ESPECIALISTAS

Networking – Medo de falar com desconhecidos?

Não desperdice as oportunidades que possam surgir ao participar numa formação, em eventos, numa viagem, num convívio, etc. Por Esther Liska.
Um médico na cozinha…

Os alimentos são uma fonte de juventude permanente, basta sabermos beber dessa fonte com sabedoria e responsabilidade. Por Paula Mouta.
Tome consciência do poder da sua marca pessoal

A maioria dos problemas só afeta uma parte da sua vida, portanto não viva em função deles. Por Nuno Cristiano de Sousa.
Foto: Wikimédia

O aspeto é muito semelhante ao do iogurte, no entanto, tem um maior valor nutricional e terapêutico. Por Alexandre Fernandes.
Musculação para mulheres

Muitas mulheres receiam que a prática de musculação tenha como consequência o aumento exagerado da massa muscular, ao ponto de ficarem masculinizadas. Por Teresa Manafaia.
Idade da mãe quando dá à luz pode influenciar sintomas de depressão nas filhas

Precisamos de começar a mudar a linguagem que utilizamos com as crianças e incentivá-las, desde o início, a serem “autênticas”. Por Esther Liska.
Assunto arrumado, vigor redobrado

Dizem alguns escritos orientais antigos que, em teoria, tudo aquilo que não está terminado consome-nos energia. Por Sérgio Oliveira.
Amores quentes: mito ou realidade?

O que pensamos sobre o que os outros pensam de nós é provavelmente uma das pressões sociais mais poderosas que podemos enfrentar. Por Cristina Mira Santos.
Foto: Cedu Sousa

O alimento dos maias e aztecas é um aliado que pode ser consumido com sabedoria. Por Paula Mouta.
Dar e receber

Dar e receber deveria ser tão natural como a noite e o dia, a luz e a escuridão, o frio e o calor. Mas não é! Por Sérgio Oliveira.