CORPO

A nossa sociedade precisa urgentemente de “despertar” no que diz respeito à relação corpo-mente. Por Teresa Manafaia.

A Online Dance Company, companhia dirigida por Cifrão, acaba de vencer de forma unânime um prémio onde os bailarinos Michel de Roubaix, de 69 anos, e Francisco Tiago, de 13, comovem e demonstram que não há limite de idade para dançar.
O Dia Europeu do Enoturismo celebra-se no segundo domingo de novembro, este ano a 12. Para que desfrute da suas provas sempre com um belo sorriso, veja estas medidas de precaução, uma vez que os taninos agarram-se com facilidade à placa dentária.

O Dia Europeu do Enoturismo celebra-se no segundo domingo de novembro, este ano a 12. Para que desfrute da suas provas sempre com um belo sorriso, veja estas medidas de precaução, uma vez que os taninos agarram-se com facilidade à placa dentária.

Hoje em dia, há imensas aplicações com programas de fitness e também muitas aulas online ao dispor de todos. Também existem vários livros à venda, com programas pré-concebidos, eu própria já escrevi dois: “Perder a barriga sem fazer abdominais” e “Pernas perfeitas”. Por Teresa Manafaia.

Sabemos que o metabolismo pode aumentar mediante situações de stress, mediante eventos afetivos graves, quando, por exemplo, emagrecemos demais após a perda de um amigo ou de um familiar, ou após uma separação… São situações transitórias, de desregulação, de grande agressão! Por Teresa Manafaia.

Um dos objetivos mais procurados pelas pessoas que procuram a minha ajuda é precisamente a definição abdominal. Conheça um caso real. Por Teresa Manafaia.
Rute Caldeira é professora de meditação, coach e autora. É também a embaixadora da área da meditação do Wanderlust, o primeiro triatlo de mindfull no mundo a ter lugar em Lisboa, e em mais 60 cidades do mundo, no próximo dia 8 de outubro. De seguida, dá uma orientação básica para quem queria fazer meditação em caso, se bem que Rute recomenda que ao início deverá aprender com um professor. Veja de seguida os cinco passos.

Professora de meditação, coach e autora, vai orientar uma sessão de meditação para milhares de pessoas no Wanderlust, o primeiro triatlo de mindfull no mundo a ter lugar em Lisboa, e em mais 60 cidades do mundo, no próximo dia 8 de outubro. Mas, afinal, o que é isto da meditação? Como se faz e que efeitos tem na nossa vida? Rute Caldeira responde e deixa também dicas para quem quiser iniciar-se na prática em casa.

Por enquanto, a tecnologia foi testada só em ratos, mas este ‘destruidor de pneus’ conseguiu uma redução de 20% da gordura em apenas uma semana. Os investigadores dizem que também poderá ter aplicação no tratamento de doenças metabólicas, como a obesidade e a diabetes.

Nesta altura do ano, após as férias de verão, muitas pessoas começam a planear retomar as suas rotinas habituais, e muitas gostam de reorganiza-las no sentido de ter um ano mais saudável. Veja algumas ideias. Por Teresa Manafaia.

A pele é o maior órgão do corpo humano e, como tal, deve ser bem cuidada. É aconselhável utilizar protetor solar o ano todo, mas é ainda mais importante no verão. Falámos com a dermatovenereologista Joana Cabete para desmitificar alguns mitos relacionados com os protetores solares. Saiba tudo aqui.