A expansão e o otimismo regem este nono signo do zodíaco, ligado a forma como a ideologia da vida permite abrir horizontes. No entanto, por esta mesma razão, podem expandir problemas de saúde, quando a sua ideologia de vida vai contra a forma como na realidade vivem a vida. Por Isabel Guimarães.

Setembro convida-nos a revisitar as nossas fundações e raízes, largando o que nos limita em todos os sentidos, desde a forma como pensamos, sentimos e fazemos até mesmo a limpezas a fundo nas nossas coisas materiais, largando o velho para que em outubro a mudança aconteça para o bem de todos. Por Helena Sousa.

Para que este regresso seja um verdadeiro recomeço e seja vivido com tranquilidade, sugiro que prepare em conjunto com a criança a mochila emocional para levar para a escola. Por Vera de Melo.

Certamente já pensou em quantas coisas poderia mudar ou fazer diferente no seu dia-a-dia mas, ao fim, sempre encontra alguma “desculpa” para não seguir adiante com este novo hábito. Por Vivian Baumann.

Quando o bebé está a mamar, está a exercitar toda a musculatura oro-facial, a qual é responsável pelo crescimento harmonioso da face e dentição. Tanto os músculos como os maxilares serão mais bem desenvolvidos pelo ato de mamar. Por Cristiana Marques.

Segundo a Ayurveda, a ingestão dos alimentos com as mãos estimula as terminações nervosas dos dedos, tornando a ingestão de alimentos mais consciente das texturas, do sabor e dos aromas, enriquecendo os sentidos com informação, conhecimento e assimilação. Por Michele Pó.

Quando se pensa em “beleza” normalmente a nossa mente imagina um rosto conhecido. Nenhuma parte do nosso corpo revela mais para o mundo do que o rosto. Ele identifica-nos e está retratado nos nossos documentos oficiais. É também para o rosto que olhamos pela manhã ao espelho quando começamos o dia e é nele que nos fixamos quando nos comunicamos uns com os outros. Paula Mouta.

Sabia que alguns vegetais e legumes podem perder até 50% das suas vitaminas quando picados e cozidos? Conheça algumas dicas e técnicas para preservar os nutrientes. Por Alexandre Fernandes.

Caso tenha tido um verão saudável, com alimentação saudável, exposição solar e atividade física, com apenas algumas noitadas e apenas algum álcool pontual, ou até nenhuma noitada ou nenhum álcool, provavelmente estará no seu pico anual de saúde. Por Teresa Manafaia.