ENTREVISTAS

Autor do método «Ser Bom Aluno – ‘Bora lá?», o professor Jorge Rio Cardoso lança agora o livro “Do Secundário à Universidade com Sucesso, ‘Bora lá?» para ajudar os alunos que se preparam para regressar às aulas. E fornece as ferramentas essenciais para os jovens atravessarem com segurança o Secundário e chegarem à universidade bem preparados.

Acaba de lançar o livro ‘Crónicas de Bem Viver’, onde sintetiza anos de conhecimento e prática na área da naturopatia. Acredita na capacidade de o ser humano se regenerar e se tratar. Basta ler os sinais que o corpo nos dá. Por trás, estão conceitos como epigenética ou alimentos nutracêuticos.

A personal trainer e especialista em composição corporal acaba de lançar o livro ‘Pernas Perfeitas – Plano de 5 semanas para glúteos, coxas e pernas. Para ele e para ela’. O livro inclui um plano com 49 exercícios simples para fazer em casa, no trabalho ou até na praia, um plano alimentar adequado e dicas sobre celulite e hormonas sexuais. Tudo para conseguir pernas perfeitas.

A depressão afeta 350 milhões de pessoas, de todas as idades e condições sociais, em todo o mundo. Mas o que á afinal a depressão? Como se trata e se previne? Fernando Magalhães, psicólogo clínico e especialista em terapia cognitiva comportamental, desvenda-nos a realidade por detrás da depressão.

O sexo é muito importante para os portugueses, mas quase metade confessa que poderia estar mais satisfeito com a sua vida sexual. Por outro lado, as portuguesas evoluíram muito e estão mais bem resolvidas do que os homens. Dados de um novo estudo promovido pela ohlala.sex, loja online de produtos de satisfação pessoal, que revela como são os portugueses na intimidade. E nós conversámos com o responsável da marca, João Marques, para saber mais.

Tem força de vontade, mas pouca vontade de fazer força? Alexandre Fernandes e João Lapa prometem ter a chave para a mudança. Um é nutricionista, o outro é preparador físico e acabam de lançar o livro ‘Estilo de Vida – A Dieta que Resulta’, que dá as informações necessárias para alcançar um estilo de vida mais saudável.

A falta de informação, falta de transparência e a falta de fiscalização continuam a ensombrar os consumidores em Portugal. Neste Dia Mundial dos Direitos do Consumidor, assinalado a 15 de março, falámos com a diretora geral da DECO, que nos revela como estamos em termos de direitos do consumidor e os desafios a ultrapassar.

O detox não passa só pela cozinha, mas também por toda a casa. Paula Margarido acaba de lançar o livro ‘Destralhe a Sua Casa’ e promete dar-lhe uma mãozinha preciosa nas arrumações que precisa de fazer em casa.
Maria João Pavão Serra, ou Amira, em Mhamid, deserto do Saara.

É amiga dos encantadores de serpentes da medina de Marraquexe, fala o dialeto local, dorme noites no deserto e não tem medo, adora o exotismo, as cores, os cheiros e os paladares de Marrocos, o seu país de eleição. Por lá, conhecem-na como Amira, que significa princesa em marroquino.

‘O Hábito da Felicidade’ é o terceiro livro da conhecida monja budista, que apresenta com esta obra uma nova abordagem dos ensinamentos tradicionais budistas no caminho da felicidade. Neste novo livro, Tsering Paldon inclui métodos para lidar com o mal-estar e a ansiedade quotidianos, problemas prementes da sociedade atual.