Muitos voltam das férias sentindo-se como se precisassem de umas novas férias… e isto acontece com mais pessoas do que imagina. Relaxe, respire e, quando menos perceber, estará de volta à sua rotina. Por Vivian Baumann.

A maior parte das pessoas na sociedade atual vive em permanente stress, numa corrida ao excesso do ‘ter’ em vez de ‘ser’ e acaba por se tornar triste, doente por querer parecer o que não é, ou por exigir demasiado de si. Por Paula Mouta.

As férias acabaram e agora debate-se com a frustração de ter de deixar essa bela vida para trás? Não se preocupe. Há pequenos truques que ajudam a prolongar a sensação de férias.

As férias acabaram e agora tem de voltar à rotina. E isso não lhe causa lá muito boas sensações, certo? Deixamos-lhe aqui 12 dicas para atravessar esta fase de forma suave… e sem stress.

O Dia Internacional da Amizade foi proclamado, em 2011, pela Organização das Nações Unidas, como reconhecimento de que a amizade entre povos, países, culturas e indivíduos pode inspirar os esforços de paz e construir pontes entre as comunidades. O dia 30 de julho é, assim, o dia de todos os amigos. E de todos os perfis. No nosso círculo de amigos, temos pessoas com perfis diferentes que trazem aspetos únicos às relações. Descubra que tipo de amigo é!

Como percebe a sua própria vida? Qual o valor que dá às coisas boas que tem? O que aconteceu de bom para si nos últimos meses? Veja como fazer da gratidão um hábito diário. Por Vivian Baumann.

Alguma vez já se perguntou como é que algumas pessoas parecem ter tempo suficiente para fazer tudo o que querem, enquanto que outras estão sempre a correr contra o relógio? Por Vivian Baumann.