ESPECIALISTAS

Para quartos pequenos é essencial ter bastante arrumação. Pode optar por camas com gavetas.

Motive os seus filhos para o regresso às aulas, criando um espaço de estudo novo (ou renovado) com muita luz e vida para que ative a criatividade dos miúdos. Por Angela Pinheiro.

Por definição, um quisto mamário é uma pequena coleção líquida ou semilíquida envolta por uma fina membrana de tecido que fica localizada dentro da mama. Afeta quase 40% das mulheres entre os 35 e os 50 anos, mas a maioria não necessita de tratamento. Por José Cunha.

São os gostos e as escolhas dos consumidores que condicionam as ofertas de produtos pelas cadeias de fast food. E são os consumidores que têm o poder de pressão para que estas encontrem soluções mais saudáveis. Por Alexandre Fernandes.

Com a crescente preocupação da mulher no seu bem-estar geral e na sua forma física, a cirurgia estética vai-se adaptando às suas necessidades. Durante e após a gravidez dão-se muitas alterações ao nível hormonal e corporal na mulher. Muitas vezes essas mudanças acabam por deixar a mulher desconfortável consigo própria e é para fazer face a esta questão que surge o conceito de Mommy Makeover. Por David Rasteiro.

Existem quatro tipos de indivíduos, quatro tipos de energias, quatro funções, quatro tipos de personalidade. Por Isabel Guimarães.

Caso tenha tido um verão saudável, com alimentação saudável, exposição solar e atividade física, com apenas algumas noitadas e apenas algum álcool pontual, ou até nenhuma noitada ou nenhum álcool, provavelmente estará no seu pico anual de saúde. Por Teresa Manafaia.
Veja 10 das major trends para uma verdadeira fashion rentrée.

Findas as férias é hora de regressarmos às nossas rotinas. Mas quem disse que rotina tem de ser sinónimo de monotonia? Prepare o seu roupeiro, porque há muitas novidades a chegar! Por Lido Palma.

Tem traças em casa? Livre-se delas de forma eficiente, ecológica e económica. Por Catarina Monteiro.
E se aproveitasse a energia renovada e o ânimo das férias para refletir e organizar o seu retorno ao trabalho e aos estudos? Veja algumas dicas para voltar ao trabalho com tranquilidade.

Muitos voltam das férias sentindo-se como se precisassem de umas novas férias… e isto acontece com mais pessoas do que imagina. Relaxe, respire e, quando menos perceber, estará de volta à sua rotina. Por Vivian Baumann.

Segundo a Ayurveda, a ingestão dos alimentos com as mãos estimula as terminações nervosas dos dedos, tornando a ingestão de alimentos mais consciente das texturas, do sabor e dos aromas, enriquecendo os sentidos com informação, conhecimento e assimilação. Por Michele Pó.