Sobre o Autor

Sónia Santos Dias

Sónia Santos Dias

Jornalista e diretora da Mood

Feira Alternativa

Lisboa e Porto voltam a acolher em 2018 o mais antigo e maior evento nacional de bem-estar, desenvolvimento pessoal e de terapias alternativas, no qual será possível visitar mais de 150 expositores e participar em mais de 100 atividades, entre palestras, workshops, aulas e sessões de meditação.
Jorge Coelho Lopes: «O mercado das terapias alternativas cresceu exponencialmente nos últimos anos»

A Feira Alternativa está de volta a Lisboa de 7 a 09 de setembro. Com o interesse cada vez maior por um estilo de vida saudável, muito mudou desde a sua primeira edição, há 14 anos. Falámos com o organizador daquela que é a maior e mais antiga feira dedicada ao bem-estar integral do país.
Foto: freepik

Atualmente assistimos a uma crescente e obsessiva utilização dos telemóveis, tablets e outros dispositivos móveis por adolescentes e até mesmo crianças, o que levou ao surgimento de uma perturbação clínica denominada “postura SMS“, que podemos considerar uma LER.
São vários os fatores que podem contribuir para as comumente chamadas ‘dores nas costas’, desde físicos, mas também psicológicos, como o stress e a ansiedade. Saiba como as prevenir, segundo recomendações do ortopedista e presidente da Sociedade Portuguesa de Patologia da Coluna Vertebral, Manuel Tavares de Matos.

São vários os fatores que podem contribuir para as comumente chamadas ‘dores nas costas’, desde físicos, mas também psicológicos, como o stress e a ansiedade. Saiba como as prevenir, segundo recomendações do ortopedista e presidente da Sociedade Portuguesa de Patologia da Coluna Vertebral, Manuel Tavares de Matos. Hoje é Dia Internacional das Lesões da Coluna Vertebral.
Algumas palavras trazem emoções negativas ou transmitem uma ideia errada de si aos outros. Agora que estamos em altura de férias, aproveite para refletir sobre a forma como comunica para recomeçar o trabalho de forma mais segura.

Algumas palavras trazem emoções negativas ou transmitem uma ideia errada de si aos outros. Agora que estamos em altura de férias, aproveite para refletir sobre a forma como comunica para recomeçar o trabalho de forma mais segura.
Mas, afinal, já podemos comer gorduras? Para clarificar esta matéria, o site Authority Nutrition, que se debruça sobre as últimas tendências da nutrição, publicou um artigo que desvenda uma lista de nove mentiras, mitos e enganos que se têm propagado sobre estes alimentos. Descubra-os de seguida, sendo que a moderação é sempre a melhor solução.

Na década de 1970, diabolizou-se a gordura e endeusaram-se os hidratos de carbono, como forma de se fazer uma alimentação saudável. Afinal, não é bem assim.
A disseminação já é de tal ordem que 83% da água potável no mundo contém vestígios de partículas de plástico. Este é um grave problema de poluição que se prevê que duplique nos próximos 15 anos, caso se mantenha a atual tendência. Conheça mais factos sobre o impacto que os plásticos estão a ter no mundo.

A 'guerra' aos plásticos é uma preocupação cada vez maior para a população mundial. Inúmeros países, empresas e instituições, assim como particulares, estão a tomar medidas para reduzirem a quantidade de plásticos que usamos e que acabam, de uma forma ou de outra, no mar. Aqui, danificam a vida marinha e criam inúmeros problemas ao planeta. Falámos com a...
Uma nova pesquisa descobriu que o conflito parental quotidiano – e não só os maus tratos físicos e emocionais - pode afetar o processamento emocional de crianças, com efeitos negativos potencialmente duradouros. Especialmente às mais tímidas.

Com o final do verão, retoma-se as rotinas. E estas podem ser boas ou más. Uma pesquisa descobriu que o conflito parental quotidiano – e não só os maus tratos físicos e emocionais - pode afetar o processamento emocional de crianças, com efeitos negativos potencialmente duradouros. Especialmente às mais tímidas.
Já sabe que o sexo faz as pessoas sentirem-se bem. Fisicamente. Mas estes atos de intimidade trazem grandes benefícios para a saúde que vão além do físico. A intimidade é uma componente chave para uma vida plena e saudável. Veja os benefícios apontados pelo mediático médico americano de origem indiana, Partha Nandi.

Já sabe que o sexo faz as pessoas sentirem-se bem. Fisicamente. Mas estes atos de intimidade trazem grandes benefícios para a saúde que vão além do físico. A intimidade é uma componente chave para uma vida plena e saudável. Veja os benefícios apontados pelo mediático médico americano de origem indiana, Partha Nandi, na altura em que se assinala o...
Aplicação móvel vai por em contacto veterinários e tutores de animais

Chama-se Petappoint, é portuguesa e quer mudar a forma como os portugueses cuidam dos seus animais de estimação. É lançada hoje.