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Quer realizar todos os seus sonhos ainda este ano? Este quadro pode dar-lhe uma ajuda preciosa, ao ver a sua vida espelhada numa folha. Por Vivian Baumann.
Verde trevo, verde água, verde esmeralda, forte ou suave, os tons esverdeados são sinónimo de natureza, sofisticação e atitude.

A indústria da moda está cada vez mais eco consciente. Da origem das matérias primas ao impacto ambiental, a sustentabilidade é cada vez mais uma tendência. Por Lido Palma.
A preservação da fertilidade feminina

Estima-se que uma mulher tem oportunidade de ovular e engravidar cerca de 400 vezes. A idade é, por isso, o fator predominante para o sucesso da gravidez. Por José Cunha.
Benefícios da singular assa fétida

É leve e penetrante, de sabor picante e azeda. É um ingrediente crucial na culinária vegetariana indiana. São-lhe conhecidos dezenas de benefícios para a saúde, nas mais variadas áreas do organismo, desde o combate a infeções à correção de problemas digestivos. Conheça algumas receitas com assa fétida para alguns problemas de saúde. Por Michele Pó.
Um ovo por dia ajuda a emagrecer

É um dos alimentos mais aptos para fornecer proteínas e aminoácidos na proporção adequada. O ovo é um alimento que gera saciedade, por conter proteína e gordura, e deve ser ingerido logo na primeira refeição do dia. Porque “Alimento é Vida”, saiba mais sobre os múltiplos benefícios do ovo. Por Paula Mouta.
Opte por colocar a cama encostada a uma parede, libertando o espaço para que a criança possa brincar, no centro do quarto. A cortina em toda a extensão da parede alonga a divisão. Mande fazer cortinas de tons claros.

Quando se trata de decorar o quarto da criança, vários temas surgem na nossa imaginação. Mas há alguns que são intemporais e ficam sempre bem, como o tema náutico. Veja imagens e dicas para decorar. Por Angela Pinheiro.
Síndrome pré-menstrual

Em 85% das mulheres em idade fértil, ocorrem ciclicamente, cerca de 15 dias antes da menstruação, uma série de alterações físicas e emocionais que podem causar perturbações a vários níveis. Sabia que é mais frequente entre os 25 e os 45 anos e nas mulheres que já tiveram filhos? Por José Cunha.
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Existem alongamentos estáticos passivos e alongamentos dinâmicos ativos. Conheça as mais recentes evidências científicas em relação a cada um deles. E, já agora, não confunda aquecimento com alongamento… Por Teresa Manafaia.
Bimi, os mini brócolos que estão a dar que falar

Também conhecidos como brócolos baby ou brocolini, o bimi é um novo alimento proveniente da manipulação genética de duas brássicas muito conhecidas entre nós, os brócolos e a couve-chinesa. Ou seja, um híbrido resultante da engenharia genética aplicada aos alimentos. Por Alexandre Fernandes.
Neptuno: inspiração e vida

O glifo retrata o tridente do Pai Neptuno, sendo composto pelo semicírculo da alma, penetrado pela cruz da matéria, daí resultando o garfo de três dentes. Os dentes representam o corpo físico e os cinco sentidos do corpo astral ou emocional e seus desejos, a esfera mental inferior e seus pensamentos egocêntricos. Por Isabel Guimarães.