A desordem afetiva sazonal também pode surgir no verão, levando a um estado de depressão. Representa apenas cerca de 10 por cento dos casos diagnosticados, mas ainda assim convém conhecer os sinais nesta época do ano.

Vemos a realidade através da lente com a qual vemos o mundo diariamente. E esta lente não é transparente, tem a cor das nossas experiências prévias, interesses, preconceitos. Por Vera de Melo.

A ansiedade é um meio de sobrevivência. É o sinal de alerta do nosso organismo. É o alarme que nos diz “cuidado! Estás em perigo. Foge ou defende-te”. Impulsiona-nos a agir mediante situações ameaçadoras. Ela é por isso necessária e adaptativa. Mas para tudo há uma linha que separa.

Dia 1 de junho, data outrora assinalada por ser o Dia Mundial da Criança, será este ano marcado pelo regresso: pais aos trabalhos, filhos à creche. Por Vera de Melo.

Ser empático não significa apenas compreender quando as pessoas estão tristes, vai mais além, é sentir satisfação pela felicidade e pelo sucesso dos outros. É algo que efetivamente estava a tornar-se cada vez mais raro na sociedade e que neste novo mundo tem de ser uma realidade. Por Vera de Melo.

O smartphone está tão integrado no nosso dia-a-dia que se apresenta quase como uma extensão do nosso braço. Se fica em pânico de cada vez que o smartphone fica sem bateria, se tem insónias a pensar numa mensagem que não chega ou precisa de tocar no ecrã a cada dois minutos, estas recomendações são para si.

É psicóloga e professora emérita da Universidade de Massachusetts, EUA, a estudar o comportamento dos casais em tempos de pandemia. Paula Pietromonaco procura entender como as interações nos relacionamentos conjugais moldam a saúde física e emocional de cada parceiro.