CORPO

Foto: Cedu Sousa

Qualquer obra necessita de matéria-prima, de energia e de princípios. Por Paula Mouta.
Ficar em forma de repente???

Não acredite que, quanto mais tempo ficar numa passadeira ou bicicleta, a suar as estopinhas, mais esbelto ficará. Por Teresa Manafaia.
O fitness está na moda

Nada substitui a contração muscular. Nenhuma pílula milagrosa que exista ou esteja para vir. Por Teresa Manafaia.
O stress faz barriga?

Muitas pessoas sentem que fazem dietas restritivas, muito exercício, exaustivo, em longas sessões, e, contudo, não conseguem reduzir a gordura na região abdominal. Por Teresa Manafaia.
Um minuto de exercício faz toda a diferença

Se é daquelas pessoas que dá como desculpa o facto de não fazer exercício porque não tem tempo, talvez precise de encontrar uma nova justificação.
Teresa Manafaia

Teresa Manafaia é personal trainer e fisiologista especializada em reabilitação cardíaca e composição corporal. Acaba de lançar o livro ‘Perder a Barriga sem Fazer Abdominais’. Como? Isso é possível? Foi o que quisemos saber.
Tipo de corpo pode indiciar distúrbio alimentar

Quando dormimos mal durante dias seguidos, meses, ou anos, acontece algo que se chama de “disrupção circadiana”. Por Teresa Manafaia.
O tipo de corpo mais atraente para os homens

Será que o ditado ‘gordura é formosura’ ainda se aplica? Um estudo realizado em dez países vem dizer que não.
Os bailarinos defendem que é uma arte, mas aumentam as pessoas que o praticam para manterem a forma física. Saiba mais.

Os bailarinos defendem que é uma arte, mas aumentam as pessoas que o praticam para manterem a forma física. Saiba mais.
Fomos a uma aula de hot yoga

Já imaginou fazer yoga numa sala aquecida a 40 graus? O programa foi desenvolvido por Jean Pierre de Oliveira, no Yoga Live Academy, em Lisboa. O hot yoga tónico melhora o condicionamento físico e a flexibilidade de quem o pratica, entre outros benefícios.