ESPECIALISTAS

O isolamento social que esta pandemia trouxe consigo traduziu-se num exame minucioso à qualidade da relação do casal. Se antes conviviam com outras pessoas e o tempo que passavam juntos se reduzia a uns pares de horas, com o isolamento passaram os dois a estarem fechados em casa, 24 sobre 24 horas, enfrentando assim, uma proximidade verdadeiramente forçada, criando verdadeiros desafios ao relacionamento. Por Vera de Melo.

Nos tempos que correm, o uso de álcool gel e a lavagem frequente das mãos pode danificar as mãos e as unhas. Para minimizar esses estragos necessitamos de ter mais cuidados, por isso, aqui estão nove passos a seguir. Por Liliana Ruivo.

Há mais de 10 anos, quando comecei o meu caminho de desenvolvimento pessoal (de forma mais consciente e comprometida), conheci esta bela e poderosa estória que hoje reconheço como uma das minhas 39 maiores aprendizagens! Por João Pombeiro.

A medicina estética e a cirurgia plástica são áreas da saúde que têm evoluído permanentemente. Cada vez mais os procedimentos e cirurgias dispõe de técnicas e equipamentos auxiliares que elevam a atividade médica para patamares de qualidade, segurança e rigor, altamente recomendáveis e assinaláveis. Por David Rasteiro.

Descubra como a astrologia pode influenciar a sua saúde. O quinto signo do zodíaco está diretamente relacionado com a vitalidade do indivíduo uma vez que representa o coração físico do organismo. Por Isabel Guimarães.

Permanecer por um longo período sem treinar faz com que o nosso corpo vá perdendo parte da capacidade muscular que vamos adquirindo ao longo dos treinos. Isto acontece porque o organismo percebe que não existe mais o estímulo e acaba por perder a rotina. Os principais desafios que enfrentamos quando regressamos aos treinos são: a atrofia muscular e a perda do hábito de realizar atividade física diariamente. Para aqueles que pretendem retomar os exercícios ou iniciar algum tipo de treino, é importante ter atenção a algumas recomendações. Por David Araújo.
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À medida que a temperatura sobe, a necessidade de sair de casa aumenta e os planos de férias parecem estar mais próximos. Deixamos-lhe a par do que vestir para passar as férias mais especiais da sua vida.

O carma não está fora de nós, não é o marido, não é a mãe, nem a sogra, nem a amiga, nem o trabalho, etc. O carma é o que cada um de nós traz pendente, por resolver, ou onde exagerou com cada uma destas pessoas. O carma é interno. Por Helena Sousa.

O aspeto de uma língua normal é vermelho pálido com um revestimento branco pálido, enquanto que em pacientes com insuficiência cardíaca a sua aparência é de um vermelho mais acentuado e um revestimento amarelo. Por Cristiana Marques.

Muito para além de enfatizar a nossa identidade e oferecer uma qualidade única à nossa apresentação, o cabelo permite-nos ter uma visão da saúde de todo o corpo. O cabelo tende a espelhar o dosha predominante na constituição, e todos os seus desequilíbrios derivam de um humor agravado. Por Michele Pó.