ESPECIALISTAS

Foto: Federação Mundial da Obesidade

A obesidade infantil tem aumentado de dia para dia, e com ela as preocupações dos pais, dos nutricionistas e de alguns educadores em como fazer com que as crianças emagreçam para evitar futuros problemas de saúde. Por Alexandre Fernandes.
Treino funcional: uma abordagem correta no fitness?

Hoje em dia, fala-se muito de treino funcional. Aquele que, supostamente, prepara a pessoa para os desafios motores do dia a dia. Mas, na realidade, os programas que são apresentados ao público incluem, em geral, desafios motores complexos, muito acima das capacidades reais dos praticantes. Por Teresa Manafaia.
Para o dia, noite, trabalho, lazer, formal ou informal, estes são os 10 itens que não pode deixar de ter no seu roupeiro.

Sabemos que ainda estamos em pleno verão e que tudo quanto queremos são dias solarengos e noites de diversão. Mas a rentrée aproxima-se e nada melhor do que se preparar para ela, sempre em grande estilo. Para o dia, noite, trabalho, lazer, formal ou informal, estes são os 10 itens que não pode deixar de ter no seu roupeiro. Por Lido Palma.
Foto: Freepik

A endometriose é uma doença que se define pela presença do endométrio – tecido que reveste o interior do útero – fora da cavidade uterina, ou seja, em outros órgãos da cavidade pélvica: ovários, trompas, bexiga e intestinos. Conheça os vários tratamentos. Por José Cunha.
Como (re)construir hábitos!

Certamente já pensou em quantas coisas poderia mudar ou fazer diferente no seu dia-a-dia mas, ao fim, sempre encontra alguma “desculpa” para não seguir adiante com este novo hábito. Por Vivian Baumann.
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Com mais de quatro mil anos de prática, esta massagem é feita em bebés e crianças para estimular a sua inteligência, nos jovens para acalmar as alterações próprias da adolescência, nos adultos para fomentar a boa disposição e nos idosos para incrementar a sua longevidade e saúde. Por Michele Pó.
Comer tomates reduz risco de cancro de pele para metade

Para quem gosta de ter uma pele morena e bronzeada, o tomate é o melhor aliado para preservar por mais tempo o bronzeado da pele e sobretudo para a manter protegida dos radicais livres. Por Paula Mouta.
Veja como conciliar objetos antigos e contemporâneos para personalizar a sua casa.

Veja como conciliar objetos antigos e contemporâneos para personalizar a sua casa. Por Angela Pinheiro.
Alternativas saudáveis às carnes

As proteínas são consideradas macronutrientes por serem fundamentais ao organismo em quantidades moderadas e por fornecerem energia. Por Alexandre Fernandes.
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A maioria das pessoas foca a sua atenção apenas na balança, mas a perda de peso pode ser acompanhada de perda de massa muscular. E esta perda não é positiva, nem nunca será! Por Teresa Manafaia.