ESPECIALISTAS

Ver mais além

Na vida temos 2 hipóteses: conduzir ou ser conduzido. Planear ou estarmos sujeitos aos planos dos outros. Eu desde há algum tempo que escolho a primeira e tenho-me dado bem com isso. Pro Sérgio Oliveira.
10 mitos alimentares

Nem tudo o que ouvimos é verdade ou mentira. Por isso, este artigo visa elucidar os leitores relativamente aos principais mitos alimentares. Por Alexandre Fernandes.
Ator principal ou espetador?

Sendo uma hormona responsável por uma parte importante da fisiologia da mulher, a progesterona tem recebido grande atenção da comunidade científica ultimamente por apresentar vários benefícios à saúde feminina. Por José Cunha.
A alimentação convencional versus a alimentação equilibrada

A nossa fonte de proteínas estar essencialmente nas carnes vermelhas e processadas, nos dias de hoje, é exagerado. Por Magda Roma.
O segredo do sucesso

Já pensou na influência que exerce sobre si próprio? E nos outros? Por Esther Liska.
‘Toda a gente vai olhar para mim!’ Está na hora de ultrapassar o medo do ridículo

O que é que gostariam muito de usar, mas não têm coragem? É agora, está na altura! Arrisquem sair da zona de conforto e ser quem verdadeiramente são, sem constrangimentos. Por Ana Teresa Silvestre.
Contigo na cama

Quando tocamos noutra pessoa, comunicamos a um nível muito íntimo, pois fundimos os nossos campos eletromagnéticos, os quais alteram a carga dos iões negativos e é essa mudança que provoca o estado de bem-estar. Por Paula Mouta.
Está na hora de se separar?

Cuidar também é ensinar as crianças a ter e a lutar por uma vida feliz com relações saudáveis. Por Nuno Cristiano de Sousa
Desfrute do caminho para saborear o destino

Não tenhamos ilusões de que a forma de viver a sexualidade é muito diferente da forma como vivemos a nossa vida. Em geral uma é reflexo de outra e vice-versa. Por Cristina Mira Santos.
Aproveite o verão com saúde

Para poder tirar o máximo partido de um verão agradável, sem preocupações e mantendo a saúde, é necessário seguir algumas recomendações. Por Alexandre Fernandes.