Sobre o Autor

Sónia Santos Dias

Sónia Santos Dias

Jornalista e diretora da Mood

Smartphones, tablets e portáteis viajam muitas vezes com os seus donos para umas belas férias. Mas se ser vítima de uma infeção por malware, fraude ou qualquer outro tipo de ciberataque é já de si um problema, este agrava-se ainda mais quando viajamos. Veja como se proteger.

Smartphones, tablets e portáteis viajam muitas vezes com os seus donos para umas belas férias. Mas se ser vítima de uma infeção por malware, fraude ou qualquer outro tipo de ciberataque é já de si um problema, este agrava-se ainda mais quando viajamos. Veja como se proteger.
Corrida vertical desafia a ultrapassar 380 degraus no menor tempo possível

A única corrida vertical realizada em Lisboa volta a decorrer no Amoreiras 360º Panoramic View. A prova decorre a 8 de setembro e as inscrições já estão abertas.
Já sentiu o cérebro a congelar? E uma súbita dor de cabeça após ingerir algo gelado?

O ‘congelamento cerebral’ acontece quando ingerimos algo muito gelado que toca em muitas terminações nervosas em simultâneo na parte posterior do palato. Uma neurologista americana alerta para os perigos da ingestão rápida de alimentos ou bebidas geladas.
Se está a trabalhar e só pode ver a praia através do ecrã do computador, fazemos-lhe uma visita guiada em imagens por várias praias do mundo. Foram captadas pelo fotógrafo Gray Malin, que se dedica a recolher imagens a partir de um helicóptero, mostrando novas perspetivas e padrões de locais idílicos. Portugal incluído. Na imagem, Praia do Albatroz, Portugal.

Se está a trabalhar e só pode ver a praia através do ecrã do computador, fazemos-lhe uma visita guiada em imagens por várias praias do mundo. Foram captadas pelo fotógrafo Gray Malin, que se dedica a recolher imagens a partir de um helicóptero, mostrando novas perspetivas e padrões de locais idílicos. Portugal incluído.
Veja de seguida as dicas e truques de Uli Weber, famoso fotógrafo alemão, para tirar fotos de qualidade durante a ‘hora dourada’, aquele curto período que surge logo após o nascer do sol ou antes do pôr-do-sol. As fotos que se seguem foram tiradas em Ibiza, Espanha, recorrendo apenas aos Samsung Galaxy.

Veja as dicas de um fotógrafo profissional para tirar as melhores fotografias durante a ‘hora dourada’, aquele curto período que surge logo após o nascer do sol ou antes do pôr-do-sol. E tudo com um smartphone.
Veja as dicas de acordo com as idades elaboradas pelo psicólogo Sandi Mann, da Universidade de Lancaster, para os pais que viajam com crianças em voos de média e longa duração.

Um psicólogo e uma companhia aérea juntaram-se para solucionar um problema que atormenta todos os pais de crianças: entreter os filhos em viagens longas. E criaram o Quociente Infantil de Tédio que permite gerir os ânimos dos mais pequenos.
De certo já ouviu falar que deve ingerir alimentos antioxidantes para melhorar a sua saúde, bem-estar e também para prolongar a juventude. Estes componentes combatem os radicais livres que causam danos ao organismo por stress oxidativo, que aumenta o risco de doenças várias. Ingerir alimentos ricos em antioxidantes pode ajudar a reduzir esse stress e logo o risco de doenças. Eis os 12 melhores alimentos saudáveis que são ricos em antioxidantes, segundo a plataforma ‘Authorithy Nutrition’.

De certo já ouviu falar que deve ingerir alimentos antioxidantes para melhorar a sua saúde, bem-estar e também para prolongar a juventude. Estes componentes combatem os radicais livres que causam danos ao organismo por stress oxidativo, que aumenta o risco de doenças várias. Ingerir alimentos ricos em antioxidantes pode ajudar a reduzir esse stress e logo o risco de...
images8e52a8f1d62c7cb60f48c4328a28d825fd532e88.jpg

Chama-se onicofagia e é um vício que ao permanecer na idade adulta por tornar-se perigoso para a saúde. Está associada a episódios de ansiedade, nervosismo, stress, tédio ou até fome.
O-Baile-dos-Candeeiros

Vários pontos da cidade vão ser palco de expressões artísticas que visam promover a interação e a valorização do património. Aos performers é concedida liberdade de criação para interação com o público. Decorre de 11 a 18 de julho.
Se deseja emagrecer, o verão é a fase do ano mais propícia a esse desejo, pela variedade de alimentos disponíveis, pelas longas horas de luz e pelo aumento da atividade. A dietista Catarina Félix e Cachão dá-lhe alguns conselhos.

Se deseja emagrecer, o verão é a fase do ano mais propícia a esse desejo, pela variedade de alimentos disponíveis, pelas longas horas de luz e pelo aumento da atividade. A dietista Catarina Félix e Cachão dá-lhe alguns conselhos.