Se tens um objetivo em mente relacionado com o teu corpo, não podes pensar apenas e só no treino que vais fazer para o atingir. Seja aumento de massa muscular, tonificação, etc…. Há mais dois fatores de igual importância: a alimentação e o descanso. Vamos lá então de uma forma simples perceber como funciona o triangulo do sucesso. Por David Araújo.

Hoje em dia já ninguém duvida que tudo no mundo é energia e, como tal, os números também o são. Por isso mesmo, quando se atribui um número a uma casa ou apartamento, está-se a criar um padrão vibratório, que irá exercer influência sobre os seus moradores. Por Anabela Subtil.

É diferente ter 40 anos, ser saudável e não ter excesso de peso, do que ser obesa, fumadora e ter doenças associadas, revela o gineciologista José Cunha.

Ao adotar uma tecnologia responsável e criar experiências partilhadas, entre outras, as marcas podem contribuir para a criação de laços familiares mais fortes e resistentes. Por Ana Luísa Pinho.

É um dos alimentos mais aptos para fornecer proteínas e aminoácidos na proporção adequada. O ovo é um alimento que gera saciedade, por conter proteína e gordura, e deve ser ingerido logo na primeira refeição do dia. Por Paula Mouta.

A forte sensibilidade afeta muitas vezes a sua vitalidade, que pode ser acionada por problemas da sociedade, pessoais ou simplesmente por verem um filme e começarem a chorar. Por Isabel Guimarães.

É costume dizer-se que a prevenção é a nossa melhor aliada. E no caso da pele do rosto podemos mesmo sublinhar esta afirmação. É uma zona que fica bastante exposta ao clima, quer seja às agressões solares, à ação do frio e até mesmo do vento. Há também outros fatores que podem influenciar a qualidade da pele, como a genética, os cuidados faciais diários e ainda a utilização de maquilhagem que deve respeitar as necessidades da pele. Por David Rasteiro.

Os perfumes podem ser diferenciados de acordo com três parâmetros principais: concentração da essência de perfume, famílias olfativas e tipos de notas. Por Joana Perdigão.