ESPECIALISTAS

Efeitos dos estrogénios na mulher

O negativismo é uma espécie de vírus mental: contamina um pensamento e, sem se dar conta, domina toda a mente, transformando a pessoa numa vítima de todos os pequenos pormenores. Por Nuno Cristiano de Sousa.
E se não tivesse vergonha de verbalizar o prazer que sente?

Ter a capacidade de manifestar de forma vocal o que se sente é um privilegio ainda pouco usado quando se trata de sexo. Por Cristina Mira Santos.
O fitness está na moda

Nada substitui a contração muscular. Nenhuma pílula milagrosa que exista ou esteja para vir. Por Teresa Manafaia.
Comunique a um nível superior – ‘Conecte’ com as pessoas

A comunicação abrange praticamente qualquer interação com outra pessoa: uma conversa normal, a persuasão, o ensino, a negociação… até o silêncio. Por Esther Liska.
De onde vem afinal a motivação? Parte 2

As crenças desempenham um papel vital na nossa vida e na qualidade da mesma. Por Sérgio Oliveira.
Sexo e amor com maturidade

O sexo é algo que, mesmo na maturidade, pode ser gratificante e ativo, o que leva a uma maior qualidade de vida. Por Paula Mouta.
Educar não é treinar!

Os manuais não são a única fonte de conhecimento, nem são oportunos a todas as idades. Por Nuno Cristiano de Sousa.
E quando ‘não saber receber’ influencia o sexo

Se a autoestima e o amor próprio estiverem pelas ruas da amargura, é muito provável que quando algo de bom chega a tendência seja desconfiar. Por Cristina Mira Santos.
O stress faz barriga?

Muitas pessoas sentem que fazem dietas restritivas, muito exercício, exaustivo, em longas sessões, e, contudo, não conseguem reduzir a gordura na região abdominal. Por Teresa Manafaia.
Recuperar do luto de um filho

A maior parte das pessoas, fruto de muita programação, estão carregadas de crenças limitadoras que condicionam a sua vida. Por Sérgio Oliveira.