estavam nos grupos competitivos foram a 90% mais aulas do que os outros. Esta parece ser a chave para não se faltar ao ginásio.

Esta influência no comportamento depende criticamente se inala ou expira e se respira através no nariz ou da boa. As descobertas do presente estudo sugerem que a respiração rápida pode conferir uma vantagem quando alguém está numa situação perigosa.

Veja uma lista que poderá usar como guia ao longo do ano relativamente as comportamentos de saúde. Por Teresa Manafaia.

Muitas pessoas simplesmente não conseguem reunir condições para frequentar um ginásio. Ou porque não têm tempo, ou porque financeiramente não é viável. Ou porque, simplesmente, não gostam! Por Teresa Manafaia.

Especialmente concebido para atletas, ajuda a decidir na hora se é necessário mais hidratação ou outro elemento que esteja em falta no organismo.

Apesar de que correr, originalmente, é algo natural para o ser humano, se estiver totalmente descondicionado pelo sedentarismo prolongado poderá constituir um risco. Por Teresa Manafaia.