ESPECIALISTAS

Eu sou...

O medo de falhar é um grilhão que impede que se viva de forma espontânea, e torna o pensamento castrador: “Até gostaria, mas no fim de contas talvez seja melhor não!”. Por Nuno Cristiano de Sousa.
E quando a descoberta do seu corpo se transforma num laboratório do prazer…

Não tenha medo, não sinta culpa, não é pecado, experimente o seu corpo e deixe-se impressionar pela capacidade que ele tem de lhe dar prazer. Por Cristina Mira santos.
O que é mais eficaz, ginásio ou dieta?

Chegaram ao fim as dietas cinzentas… agora comer bem está na moda e parece até ser divertido. Dizem-no os nutricionistas e confirmam as redes sociais, que se enchem diariamente de fotografias com ingredientes e pratos nutricionalmente aliciantes. Por Lilian Barros.
O seu corpo fala mais alto do que as suas palavras

Quando observar conscientemente o corpo e o rosto do seu interlocutor, bem como a dinâmica dos seus movimentos, conseguirá obter a informação necessária para saber como está em relação a si. Por Esther Liska.
Tipo de corpo pode indiciar distúrbio alimentar

Ao contrário do que lhe têm dito, comer não depende do seu estômago, mas sim do seu cérebro. Por Sérgio Oliveira.
Desabafos de uma mãe cansada

Eu acho que fórmulas mágicas não existem e sinceramente cada mulher mãe fará tudo aquilo que tem ao seu alcance e sabedoria para ser a melhor mãe que conseguir. Por Sofia Rijo.
A vida sexual é sua… as decisões também

Para sentir prazer numa atividade, é indispensável tê-la feito de livre vontade e não por obrigação. Por Cristina Mira Santos.
O laboratório da felicidade

Cândida Albicans, uma trabalhadora gulosa e indesejada. Esta senhora levedura (bactéria) é uma parte normal da flora dos nossos intestinos e vive em nós de forma equilibrada enquanto estamos saudáveis. Por Paula Mouta.
Insights ou gestão de expectativas

Já ouviu dizer que a felicidade é um estado de bem-estar pleno? Lamento, mas é mentira! A felicidade é um estado em que se está a viver bem-estar, ao mesmo tempo que se está a lidar com as coisas menos boas. Por Nuno Cristiano de Sousa.
Tome consciência do poder da sua marca pessoal

á pensou no impacto que causa, por exemplo, o seu aperto de mão, contacto visual, tom de voz, forma de vestir e postura dos ombros? Por Esther Liska.