COMPORTAMENTO

Juntos somos muito melhores

A atividade em equipa é o resultado de um esforço conjunto e, portanto, as vitórias e fracassos são responsabilidade de todos os envolvidos. Por Vivian Baumann.
No nosso círculo de amigos, temos pessoas com perfis diferentes que trazem aspetos únicos às relações. Descubra que tipo de amigo é!

No nosso círculo de amigos, temos pessoas com perfis diferentes que trazem aspetos únicos às relações. Descubra que tipo de amigo é!
As razões por detrás do prazer de bisbilhotar sobre a vida dos outros parecem ter validação científica. Leia as explicações que se seguem.

As razões por detrás do prazer de bisbilhotar sobre a vida dos outros parecem ter validação científica. Leia as explicações que se seguem.
Se é daquelas pessoas que tem imensa dificuldade em se levantar da cama assim que acorda, e que está constantemente atrasada para a escola ou para o trabalho, saiba que há soluções. Confira.

Se é daquelas pessoas que tem imensa dificuldade em se levantar da cama assim que acorda, e que está constantemente atrasada para a escola ou para o trabalho, saiba que há soluções. Confira.
Já reparou que a culpa é sempre sua?

Na correria da vida diária, não temos tempo para estar com a nossa família e amigos, nem para fazer algum exercício físico ou cuidar da saúde. Também não temos tempo para meditar, desenvolver a espiritualidade e o nosso Eu. Recorra à Roda Vida e analise agora a sua vida pessoal, profissional, os relacionamentos e a qualidade de vida que mantém. Por Vivian Baumann.
É daquelas pessoas que à mínima dúvida procura a resposta no Google? E que, ao mesmo tempo, devora um pacote de batatas fritas? Pois saiba que isto pode estar a afetar a sua inteligência.

É daquelas pessoas que à mínima dúvida procura a resposta no Google? E que, ao mesmo tempo, devora um pacote de batatas fritas? Pois saiba que isto pode estar a afetar a sua inteligência.
Porém, sabemos que os alertas constantes de emails, sms e mensagens de redes sociais são difíceis de resistir. E, quando dá por isso, lá está novamente a navegar no seu smartphone. Quer acabar com este ciclo? Veja de seguida dicas para conseguir afastar-se do seu smartphone.

Talvez o termo não faça ainda parte do seu vocabulário, mas é muito provável que o pratique ou que seja vítima dele diariamente. Trata-se de um novo comportamento muito característico da atualidade: consultar o telemóvel enquanto se está a falar com alguém. E já há estudos sobre isto.
A fadiga pode ser um sintoma de várias condições e doenças graves, mas na maioria dos casos é causada por fatores de estilo de vida simples. Coisas que, felizmente, são fáceis de corrigir. Veja algumas causas de cansaço.

A fadiga pode ser um sintoma de várias condições e doenças graves, mas na maioria dos casos é causada por fatores de estilo de vida simples. Coisas que, felizmente, são fáceis de corrigir. Veja algumas causas de cansaço.
Quer ser mais paciente? Dê largas à sua imaginação, dizem os cientistas

Quantas vezes já se irritou hoje? Com que frequência age de forma impulsiva sem medir as consequências? E se pudesse aprender a ser mais paciente? Neurocientistas encontram ligação entre paciência e imaginação no cérebro, concluindo que é possível aprender a ser mais paciente e resolver estas questões.
A mudança para o horário de verão pode ter um efeito prejudicial sobre os seus padrões de sono. Para melhor se adaptar a esta mudança, Nancy Rothstein, diretora do programa CIRCADIAN Corporate Sleep, nos EUA, e especialista no tema do sono, deixa uma série de dicas. Veja-as de seguida.

Os dias vão ficar maiores e o calor e a praia são realidades cada vez menos distantes. Não obstante estas boas novidades, a mudança para o horário de verão, a 25 de março, pode ter um efeito prejudicial sobre os seus padrões de sono. Saiba porquê e como atenuar esta transição.