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Especiarias: um novo toque de sabor na alimentação

Açafrão, cardamomo, mostarda, canela… Por longos séculos, as especiarias foram tidas como bens preciosos, sendo inúmeros os relatos sobre o seu valor nutricional e terapêutico um pouco por todo o mundo. Damos-lhe a conhecer as características de 26 especiarias e as melhores formas de as utilizar. Por Alexandre Fernandes.
Comentários maldosos são feitos por miúdos e graúdos

A criança com o signo solar Caranguejo é sensível, carinhosa e meiga. Regida pela lua, é extremamente permeável ao ambiente que a rodeia, absorvendo com muita facilidade sentimentos e emoções alheias. Por Isabel Guimarães.
Tendência outono/inverno

O efeito metálico impera nesta estação para abrilhantar o nosso guarda-roupa e iluminar os dias chuvosos e cinzentos que já vemos das nossas janelas. Por Lido Palma.
Teresa Fraga: «O cancro do colo do útero é muito comum em mulheres jovens»

O aborto de repetição é definido quando acontecem três abortos consecutivos. Saiba mais sobre anomalias endócrinas, defeitos da fase lútea, problemas imunológicos, entre outras possíveis causas. Por José Cunha.
Do que está a espera?

E se o seu futuro estiver mesmo nas suas mãos? Desenvolva o seu autoconhecimento, potencialize estratégias e realize todos os seus sonhos! Por Vivian Baumann.
Ayurveda e a intimidade: Orientações para uma vida sexual equilibrada

Falar de saúde íntima é ainda um desafio na nossa cultura. Nas culturas ancestrais era, contudo, fundamental para que a harmonia reinasse entre os pares. A Ayurveda, como linguagem de sabedoria, desde há milhares de anos que faculta informação e fomenta o nosso autoconhecimento ao nível da intimidade, tanto ao nível físico, como também ao nível emocional, mental e espiritual. Por Michele Pó.
Ylang-Ylang: o afrodisíaco que acalma

Também chamado de “Cananga Adorata”, a flor das flores, ou aquela que possui a fragância com mais poder. O famoso perfume Chanel Nº 5 tem como uma das bases do seu intenso aroma este ingrediente poderoso. Mas são bem mais vastas as suas propriedades e poderes, incluindo para a nossa saúde. Por Paula Mouta.
As castanhas são o fruto rei desta época do ano. Por que não dispor de uma maneira original? Em vez de um cesto, colocar num recipiente de vidro. Adicione acessórios que possa decorar com fruta, por exemplo, como aqui fizemos com as romãs. Bem, o ananás não é da época, mas o toque exótico acrescentou alguma frescura, não acham?

A chuva chegou finalmente e com ela as noites frias que nos levam para o sofá enrolados em mantas fofas enquanto apreciamos uma bela sopa de legumes da época. Veja como decorar o centro da casa. Por Angela Pinheiro.
Truques para comprar (melhor) no supermercado

Caneta e papel na mão. A palavra de ordem é economizar, planear as compras e reduzir as despesas inúteis. É preciso encontrar os alimentos com o menor preço possível, mas com boa qualidade. Seguem 22 dicas que lhe podem ser muito úteis. Por Alexandre Fernandes.
Sugestão outono/inverno

Com o tempo frio a chegar, já só pensamos em aninharmo-nos confortavelmente em roupa macia e quente. E, a avaliar pelas grandes tendências da estação, o desejo é unânime. Das passerelles ao street style, descontraído, para o trabalho ou para sair à noite, há um elemento que salta à vista e, principalmente, ao toque: as novas e envolventes texturas. Por Lido Palma.