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Sabia que alguns vegetais e legumes podem perder até 50% das suas vitaminas quando picados e cozidos? Conheça algumas dicas e técnicas para preservar os nutrientes. Por Alexandre Fernandes.
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Mulheres e homens na faixa dos 20-30 anos, por todo o mundo, recorrem à toxina botulínica não para disfarçar as rugas, mas para evitar que elas se formem ainda numa idade jovem. Durante o tempo de ação da toxina, a pele está como que em repouso, não aparecem as rugas de expressão e a pele não fica marcada. Por David Rasteiro.
Astrologia medicinal: elementos e modalidades dos signos zodiacais

Temos de saber que existe uma analogia uma comunhão entre cada divisão do zodíaco e uma determinada zona do corpo. Por Isabel Guimarães.
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Este é um problema que afeta muitas mulheres e está relacionado com a exposição a níveis aumentados de hormona feminina. Por Teresa Manafaia.
Como percebe a sua própria vida? Qual o valor que dá às coisas boas que tem? O que aconteceu de bom para si nos últimos meses? Veja como fazer da gratidão um hábito diário. Veja de seguida.

Como percebe a sua própria vida? Qual o valor que dá às coisas boas que tem? O que aconteceu de bom para si nos últimos meses? Veja como fazer da gratidão um hábito diário. Por Vivian Baumann.
Alimentos que bronzeiam

Uma pele bronzeada é sempre apetecível, mas este ano o tempo não tem convidado às idas à praia. Descubra como pode alimentar o seu bronze, sem que para isso tenha de ficar a torrar ao sol ou a colocar em risco a sua saúde. Por Lilian Barros.
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O toque é desde tempos imemoriais a forma mais simples e profunda de serenar, acalmar e apaziguar a agitação do quotidiano, tendo uma função enraizante. No contexto da medicina ayurvédica, o maior número de desequilíbrios surge pelo desajuste do Vata (Ar e Éter) no corpo. Todas as nossas experiências físicas, emocionais, mentais, espirituais produzem memória, consciente ou inconsciente, que acaba por ser armazenada no corpo, tornando-se parte da sua profunda inteligência. Por Michele Pó.
Cardápio de férias: receitas de bem viver

É verão, tempo de férias, de lazer e de viver com alegria sem pensar em restrições. Afinal, passamos quase todo o ano a cumprir atividades de rotina profissional e familiar! No entanto, apesar de eu sempre dizer para as minhas pacientes que durante as férias e ao fim de semana é tempo de ‘ser feliz’, ainda assim, é preciso ter cuidado com alguns exageros que se possam fazer nestas alturas. Por Paula Mouta.
Sobremesas light: dicas para manter todo o sabor

O que fazer naqueles momentos em que desejamos algo diferente – um doce que não seja de fruta, mas de chocolate, suspiro, chantilly, recheios, etc.? Por Alexandre Fernandes.
Cirurgia íntima: rejuvenescimento vaginal

É cada vez mais crescente a preocupação das minhas pacientes com a estética das suas regiões íntimas. O facto de nos sentirmos bem não tem sempre a ver com áreas corporais expostas, e muitas vezes a autoestima da mulher é alterada devido à sua zona genital, afetando mesmo a sua vida íntima com o parceiro. POr David Rasteiro.