ESPECIALISTAS

Um corpo sem dor e cheio de vitalidade

A saúde com vitalidade positiva não é apenas a ausência de doença, mas sim o resultado de diversas relações entre os sistemas orgânicos. Por Paula Mouta.
Eu sou...

O medo de falhar é um grilhão que impede que se viva de forma espontânea, e torna o pensamento castrador: “Até gostaria, mas no fim de contas talvez seja melhor não!”. Por Nuno Cristiano de Sousa.
E quando a descoberta do seu corpo se transforma num laboratório do prazer…

Não tenha medo, não sinta culpa, não é pecado, experimente o seu corpo e deixe-se impressionar pela capacidade que ele tem de lhe dar prazer. Por Cristina Mira santos.
Ortorexia -A busca de uma alimentação saudável

Ortolexia significa uma obsessão doentia por ingerir alimentos saudáveis e até mesmo evitar ou recusar-se a comer pequenas quantidades de gorduras, alimentos com químicos ou com adição de sal. Por Alexandre Fernandes.
Efeitos dos estrogénios na mulher

As principais características que distinguem a mulher do homem são devidas aos estrogénios. Por José Cunha.
O que é mais eficaz, ginásio ou dieta?

Chegaram ao fim as dietas cinzentas… agora comer bem está na moda e parece até ser divertido. Dizem-no os nutricionistas e confirmam as redes sociais, que se enchem diariamente de fotografias com ingredientes e pratos nutricionalmente aliciantes. Por Lilian Barros.
O seu corpo fala mais alto do que as suas palavras

Quando observar conscientemente o corpo e o rosto do seu interlocutor, bem como a dinâmica dos seus movimentos, conseguirá obter a informação necessária para saber como está em relação a si. Por Esther Liska.
Tipo de corpo pode indiciar distúrbio alimentar

Ao contrário do que lhe têm dito, comer não depende do seu estômago, mas sim do seu cérebro. Por Sérgio Oliveira.
Desabafos de uma mãe cansada

Eu acho que fórmulas mágicas não existem e sinceramente cada mulher mãe fará tudo aquilo que tem ao seu alcance e sabedoria para ser a melhor mãe que conseguir. Por Sofia Rijo.
A vida sexual é sua… as decisões também

Para sentir prazer numa atividade, é indispensável tê-la feito de livre vontade e não por obrigação. Por Cristina Mira Santos.