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Bailarina

As unhas podem ser usadas de diversas formas, curtas ou compridas, mais bicudas ou arredondadas. Também cada mão dita qual formato fica melhor. Vamos descobrir o formato mais indicado para si? Por Liliana Ruivo.

É tempo de vos falar sobre um dos melhores e mais valiosos remédios do universo, o mar. Essa vastidão de água que varia de cor, consoante a região geográfica no planeta, tem dado muito que falar ao longos dos séculos, pelos seus poderes terapêuticos. Por Paula Mouta.

Por muito tempo acreditou-se que o abdominal tradicional mais conhecido por ‘crunch’, realizado no chão, era a única maneira de conquistar uma barriga lisa ou o chamado ‘six-pack’. No entanto, existem outros exercícios realizados sem ser esse o foco exclusivo, mas, também, em outras partes do corpo que demonstram ser mais eficientes e funcionais, tendo a vantagem de fortalecer o corpo por completo. Com isto, não quero dizer que não se devem realizar os ditos abdominais tradicionais, os mesmos não devem é ser o foco do treino se queremos atingir resultados. Por David Araújo.

Esta patologia afeta entre 5 a 15 % das mulheres em idade reprodutiva. Conheça as suas manifestações na adolescência e na idade adulta. Setembro é o Mês de Consciencialização para a Síndrome do Ovário Poliquístico. Por José Cunha.
Para quartos pequenos é essencial ter bastante arrumação. Pode optar por camas com gavetas.

Motive os seus filhos para o regresso às aulas, criando um espaço de estudo novo (ou renovado) com muita luz e vida para que ative a criatividade dos miúdos. Por Angela Pinheiro.

Embora se possa encontrar todo o ano, como a maioria dos ingredientes nos dias de hoje, agosto é o último mês ideal da curgete. Por Sofia Morais Pinto.

As atividades preventivas são medidas que permitem manter uma boa saúde, evitar algumas doenças e detetar problemas de saúde numa fase inicial, quando a probabilidade de tratamento com sucesso é mais elevada. Por Ana Vieira.
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Já parou para refletir sobre o que realmente significa qualidade de vida? Sabe o que é viver com qualidade? Por Vera de Melo.

Caso tenha tido um verão saudável, com alimentação saudável, exposição solar e atividade física, com apenas algumas noitadas e apenas algum álcool pontual, ou até nenhuma noitada ou nenhum álcool, provavelmente estará no seu pico anual de saúde. Por Teresa Manafaia.

A hipersudorese é uma perturbação que atinge um grande número de pessoas e caracteriza-se pelo excesso de suor que se manifesta habitualmente no rosto, axilas, mãos e/ou planta dos pés. Por David Rasteiro.