ENTREVISTAS

Foto: Alexandre Fernandes e Duarte Alves

‘A Cura pela Alimentação Alcalina’ é o novo livro do nutricionista Alexandre Fernandes e do nutrtichef Duarte Alves. Juntos partilham os seus conhecimentos sobre a dieta que equilibra o pH do nosso organismo, tornando-o mais alcalino e saudável. Mas, afinal, o que é isto da alimentação alcalina? Fomos saber…
Foto: José Borralho, CEO da Escolha do Consumidor

Somos consumidores cada vez mais conscientes, queremos produtos que beneficiem a saúde e preocupamo-nos com a origem dos produtos e a responsabilidade da empresa na sociedade. Estas são algumas tendências que mostram como estamos a mudar enquanto consumidores. No Dia Mundial dos Direitos do Consumidor, assinalado a 15 de março, falámos com o CEO da Escolha do Consumidor, para nos contar como se está a dar esta evolução em Portugal.
As dores nas costas são um problema grave em Portugal. Sete em cada dez portugueses sofrem de problemas nas costas e a situação pode estar a agravar-se, pois há cada vez mais crianças que, devido às mochilas e aos telemóveis, começam a sofrer deste problema. Veja de seguida alguns dos exercícios que pode fazer para evitar dores nas costas.

As dores nas costas são um problema grave em Portugal. Sete em cada dez portugueses sofrem de problemas nas costas e a situação pode estar a agravar-se, pois há cada vez mais crianças que, devido às mochilas e aos telemóveis, começam a sofrer deste problema. Motivos mais do que suficientes para o especialista em quiroprática e de problemas da coluna, Pedro Figueira, lançar o livro «Acabe com as dores nas costas», onde ensina a fazer uma boa higiene da coluna sem recorrer a medicamentos.
Vera Ribeiro é psicóloga clínica, mestre em sexologia e acaba de lançar o livro ‘Manual de Sedução: Jogos sensuais, técnicas e tudo o que precisa para ter mais prazer’. Veja de seguida alguns conselhos para melhorar a vida sexual dos portugueses.

É psicóloga clínica, mestre em sexologia e acaba de lançar o livro ‘Manual de Sedução: Jogos sensuais, técnicas e tudo o que precisa para ter mais prazer’, onde convida as pessoas a percorrerem o lado mais secreto do seu íntimo, a descobrir o prazer, a aprender a despertar no outro o desejo e a deixar-se seduzir. Porque, diz, a conquista e o amor estão em crise…
Ágata Roquette: «Se mudarmos tudo na nossa alimentação, provavelmente desistimos»

Há cinco anos, revolucionou o mercado editorial na área da alimentação e dietas com o livro ‘A Dieta dos 31 Dias’. Depois de 230 mil exemplares vendidos, a nutricionista que também já passou por problemas de peso traz ‘A Nova Dieta dos 31 Dias’. O que mudou no mundo da nutrição nos últimos anos? Fomos saber.
No livro ‘STOP 50 Estratégias para Mulheres sem Tempo’, a psicóloga social Ana Tapia revela 12 estratégias e várias técnicas para conseguir encaixar todas as suas esferas da vida. Veja quais são de seguida.

A psicóloga social acaba de lançar o livro ‘STOP 50 Estratégias para Mulheres sem Tempo’, onde faz uma chamada de atenção para a necessidade de as mulheres pararem de tentar ser perfeitas e viverem mais a vida para além dos papéis que encarnam. E apresenta várias estratégias para que consigam encaixar todas as esferas da sua vida com qualidade.
Foto: freepik

No plano nacional de vacinação, apenas as meninas estão incluídas para serem vacinadas contra o Papilomavírus Humano, causador de doenças como o cancro do colo do útero, mas também do pénis e do ânus. Paula Ambrósio, ginecologista no Hospital Vila Franca de Xira, explica-nos mais sobre o HPV, na altura em que a Liga Portuguesa Contra o Cancro lança uma campanha a alertar para o facto de este vírus não olhar a idades, sexos ou comportamentos sexuais.
Gestão emocional do cancro da mama

Outubro é o mês da Prevenção do Cancro da Mama. Para além do impacto físico, a mulher tem de lidar com a avalanche emocional que vem com o diagnóstico. Falámos com o psicoterapeuta Nuno Cristiano de Sousa sobre o impacto emocional da doença nas várias fases do processo.
Isabel Guimarães: «Quero dignificar a área da astrologia»

É astróloga, presidente da Associação Portuguesa de Astrologia, autora dos livros ‘AC – Acreditar ou Conhecer a Astrologia’ e ‘Guia de Interpretação Astrológica em 22 Passos’. E, agora, de mais um que será lançado no final de outubro, ‘Como fazer previsões Astrológicas’. Um tema que quisemos explorar um pouco mais.
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Manuel Luís Capelas, presidente da Associação Portuguesa de Cuidados Paliativos, conta-nos como este é um serviço obrigatório, em falta em muitos hospitais e que serve apenas 2% de quem deles necessita. São serviços cada vez mais procurados, mas que não estão preparados para toda esta pressão.