COMPORTAMENTO

Mudar o ambiente exterior pode não ser suficiente para alcançar aquela calma que procura. É preciso saber lidar com diferentes emoções para conseguir uma vida saudável e feliz. Conheça, por isso, os sinais para viver de forma pacífica com o seu lado emocional.

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A pior parte de uma festa com alguns excessos é a manhã seguinte, quando acompanhada de uma ressaca nada agradável. Veja aqui as dicas da ‘Authority Nutrition’ para combater os sintomas.

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Elsa Punset é uma reconhecida especialista espanhola em educação emocional e responsável pelo Laboratório de Aprendizagem Social e Emocional de Madrid, que já mudou a vida a mais de um milhão de pessoas em todo o mundo. Acaba de lançar em Portugal «O Livro das Pequenas Revoluções», onde apresenta 250 ideias que ajudam a mudar a vida das pessoas. Vamos dar-lhe a conhecer as suas ideias para ter o controlo da sua vida.

Elsa Punset é uma reconhecida especialista espanhola em educação emocional e responsável pelo Laboratório de Aprendizagem Social e Emocional de Madrid, que já mudou a vida a mais de um milhão de pessoas em todo o mundo. Acaba de lançar em Portugal «O Livro das Pequenas Revoluções», onde apresenta 250 ideias que ajudam a mudar a vida das pessoas. Vamos dar-lhe a conhecer as suas ideias para ter o controlo da sua vida.
‘O Sonho, a Normalidade e a Doença’ é um livro escrito pelos médicos espanhóis Eduardo Anitua e Joaquín Durán-Cantolla, que revelam imensas curiosidades relacionadas com o sono. Fique a par de oito coisas que podem acontecer enquanto dorme.

‘O Sonho, a Normalidade e a Doença’ é um livro escrito pelos médicos espanhóis Eduardo Anitua e Joaquín Durán-Cantolla, que revelam imensas curiosidades relacionadas com o sono. Fique a par de oito coisas que podem acontecer enquanto dorme.
Apesar de a conhecida expressão alertar para ‘não se julgar o livro pela capa’, há uma enorme tendência para fazê-lo e avaliar a pessoa consoante a primeira impressão. Estas são algumas dicas para que possa causar boa impressão numa primeira interação.

Tal como o cão de Pavlov que salivava sempre que um sino tocava, também o nosso cérebro reage confiando ou desconfiando de alguém que acaba de conhecer com base em experiências passadas com pessoas fisicamente semelhantes, revela um novo estudo realizado pela Universidade de Nova Iorque.
Se você pode sonhar, você pode realizar

As oportunidades aparecem, tem é de estar atenta e disposta a sair da zona de conforto para dar mais um passo em frente! Por Vivian Baumann.
O que estava a fazer Newton quando descobriu a Teoria da Gravidade? Nada. Estava a descansar debaixo de uma árvore. O que estava a fazer Einstein quando a Teoria da Relatividade lhe surgiu pela primeira vez na mente? A dormir! Para deixar o cérebro encontrar soluções para os problemas ou para que possam surgir os momentos “ahaa”, é preciso dar-lhe espaço. Siga as dicas que se seguem.

O que estava a fazer Newton quando descobriu a Teoria da Gravidade? Nada. Estava a descansar debaixo de uma árvore. O que estava a fazer Einstein quando a Teoria da Relatividade lhe surgiu pela primeira vez na mente? A dormir! Para deixar o cérebro encontrar soluções para os problemas ou para que possam surgir os momentos “ahaa”, é preciso dar-lhe espaço. Siga as dicas que se seguem.
Do que está a espera?

O mundo tem mudado muito e parece mudar cada vez mais rápido. Ainda assim, observam-se alguns princípios que fazem a diferença no sucesso. Por João Pombeiro.
Uma boa gargalhada é mais contagiante do que qualquer vírus. Tem benefícios a nível físico, mental e social. É algo tão simples e tão benéfico para o ser humano que não há desculpas para não o fazer mais vezes. Confira os benefícios de rir.

Uma boa gargalhada é mais contagiante do que qualquer vírus. Tem benefícios a nível físico, mental e social. É algo tão simples e tão benéfico para o ser humano que não há desculpas para não o fazer mais vezes. Confira os benefícios de rir.
Você pode optar por acreditar que esta será uma semana sombria e deprimente ou pode escolher fazer dela uma semana com mais cores, mais leve e feliz. A opção é sua! Veja de seguida algumas dicas.

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