ATUALIDADE

homem triste com olhos vermelhos

“Quanto mais faço, menos me valorizam”. Ouvimos muito esta frase da parte de muitos colaboradores (ou até já nos passou pela cabeça a nós mesmos). Por Luís Geadas Costa

A primeira avaliação sobre tubarões e raias no mar português destaca que 1,5 milhões destes animais são capturados anualmente em Portugal. A associação ambientalista ANP|WWF considera que o país deve ser líder europeu na sua proteção. Dia Mundial da Raia celebra-se a 17 de setembro.

O teletrabalho não foi para todos, mas ainda foi para muitos dos trabalhadores portugueses. Volvidos agora cerca de 18 meses, muitos trabalhadores começam a vislumbrar a hipótese de voltar ao escritório. Mas estamos preparados? Por Vera de Melo.

Caso tenha tido um verão saudável, com alimentação saudável, exposição solar e atividade física, com apenas algumas noitadas e apenas algum álcool pontual, ou até nenhuma noitada ou nenhum álcool, provavelmente estará no seu pico anual de saúde. Por Teresa Manafaia.
Restaurante na Costa da Caparica estreia conceito Drag Taste

O Drag Taste Beach Party vai acontecer todos os sábados, a partir de dia 18 de setembro, no restaurante Dr. Bernard, no paredão da Costa da Caparica.
mulher triste

Quem ajudo, quem observo e quem conheço pensa, sente e pensa sobre o que pensa e sente. Sobre a sua experiência interior. Como é que aí a conversa interior se torna prejudicial? Como fazer para que seja saudável? Por João Pombeiro.
Cozinhar

A CookingSchool nasce com o objetivo de inspirar e ensinar os alunos a adotar práticas e técnicas de cozinha saudáveis e equilibradas. A aprendizagem é feita de forma prática, intuitiva e sustentável, em sintonia com o planeta.

A mamoplastia de aumento é uma das operações plásticas mais procuradas pelas mulheres portuguesas. Esta cirurgia corrige a posição da mama, contraria a flacidez, corrige assimetrias e, claro, aumenta o volume do peito, para além de ajudar muitas vezes na melhoria da autoestima das mulheres. Por David Rasteiro.

O sumo extraído das uvas é um elixir valioso para a nossa saúde e bem-estar. Na sua composição existem nutrientes antioxidantes, como o resveratrol e flavonoides, que são o verdadeiro ex-libris da juventude, capazes de reduzirem o processo de envelhecimento e de combaterem doenças degenerativas como é o caso de algumas doenças oncológicas e cardiovasculares. Por Paula Mouta.

Desde um alto gasto calórico, perda de peso, tonificação dos membros inferiores, aumento da resistência cardiovascular, otimização da frequência cardíaca e alívio do stress, os benefícios da cycling indoor podem ser muitos. Aliás pode ser a solução perfeita para eliminar de vez o peso extra e conquistar aquele corpo em forma que a maior parte dos praticantes procuram, de maneira saudável e em pouco tempo. O segredo da atividade está no seu alto gasto calórico que pode chegar a 600kcal em uma hora. Por David Araújo.