ESPECIALISTAS

Hospital ensina população a ler rótulos dos alimentos

Saber o que se está a comer passa por saber comprar bem, e isso implica aprender a interpretar a informação nutricional que compõe os rótulos dos alimentos. Por Alexandre Fernandes.
Ficar em forma de repente???

Não acredite que, quanto mais tempo ficar numa passadeira ou bicicleta, a suar as estopinhas, mais esbelto ficará. Por Teresa Manafaia.
Paternidade depois dos 50 anos – parte I

Muito se tem discutido sobre a idade materna ideal para ter filhos. No entanto, quando o assunto está relacionado com a idade paterna, pouco se fala. Por José Cunha.
Sonhar acordado

As pessoas de sucesso são interessantes e produtivas. Realizam frequentemente mais coisas durante um ano do que a maioria dos indivíduos numa vida inteira. Por Esther Liska.
O segredo do sucesso

A julgar pelo título de hoje, é bem provável que este artigo tenha mais leitores do que é habitual. Ou talvez não…Já vão perceber porquê. Por Sérgio Oliveira.
Alimente a sua saúde

Os nossos sensores neurológicos são estimulados pelo olfato, e as ações orgânicas do corpo são estimuladas por esse gatilho. Por Paula Mouta.
Efeitos dos estrogénios na mulher

O negativismo é uma espécie de vírus mental: contamina um pensamento e, sem se dar conta, domina toda a mente, transformando a pessoa numa vítima de todos os pequenos pormenores. Por Nuno Cristiano de Sousa.
E se não tivesse vergonha de verbalizar o prazer que sente?

Ter a capacidade de manifestar de forma vocal o que se sente é um privilegio ainda pouco usado quando se trata de sexo. Por Cristina Mira Santos.
Vigorexia: o culto do músculo

Ter músculos, aparentar uma boa figura e sonhar com uma barriga firme e delineada por abdominais pode transformar-se numa obsessão. Por Alexandre Fernandes.
O fitness está na moda

Nada substitui a contração muscular. Nenhuma pílula milagrosa que exista ou esteja para vir. Por Teresa Manafaia.