A nossa pele reflete no exterior aquilo que se passa no interior. Logo, uma boa alimentação, saudável e nutritiva, é dos melhores tónicos anti-envelhecimento que se pode tomar.

Para uma pele mais luminosa, é ingerir alimentos amigos de uma pele bonita, tal como a aveia, o gérmen de trigo ou a amêndoa. De forma prática, consegue um elixir que trará valor acrescentado à sua pele. Como fazer? É seguir os passos abaixo.

Junte os seguintes ingredientes numa misturadora até obter uma textura cremosa:

• 250 ml leite de amêndoas
• 1 c. s. gérmen de trigo
• 1 c. s. aveia
• 1 c. sobremesa miolo de amêndoa
• 1 pitada de noz-moscada