ESPECIALISTAS

Uma visão do mundo, encerrada num círculo geometricamente dividido, cuja estrutura ajuda à reflexão, à busca da causa/efeito, à lei que governa o chamado karma.
homem a olhar para smartphone

Se sente crises de ansiedade sempre que está distante do seu telemóvel, se tem necessidade de verificar o telemóvel a cada minuto e não se separa dele por nada, isso são indícios de que pode estar viciado no telemóvel, pelo que este artigo é para si. Por Vera de Melo.
Inserido num terraço

Se quer ter um espaço de exterior bonito ou tornar a varanda ou pátio mais aconchegante, um tapete de exterior pode ser a solução. Veja as sugestões que temos para si. Por Angela Pinheiro.
cão branco

Nestes meses de calor é essencial manter o nosso cão confortável durante os passeios e idas à rua. Siga estes conselhos. Por Marta Manta.

Quando praticamos alguma atividade/exercício físico e não alongamos o nosso corpo, podemos sentir um certo desconforto no dia seguinte. O alongamento não é só importante para quem pratica atividade física, engloba inúmeros benefícios, como o relaxamento, o alívio da tensão muscular, ajuda na correção da postura, na flexibilidade corporal e até mesmo no aumento do bem-estar físico e mental. Por David Araújo.

Tenha em atenção cada tipo de fisionomia/feição e descubra qual destes estilos de barba mais se adequa a si. Por Vera Lúcia.
Mulher tranquila

Os desafios do sistema nervoso estão relacionados com os desequilíbrios nos níveis ideais dos três doshas, e principalmente do Vata que é o responsável pelo seu bom funcionamento. Por Michele Pó.
Mulher a comer vegetais nutrição

A alimentação a e os fatores ambientais controlam até 98% da maneira como envelhecemos. Conheça os nutrientes mais importantes a pôr na mesa e os hábitos saudáveis que os potenciam. Por Paula Mouta.

As férias são importantes para descansar, quer a nível físico como psicológico, mas é importante manter o corpo ativo. Veja alguns exercícios que executar de duas formas diferentes e que pode fazer sozinho ou em família. Por David Araújo.

Hoje trago-vos uma receita com uma das minhas frutas favoritas, o figo. Por Sofia Morais Pinto.