ESPECIALISTAS

“Já não me aturo, não devo ser normal!”

Já passou por momentos em que sentiu a sua mente tão saturada de ideias confusas que desconfiou da sua sanidade mental? Por Nuno Cristiano de Sousa.

A liderança não pode ter género! Devem ser escolhidos os melhores, sejam homens ou mulheres. Por Esther Liska.
Insights ou gestão de expectativas

Gerir expectativas é, talvez, das coisas mais difíceis que nós, mulheres, conseguimos fazer. Pensando eu que seria uma característica só minha partilhei-a com aquela que é a maior e melhor amiga, e chegámos à conclusão que, efetivamente, é mais comum no nosso sexo que pensaríamos. Por Sofia Rijo.
De onde vem afinal a motivação? mulher

Numa altura em que a palavra “motivação” está tanto nas bocas do mundo, em particular em contextos profissionais, pode ser interessante saber de onde vem a motivação e como podemos descobrir as nossas fontes de motivação. Por Sérgio Oliveira.
A responsabilidade de criar as líderes do futuro

Numa altura em que a mulher assume cada vez mais o seu papel na sociedade, há estudos que indicam haver uma alarmante queda de autoestima nas jovens à medida que elas se aproximam da adolescência. Por Esther Liska.
Mulheres portuguesas estão a fazer acontecer

As mulheres portuguesas conduzem os destinos ao assumir a liderança de dois fortes pilares da nossa sociedade: a economia e a próxima geração, os seus filhos. Por Linda Pereira.
nozes

Muito apreciadas entre nós, as nozes são um excelente alimento para incluir na alimentação diária. Em qualquer altura do ano.
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Existe uma grande variedade de cogumelos ao nosso dispor. Apenas necessitamos de uma boa dose de imaginação para disfrutar deste alimento, pois são uma excelente opção para compor qualquer prato.
bróculos

Conhecidos desde do império Romano, os brócolos ganharam relevância e muitos adeptos nos últimos anos, o que levou também a que fossem alvo de vários estudos com o objetivo de provar os benefícios associados.
Sopa é uma aposta saudável para toda a família

As sopas são pouco calóricas mas são um verdadeiro cocktail de vitaminas e minerais