ESPECIALISTAS

A sopa rejuvenesce

Todas as pessoas devem ter em consideração o seu próprio instinto biológico. A forma como cada um gosta mais ou menos de cada tipo de alimento é sempre reveladora de algo relacionado com o nosso biótipo. Por Paula Mouta
Comer mais como os nossos antepassados iria melhorar a atual saúde humana

Tratar a saúde primeiro que a doença. Cada ano que passa ficamos mais velhos cronologicamente, no entanto, do ponto de vista biológico a forma como as pessoas envelhecem varia muito. Estamos codificados para viver até aos 120 anos, embora atualmente vivamos em média 78 anos. Por Ana Mecia Santos.
Foto: Freepik

A criança nascida com o Sol posicionado no signo de Aquário é objetiva, lógica e mental. Por Isabel Guimarães.
Escada

Já se começam a sentir os dias mais longos, o tempo mais quente, a fragrância das primeiras flores e, claro, a antecipação das novidades mais trendy para a nova estação. Lido Palma.
Microplásticos nos alimentos: o flagelo da atualidade

Nos oceanos, a cada dia que passa, formam-se mais e maiores ilhas de plástico. Só em Portugal são gastos, em média, 370 milhões de toneladas de plástico por ano. O impacto sobre a saúde humana constitui ainda um desafio para a investigação. No entanto, indícios sugerem que o material plástico pode penetrar nos capilares dos órgãos, interagir com o sistema imunitário, causar stress oxidativo e alterações no ADN. Por Catarina Monteiro.
Já reparou que a culpa é sempre sua?

Na correria da vida diária, não temos tempo para estar com a nossa família e amigos, nem para fazer algum exercício físico ou cuidar da saúde. Também não temos tempo para meditar, desenvolver a espiritualidade e o nosso Eu. Recorra à Roda Vida e analise agora a sua vida pessoal, profissional, os relacionamentos e a qualidade de vida que mantém. Por Vivian Baumann.
bróculos

Conhecidos desde do império Romano, os brócolos ganharam relevância e muitos adeptos nos últimos anos, o que levou também a que fossem alvo de vários estudos com o objetivo de provar os benefícios associados.
Shirodhara: uma das mais relaxantes terapias da Ayurveda

Consiste no derramamento de um remédio líquido num fluxo contínuo sobre a cabeça, por um período estipulado. Porque acalma direta e imediatamente a mente, esta terapia insólita tem um profundo impacto no sistema nervoso. Por Michele Pó.
Sopa: um alimento funcional e desintoxicante

A sopa é considerada o prato mais antigo do mundo. É fácil de confecionar, acessível e permite ter uma refeição completa sem recorrer a alimentos complexos. É um prato que gera conforto e sacia em simultâneo, tanto que está cada vez mais em voga fazer planos detox com sopas. Conheça um plano semanal. Por Paula Mouta.
O quarto é de dimensão muito reduzida por isso optámos por colocar uma cabeceira em toda a extensão da parede, conseguindo assim conferir alguma amplitude ao quarto.

A primeira coisa que vemos é o espaço. É bonito? Tem estilo? Então este alojamento é para mim. Até porque vamos querer tirar umas selfies e mostrar como espectacular é o apartamento que escolhemos, só para criar aquela invejazinha aos nossos amigos. Veja esta solução… ou inspire-se para decorar a sua casa. Por Angela Pinheiro.