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Da linha ao sistema imunitário: os benefícios de beber água morna com limão

O limão é um aliado poderoso para manter um corpo saudável. Conheça de seguida todos os seus benefícios, sobretudo para se manter saudável no outono e inverno.

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O limão é um aliado poderoso para manter um corpo saudável. Conheça de seguida todos os seus benefícios, sobretudo para se manter saudável no outono e inverno.
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Estimula o seu sistema imunitário: Os limões são ricos em vitamina C, o que é ideal para combater as gripes, pois esta vitamina tem efeitos anti-inflamatórios essenciais para ajudar na asma e outros problemas respiratórios. São ricos em potássio que estimula o cérebro e o sistema nervoso.
Estimula o seu sistema imunitário: Os limões são ricos em vitamina C, o que é ideal para combater as gripes, pois esta vitamina tem efeitos anti-inflamatórios essenciais para ajudar na asma e outros problemas respiratórios. São ricos em potássio que estimula o cérebro e o sistema nervoso.
Dá-lhe energia e melhora a sua disposição: Os limões são um dos alimentos que mais contém iões negativos e por isso dão ao seu corpo mais energia quando chegam ao trato digestivo. O seu cheiro cítrico ajuda a aumentar a sua boa disposição e a limpar a sua mente.
Dá-lhe energia e melhora a sua disposição: Os limões são um dos alimentos que mais contém iões negativos e por isso dão ao seu corpo mais energia quando chegam ao trato digestivo. O seu cheiro cítrico ajuda a aumentar a sua boa disposição e a limpar a sua mente.
Equilibra os níveis de PH: Os limões são ácidos por si, mas dentro do corpo são alcalinos porque o ácido cítrico não cria acidez no corpo uma vez que é metabolizado. Beber água com limão com regularidade ajuda a eliminar a acidez no corpo, inclusive o ácido úrico das suas articulações.
Equilibra os níveis de PH: Os limões são ácidos por si, mas dentro do corpo são alcalinos porque o ácido cítrico não cria acidez no corpo uma vez que é metabolizado. Beber água com limão com regularidade ajuda a eliminar a acidez no corpo, inclusive o ácido úrico das suas articulações.
Ajuda na digestão: O sumo de limão ajuda a eliminar toxinas indesejadas do seu corpo. A sua composição atómica ajuda o fígado a produzir suco biliar, um ácido necessário para a digestão.
Ajuda na digestão: O sumo de limão ajuda a eliminar toxinas indesejadas do seu corpo. A sua composição atómica ajuda o fígado a produzir suco biliar, um ácido necessário para a digestão.
Funciona como um diurético: Aumenta a produção de urina e, como tal, quando bebe água morna com sumo de limão as toxinas são libertadas mais rapidamente, ajudando o trato urinário a manter-se saudável.
Funciona como um diurético: Aumenta a produção de urina e, como tal, quando bebe água morna com sumo de limão as toxinas são libertadas mais rapidamente, ajudando o trato urinário a manter-se saudável.
Limpa a pele: A vitamina C reduz as rugas e as manchas na pele. Esta vitamina é fundamental para uma pele saudável e radiante. Por ser de natureza alcalina, mata alguns tipos de bactéria que causa acne.
Limpa a pele: A vitamina C reduz as rugas e as manchas na pele. Esta vitamina é fundamental para uma pele saudável e radiante. Por ser de natureza alcalina, mata alguns tipos de bactéria que causa acne.
Acelera a cura: O ácido ascórbico (Vitamina C) que se encontra nos limões acelera o processo de cura e é um nutriente essencial para a manutenção dos ossos, dos tecidos e da saúde da cartilagem.
Acelera a cura: O ácido ascórbico (Vitamina C) que se encontra nos limões acelera o processo de cura e é um nutriente essencial para a manutenção dos ossos, dos tecidos e da saúde da cartilagem.
Hálito fresco: Além do hálito fresco, os limões ajudam quando tem dores dentárias. Tenha em mente que o ácido cítrico pode corroer o esmalte e por isso é preciso lavar os dentes antes de beber água com limão ou algum tempo depois de tê-la bebido.
Hálito fresco: Além do hálito fresco, os limões ajudam quando tem dores dentárias. Tenha em mente que o ácido cítrico pode corroer o esmalte e por isso é preciso lavar os dentes antes de beber água com limão ou algum tempo depois de tê-la bebido.
Hidrata o sistema linfático: Água morna com limão ajuda o seu sistema imunitário na hidratação e substituição de fluídos perdidos pelo seu corpo.
Hidrata o sistema linfático: Água morna com limão ajuda o seu sistema imunitário na hidratação e substituição de fluídos perdidos pelo seu corpo.
Ajuda a perder peso: Os limões são ricos em fibra pectina que ajudam a combater o desejo por comida. Alguns estudos mostram que quem tem uma dieta mais alcalina tende a perder peso mais rápido.
Ajuda a perder peso: Os limões são ricos em fibra pectina que ajudam a combater o desejo por comida. Alguns estudos mostram que quem tem uma dieta mais alcalina tende a perder peso mais rápido.
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O limão é um dos frutos mais consumidos no mundo, apesar de não na forma tradicional de ingestão dos seus gomos.  Tanto a casca como o sumo de limão estão amplamente relacionados com uma alimentação saudável e um bem-estar geral. O sumo de limão contém aproximadamente 500 miligramas de vitamina C e 50 gramas de ácido cítrico por litro.

 

O seu uso medicinal populariozou-se por altura dos descobrimentos marítimos. Nesta época, os navegadores ingeriam poucos vegetais e frutos, devido ao tempo que passavam no mar. Tal desnutrição levou ao desenvolvimento do escorbuto, uma doença que provoca sangramento das gengivas, na pele, dores nas articulações e cansaço,  por falta de vitamina C.

 

VEJA TAMBÉM: RECORDE: ALIMENTOS QUE FORTALECEM O SISTEMA IMUNITÁRIO

 

Foi então um médico da marinha inglesa,  James Lindt (1716-1794), que descobriu que se adicionassem limão e laranja à alimentação os marinheiros poderiam evitar o escorbuto, uma vez que são frutos muito ricos em vitamina C. Desde então o limão popularizou-se e é visto como benéfico para a saúde.

 

Beba diariamente, em jejum, um copo com água morna e sumo de meio limão. Use água morna, não a ferver e nem fria, e prefira sempre limões frescos e biológicos.

 

Conheça agora, na galeria acima, o que que pode fazer por si um pouco de limão em água morna todos os dias.

 

 

 

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