ESPECIALISTAS

Ao termos 12 meses pela frente, quero lançar-vos um desafio, para que mês a mês possamos em conjunto criar inovação e mudanças valiosas. Por Paula Mouta

Muitas pessoas simplesmente não conseguem reunir condições para frequentar um ginásio. Ou porque não têm tempo, ou porque financeiramente não é viável. Ou porque, simplesmente, não gostam! Por Teresa Manafaia.

Agora que está a chegar o final de 2016 e com ele a altura em que traçamos os objetivos para o próximo ano, por que não incluir nessa lista ser mais empreendedora em outras áreas da sua vida? Por Esther Liska.

Na verdade, tudo passa pelo intestino, esse nosso segundo cérebro que é composto por uma vasta rede de mais de 100 milhões de células neurais. por Paula Mouta.

A perfeição é nada mais do que um mito de quem está triste porque não se ama! Por Nuno Cristiano de Sousa.

A proteção do solo e a melhoria do mesmo é um dos princípios base da agricultura biológica. Atualmente, na Europa, não existe uma lei comum que defenda o solo. Por Mónica Venda.

“É Natal, é Natal…. e gera-se o pânico. Não só com as compras de última hora e com os preparativos, mas também porque ficamos sempre assustadas com o Natal. Por Magda Roma.

Na maioria dos processos, a mudança ocorre após os primeiros vinte e um dias, tempo em que o biorritmo do corpo começa a reorganizar-se para dar início à saúde com vitalidade. Por Paula Mouta.

Sejamos francos: há muito tempo que o Natal não é uma época que celebra a família.   Lembro-me de ser

Apesar de que correr, originalmente, é algo natural para o ser humano, se estiver totalmente descondicionado pelo sedentarismo prolongado poderá constituir um risco. Por Teresa Manafaia.