ESPECIALISTAS

Previsões astrológicas para 2016

As 12 casas são divisões fixas do céu – do ponto de vista de um observador na Terra – através do qual os planetas e o zodíaco parecem mover-se como a Terra gira sobre seu eixo. Por Isabel Guimarães.
Peças para levar na mala.

Finalmente, a tão aguardada época de férias. Sol, praia, campo, descanso ou movida, já não conseguimos pensar em outra coisa senão na antecipação de todas as coisas incríveis que vamos fazer. Só há um pequeno problema… o que levar sem carregarmos 20 kilos de roupa que – mais certo que o destino – nem sequer iremos usar? Por Lido Palma.
1. Tenha uma agenda - Logo ao acordar, ou antes de dormir, anote tudo o que precisa de ser feito no dia seguinte. Use marcadores coloridos, símbolos ou números para destacar as atividades urgentes e importantes, que devem ser feitas naquele dia.

Alguma vez já se perguntou como é que algumas pessoas parecem ter tempo suficiente para fazer tudo o que querem, enquanto que outras estão sempre a correr contra o relógio? Por Vivian Baumann.
Compostagem caseira: como gerir os resíduos orgânicos e ajudar o ambiente

A compostagem doméstica é uma ação bastante eficiente quando o assunto é a redução dos resíduos domésticos. Imagine agora que o lixo produzido diariamente na sua casa poderia transformar-se num benéfico composto (adubo) para o meio-ambiente. Por Catarina Monteiro.
Trabalhe o seu equilíbrio interior com mandalas

Elas atuam sobre os nossos hemisférios cerebrais, estabelecendo uma ligação com o nosso subconsciente, possibilitando um trabalho interno muito profundo e harmonizando a nossa energia. Por Anabela Subtil.
Pele regenerada: benefícios do óleo na Ayurveda

A pele é um importante órgão de assimilação e na medicina ayurvédica é enfatizado o seu potencial de absorção, sendo recomendado que que apenas coloquemos sobre a pele algo que possamos ingerir. Conheça vários óleos naturais que pode aplicar na pele e os benefícios que trazem ao organismo. Por Michele Pó.
Foto: freepik

Chegado o verão, é tempo de vos falar sobre um dos melhores e mais valiosos remédios do universo, o mar. Essa vastidão de água que varia de cor, consoante a região geográfica no planeta, tem dado muito que falar ao longos dos séculos, pelos seus poderes terapêuticos. Por Paula Mouta.
Foto: freepik

Estudos em Portugal apontam para uma prevalência de grávidas seropositivas para a toxoplasmose entre 40-70%. Esta é uma infeção benigna para a maioria das pessoas, mas pode ser perigosa para o imunodeprimido e para a mulher grávida. Por José Cunha.
Perspetiva geral do quarto. Gerimos o espaço para criar uma zona de descanso, uma de estudo e uma de beleza (com um closet) distintos, mas harmoniosamente interligados.

Sabia que no início do século XX o rosa era mais adotado para rapazes e o azul para meninas? Só mais tarde se inverteram. Saiba mais e veja um exemplo de quarto azul para menina. Por Angela Pinheiro.
Fórmula integrada para perder a famosa barriguinha

Para além de inestética, uma barriga volumosa está associada a um risco elevado de diabetes e de doenças cardiovasculares, aumento da pressão arterial e elevadas taxas de colesterol e triglicéridos – o que não é nada saudável para o organismo. Por Alexandre Fernandes.