CORPO

Sabemos que o metabolismo pode aumentar mediante situações de stress, mediante eventos afetivos graves, quando, por exemplo, emagrecemos demais após a perda de um amigo ou de um familiar, ou após uma separação… São situações transitórias, de desregulação, de grande agressão! Por Teresa Manafaia.

Um dos objetivos mais procurados pelas pessoas que procuram a minha ajuda é precisamente a definição abdominal. Conheça um caso real. Por Teresa Manafaia.
Rute Caldeira é professora de meditação, coach e autora. É também a embaixadora da área da meditação do Wanderlust, o primeiro triatlo de mindfull no mundo a ter lugar em Lisboa, e em mais 60 cidades do mundo, no próximo dia 8 de outubro. De seguida, dá uma orientação básica para quem queria fazer meditação em caso, se bem que Rute recomenda que ao início deverá aprender com um professor. Veja de seguida os cinco passos.

Professora de meditação, coach e autora, vai orientar uma sessão de meditação para milhares de pessoas no Wanderlust, o primeiro triatlo de mindfull no mundo a ter lugar em Lisboa, e em mais 60 cidades do mundo, no próximo dia 8 de outubro. Mas, afinal, o que é isto da meditação? Como se faz e que efeitos tem na nossa vida? Rute Caldeira responde e deixa também dicas para quem quiser iniciar-se na prática em casa.

Por enquanto, a tecnologia foi testada só em ratos, mas este ‘destruidor de pneus’ conseguiu uma redução de 20% da gordura em apenas uma semana. Os investigadores dizem que também poderá ter aplicação no tratamento de doenças metabólicas, como a obesidade e a diabetes.

Nesta altura do ano, após as férias de verão, muitas pessoas começam a planear retomar as suas rotinas habituais, e muitas gostam de reorganiza-las no sentido de ter um ano mais saudável. Veja algumas ideias. Por Teresa Manafaia.

A pele é o maior órgão do corpo humano e, como tal, deve ser bem cuidada. É aconselhável utilizar protetor solar o ano todo, mas é ainda mais importante no verão. Falámos com a dermatovenereologista Joana Cabete para desmitificar alguns mitos relacionados com os protetores solares. Saiba tudo aqui.

Uma mulher confiante é uma mulher sensual. Mulheres que vivem num ambiente onde são constantemente alvos de crítica relativamente ao seu peso tendem a ganhar ainda mais peso e a perderem-se no mundo da baixa autoestima. O verão, com a maior exposição, é a altura mais crítica.

O exercício será sempre regulador face ao equilíbrio hormonal? A resposta é não! Pode ser desregulador se for excessivo, se conduzir a magreza excessiva em mulheres. Em homens, este problema não se põe, pois exibem boa saúde reprodutiva com níveis de massa gorda extremamente baixos. Por Teresa Manafaia.

A Food & Drug Administration emitiu um alerta para os perigos de produtos que podem conter esteroides ou substancias semelhantes, causando danos à saúde, nomeadamente ao fígado.

Com vista a melhor esclarecer os leitores sobre a filosofia do yoga, bem como as suas origens e a enorme panóplia de linhagens hoje em dia existentes, expomos aqui, de uma forma sucinta, as suas origens e a sua verdadeira ancestralidade. Informação a partilhar neste Dia Internacional do Yoga.