Sobre o Autor

Teresa Manafaia

Teresa Manafaia

Personal trainer e fisiologista especializada em reabilitação cardíaca e composição corporal. Autora dos livros 'Perder a Barriga Sem Fazer Abdominais' e ‘Pernas Perfeitas - Plano de 5 semanas para glúteos, coxas e pernas. Para ele e para ela’. Escreve quinzenalmente à terça-feira.

O stress faz barriga?

Muitas pessoas sentem que fazem dietas restritivas, muito exercício, exaustivo, em longas sessões, e, contudo, não conseguem reduzir a gordura na região abdominal. Por Teresa Manafaia.
Tipo de corpo pode indiciar distúrbio alimentar

Quando dormimos mal durante dias seguidos, meses, ou anos, acontece algo que se chama de “disrupção circadiana”. Por Teresa Manafaia.