COMPORTAMENTO

Apesar de a conhecida expressão alertar para ‘não se julgar o livro pela capa’ ,há uma enorme tendência para fazê-lo e avaliar a pessoa consoante a primeira impressão. Estas são algumas dicas para que possa causar boa impressão numa primeira interação.

Apesar de a conhecida expressão alertar para ‘não se julgar o livro pela capa’ , há uma enorme tendência para fazê-lo e avaliar a pessoa consoante a primeira impressão. Este estudo prova isso mesmo.
Certamente já experienciou momentos de stress, seja no trabalho, na escola ou em relações. É algo inerente ao ser humano. No entanto, existem alguns métodos para não sucumbir à pressão e ter mais autocontrolo.

Certamente já experienciou momentos de stress, seja no trabalho, na escola ou em relações. É algo inerente ao ser humano. No entanto, existem alguns métodos para não sucumbir à pressão e ter mais autocontrolo.
A pior parte de uma festa com alguns excessos é a manhã seguinte, quando acompanhada de uma ressaca nada agradável. Veja aqui as dicas da ‘Authority Nutrition’ para combater os sintomas.

A pior parte de uma festa com alguns excessos é a manhã seguinte, quando acompanhada de uma ressaca nada agradável. Veja aqui as dicas da ‘Authority Nutrition’ para combater os sintomas.
Geração Selfie: estudo identifica impactos negativos no desenvolvimento dos adolescentes

Atualmente, o Facebook, Twitter, Instagram e Snapchat são as redes sociais mais utilizadas para comunicar com os outros, através de fotografias ou pequenos vídeos que retratam parte do nosso dia-a-dia. Contudo, e de acordo com um estudo da Universidade de Kentucky, nos EUA, estas formas de interação constituem um desafio para os grupos de pessoas mais vulneráveis, como os adolescentes, visto estarem a passar por muitas transformações. A investigação revela que esta dependência está a provocar problemas de autoestima e autoimagem.
Saiba como usar o método SMART - acrónimo formado pelas iniciais das palavras Specific, Measurable, Attainable, Realistic e Timebound, criado por Peter Drucker, o pai da administração.

Definir objetivos é uma premissa importante para atingirmos as nossas metas e para transformarmos sonhos em realidade, seja a nível pessoal ou profissional. Conheça o método usado por gestores das várias áreas de negócio e aplique-o à sua vida. Por Vivian Baumann.
Foto: Freepik

Quer realizar todos os seus sonhos ainda este ano? Este quadro pode dar-lhe uma ajuda preciosa, ao ver a sua vida espelhada numa folha. Por Vivian Baumann.
Ansiedade: do normal ao patológico

A ansiedade é um meio de sobrevivência. É o sinal de alerta do nosso organismo. É o alarme que nos diz “cuidado! Estás em perigo. Foge ou defende-te”. Impulsiona-nos a agir mediante situações ameaçadoras. Ela é por isso necessária e adaptativa.
Guia de etiqueta para utilização de telemóveis em casamentos Maio é o mês dos casamentos, altura propícia a muitas fotografias, selfies, apontamentos, pequenos vídeos, etc.. Mas para que não seja um convidado malcomportado, veja o que deve fazer para ‘segurar’ o seu telemóvel nos momentos críticos e para dar azo à sua criatividade quando a cerimónia assim o permitir.

Guia de etiqueta para utilização de telemóveis em casamentos Maio é o mês dos casamentos, altura propícia a muitas fotografias, selfies, apontamentos, pequenos vídeos, etc.. Mas para que não seja um convidado malcomportado, veja o que deve fazer para ‘segurar’ o seu telemóvel nos momentos críticos e para dar azo à sua criatividade quando a cerimónia assim o permitir.
Um novo estudo australiano descobriu recentemente que o truque para se lembrar dos sonhos que teve e lhe alegraram ou perturbaram o dia está na ingestão de uma vitamina específica, a B6. Veja de seguida quais os alimentos que ajudam a ter uma maior quantidade dessa vitamina no seu corpo.

Um novo estudo australiano descobriu recentemente que o truque para se lembrar dos sonhos está na ingestão de uma vitamina específica, a B6. Já que, em média, passamos cerca de seis anos da nossa vida a dormir, ao menos que nos possamos recordar desses momentos. Dizemos-lhe ainda quais os alimentos que ajudam a ter uma maior quantidade dessa vitamina no seu corpo.
Ninguém é perfeito e inquebrável. O stress do dia-a-dia pode, muitas vezes, ser mais do que aquilo que o seu corpo e mente podem suportar. Veja estes sintomas que podem indicar que não é só stress o que o está a afetar.

Ninguém é perfeito e inquebrável. O stress do dia-a-dia pode, muitas vezes, ser mais do que aquilo que o seu corpo e mente podem suportar. Veja estes sintomas que podem indicar que não é só stress o que o está a afetar.