Sobre o Autor

Sónia Santos Dias

Sónia Santos Dias

Jornalista e diretora da Mood

As temperaturas altas de verão são muitas vezes a razão para não decorar a casa com flores. A necessidade constante de água e atenção tornam-se incompatíveis com a vida despreocupada e livre que tão bem caracteriza esta estação. Para que não deixe de ter uma casa verdejante mesmo na estação mais seca, conheça seis variedades resistentes a altas temperaturas.

As temperaturas altas de verão são muitas vezes a razão para não decorar a casa com flores. A necessidade constante de água e atenção tornam-se incompatíveis com a vida despreocupada e livre que tão bem caracteriza esta estação. Para que não deixe de ter uma casa verdejante mesmo na estação mais seca, conheça seis variedades resistentes a altas temperaturas.
Está na hora de se separar?

Quando as coisas estão menos bem, há a esperança de que uma boa viagem melhore a situação do casal. Mas quando isso não acontece… surge a reação à desilusão: o divórcio. Isso mesmo conclui um estudo que comprova existirem dois picos de divórcio no ano. E um deles é agora.
Comer amêndoas ajuda a limpar o organismo do mau colesterol

Feita de forma regular, a ingestão deste fruto seco ajuda a melhorar a função do HDL (o colesterol bom) de retirar o excesso de colesterol do organismo, segundo um estudo realizado nos Estados Unidos da América.
O calor é bom, mas em excesso pode trazer inúmeros malefícios. Veja como se pode proteger do calor com as recomendações da Direção-Geral da Saúde.

Em tempo de verão nunca é demais reforçar as recomendações que deve ter para não ficar desidratado, esgotado ou ter outro problema mais grave por causa do calor. A DGS alerta sobretudo para os golpes de calor, cãibras e esgotamento devido ao calor. Conheça os sintomas e saiba como se proteger.
Síndroma das Pernas Inquietas – uma doença comum e incapacitante

A neurologista Rita Peralta explica a doença que traz grande desconforto ao final da tarde e noite e que afeta até 15% da população. Especialmente nos dias quentes de verão.
Portojoia: 30 anos a celebrar a joalharia portuguesa

A 30ª edição da Portojoia – Feira Internacional de Joalharia, Ourivesaria e Relojoaria junta na Exponor técnicas tradicionais, marcas internacionais e o talento de novos criadores. Um evento que terá como mote “Roots and Wings”.
A alimentação vegetariana é mais saudável?

São dois regimes alimentares em amplo crescimento, que têm comum a não ingestão de carne ou peixe. Mas têm algumas diferenças entre si que causam ainda alguma confusão. A nutricionista Catarina Correia ajuda-nos a distinguir o veganismo do vegetarianismo.
Autoridade Europeia para a Segurança Alimentar cria ferramenta que deteta uso indevido de enzimas

Bebida de eleição nas festas e nos petiscos, com conta, peso e medida, a ingestão de cerveja pode ser benéfica para a saúde. Existem imensos estudos científicos feitos ao longo dos anos e por diferentes entidades que comprovam vários efeitos positivos, e é disso que lhe damos conta já de seguida, neste que é o Dia Internacional da Cerveja.
Se anda à procura de alternativas saudáveis apenas à base de frutos, vegetais ou cereais, temos algumas sugestões para si. São snacks deliciosos que lhe vão satisfazer o palato ao mesmo tempo que promovem a sua saúde e bem-estar. Ideais para veganos ou para queles que simplesmente querem reduzir o consumo de produtos de origem animal.

Se anda à procura de alternativas saudáveis apenas à base de frutos, vegetais ou cereais, temos algumas sugestões para si. São snacks deliciosos que lhe vão satisfazer o palato ao mesmo tempo que promovem a sua saúde e bem-estar. Ideais para veganos ou para queles que simplesmente querem reduzir o consumo de produtos de origem animal.
Dia do Brandeiro

Os valores e as tradições da região de Melgaço estão em destaque entre os dias 2 e 16 de agosto, com o “Melgaço em Festa”. O Festival Internacional de Folclore, O Mercado Medieval e a Festa do Emigrante fazem parte dos pontos altos do programa.