ESPECIALISTAS

Ator principal ou espetador?

Sendo uma hormona responsável por uma parte importante da fisiologia da mulher, a progesterona tem recebido grande atenção da comunidade científica ultimamente por apresentar vários benefícios à saúde feminina. Por José Cunha.
A alimentação convencional versus a alimentação equilibrada

A nossa fonte de proteínas estar essencialmente nas carnes vermelhas e processadas, nos dias de hoje, é exagerado. Por Magda Roma.
O segredo do sucesso

Já pensou na influência que exerce sobre si próprio? E nos outros? Por Esther Liska.
‘Toda a gente vai olhar para mim!’ Está na hora de ultrapassar o medo do ridículo

O que é que gostariam muito de usar, mas não têm coragem? É agora, está na altura! Arrisquem sair da zona de conforto e ser quem verdadeiramente são, sem constrangimentos. Por Ana Teresa Silvestre.
Contigo na cama

Quando tocamos noutra pessoa, comunicamos a um nível muito íntimo, pois fundimos os nossos campos eletromagnéticos, os quais alteram a carga dos iões negativos e é essa mudança que provoca o estado de bem-estar. Por Paula Mouta.
Está na hora de se separar?

Cuidar também é ensinar as crianças a ter e a lutar por uma vida feliz com relações saudáveis. Por Nuno Cristiano de Sousa
Desfrute do caminho para saborear o destino

Não tenhamos ilusões de que a forma de viver a sexualidade é muito diferente da forma como vivemos a nossa vida. Em geral uma é reflexo de outra e vice-versa. Por Cristina Mira Santos.
Aproveite o verão com saúde

Para poder tirar o máximo partido de um verão agradável, sem preocupações e mantendo a saúde, é necessário seguir algumas recomendações. Por Alexandre Fernandes.
O Dia Sem Valentim

Junto com o estrogénio, a progesterona mantém o equilíbrio do ciclo menstrual das mulheres, produzindo períodos mensais ou menstruação. Por José Cunha.
Networking – Medo de falar com desconhecidos?

Não desperdice as oportunidades que possam surgir ao participar numa formação, em eventos, numa viagem, num convívio, etc. Por Esther Liska.