ESPECIALISTAS

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Acredito que com a ação de cada um conseguiremos um futuro melhor para as gerações vindouras. Por Mónica Venda.
Comida saudável ‘alicia’ a comer mais quantidades

Se está preocupado porque acha que exagerou nas ceias do Natal e do final do ano, acalme-se, porque embora tenha aumentado o peso ainda existem possibilidades de o perder. Por Alexandre Fernandes.
Já ouviu falar em vigorexia?

Veja uma lista que poderá usar como guia ao longo do ano relativamente as comportamentos de saúde. Por Teresa Manafaia.
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Nem todas as mulheres com alterações mamárias têm que ser obrigatoriamente enviadas para unidades diferenciadas, podendo muitas delas ser seguidas pelo médico de família. Por José Cunha.
Mente Sã em Corpo São

Terminámos 2016, um ano que esteve sob a regência do 9, pedindo-nos balanços, triagens, tomadas de decisão e términos. Por Anabela Subtil.
5 passos para fazer um detox ao armário

Há inúmeras vantagens em diminuir o tamanho do closet, principalmente para a cabeça: menos opções permitem melhores e mais fáceis decisões. Por Ana Teresa Silvestre.
mel

Ao termos 12 meses pela frente, quero lançar-vos um desafio, para que mês a mês possamos em conjunto criar inovação e mudanças valiosas. Por Paula Mouta
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Muitas pessoas simplesmente não conseguem reunir condições para frequentar um ginásio. Ou porque não têm tempo, ou porque financeiramente não é viável. Ou porque, simplesmente, não gostam! Por Teresa Manafaia.
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Agora que está a chegar o final de 2016 e com ele a altura em que traçamos os objetivos para o próximo ano, por que não incluir nessa lista ser mais empreendedora em outras áreas da sua vida? Por Esther Liska.
Higiene genital feminina – Parte I

Na verdade, tudo passa pelo intestino, esse nosso segundo cérebro que é composto por uma vasta rede de mais de 100 milhões de células neurais. por Paula Mouta.