COMPORTAMENTO

Está constantemente a deixar para amanhã o término de maus hábitos? Aproveite o vigor trazido pelo novo ano e ponha definitivamente de lado os comportamentos com os quais não concorda.

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Perde tempo com quem não interessa? Consulta o telemóvel enquanto está a falar com alguém? Aproveite o vigor trazido pelo novo ano e ponha definitivamente de lado os comportamentos com os quais não concorda.

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Os desejos e resoluções que fazemos quando soam as 12 badaladas de fim de ano são muito divertidos de se fazer. Por outro lado, também se dissipam facilmente. A solução? Transformar estas resoluções em hábitos e hoje é o dia perfeito para começar.
O início do ano costuma ser altura para balanços e decisões. Para que abrace o novo ano de uma forma mais positiva e confiante, convidámos o coach e sociólogo João Ricardo Pombeiro a recomendar 12 atitudes e pensamentos positivos a ter durante o ano.

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O início do ano costuma ser altura para balanços e decisões. Para que abrace o novo ano de uma forma mais positiva e confiante, convidámos o coach e sociólogo João Ricardo Pombeiro a recomendar 12 atitudes e pensamentos positivos a ter durante o ano.
O Natal é dos momentos mais harmoniosos do ano, mas também pode ser uma grande fonte de stress: são os presentes, as férias dos miúdos, a ceia, as viagens.... Mas não entre em pânico. A calma é a alma do negócio.

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O Natal é dos momentos mais harmoniosos do ano, mas também pode ser uma grande fonte de stress: são os presentes, as férias dos miúdos, a ceia, as viagens…. Mas não entre em pânico. A calma é a alma do negócio.
mulher a cheirar flores amarelas

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Viver o momento presente permite desfrutar melhor da vida e inevitavelmente ter momentos mais felizes. Permite que viva cada momento com afinco e mais atenção. Por Vera de Melo.

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Quer saber se é mais comunicador ou executor? Se é Águia, Gato, Tubarão ou Lobo? Este teste comportamental dá-lhe a resposta, para assim poder desenvolver competências e aprimorar habilidades. Por Vivian Baumann.
A depressão invernal não é um mito, existe mesmo. No inverno, as pessoas ficam mais melancólicas, preguiçosas e refugiam-se na sua zona de conforto. Estas são algumas dicas para que combata esse estado de espírito.

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A depressão invernal não é um mito, existe mesmo. No inverno, as pessoas ficam mais melancólicas, preguiçosas e refugiam-se na sua zona de conforto. Estas são algumas dicas para que combata esse estado de espírito.
mulher triste

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Com a descida de temperatura e os dias a ficarem cada vez mais curtos, algumas pessoas apercebem-se de que têm menos energia e sentem-se menos positivas do que habitualmente. Por Vera de Melo.
A pensar na Black Friday, e com o objetivo de evitar experiências negativas, o Portal da Queixa apresenta aos consumidores aqueles que considera serem os sete pecados digitais, aos quais deve tentar sobreviver nesta sexta-feira negra.

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A pensar na Black Friday, e com o objetivo de evitar experiências negativas, descubra os sete pecados digitais aos quais deve tentar sobreviver nesta sexta-feira negra.
Num período de incertezas e medos como este que vivemos, facilmente a ansiedade pode tomar conta de nós. Por esse motivo, a psicóloga Alexandra Barros dá-nos dez dicas para a combater.

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No período de incertezas e preocupações em que vivemos, o medo e os nervos podem facilmente tomar conta de nós. Para perceber como podemos controlar estas situações, a psicóloga Alexandra Barros ajuda-nos a saber lidar com os sintomas de ansiedade.