Sobre o Autor

Sónia Santos Dias

Sónia Santos Dias

Jornalista e diretora da Mood

Não ter uma noite descansada é o problema de muitas pessoas. Especialmente das pessoas de mais idade, pois com esta chegam muitas vezes os problemas de sono: as insónias, o sono leve e a redução do número de horas de descanso. Algo que leva muitos idosos a tomarem medicamentos para dormir. Erradamente. Preeti Malani, especialista em medicina geriátrica na Universidade de Michigan, EUA, dá de seguida algumas dicas para dormir melhor.

Não ter uma noite descansada é o problema de muitas pessoas. Especialmente das pessoas de mais idade, pois com esta chegam muitas vezes os problemas de sono: as insónias, o sono leve e a redução do número de horas de descanso. Algo que leva muitos idosos a tomarem medicamentos para dormir. Erradamente. Preeti Malani, especialista em medicina geriátrica na...
Estamos no mês das uvas. Seja no prato, seja nas vindimas, é nesta altura que estão no seu melhor estado de maturação e prontas a serem consumidas. Ricas em vitaminas A, B6, C, bem como em cálcio, ferro, potássio, magnésio e fósforo, têm muitos benefícios para a saúde e bem-estar. Confira ‘apenas’ dez deles.

Estamos no mês das uvas. Seja no prato, seja nas vindimas, é nesta altura que estão no seu melhor estado de maturação e prontas a serem consumidas. Ricas em vitaminas A, B6, C, bem como em cálcio, ferro, potássio, magnésio e fósforo, têm muitos benefícios para a saúde e bem-estar. Confira ‘apenas’ dez deles.
Maior slide urbano da Europa pela primeira vez em Lisboa

Até 30 de setembro, 150 metros de extensão de slide, competições de escalada e um mini kartódromo para os mais pequenos vão animar a capital e agitar a adrenalina. E o melhor? É tudo gratuito!
Um afrodisíaco é definido como um alimento ou droga que faz aumentar o desejo e desempenho sexuais. Porém, muitas pessoas temem-nos e preferem alternativas naturais, geralmente mais seguras. A lista de alimentos que se segue pode aumentar a libido e está baseada em vários estudos. Contudo, aconselha-se consulta junto de profissionais.

Estudo piloto da Universidade do Michigan pode oferecer uma nova esperança a mulheres com disfunção sexual. Os resultados da terapia demonstraram melhorias na excitação, lubrificação e orgasmo por parte das mulheres.
Fotos: Street Fest

Nos dias 15 e 16 de setembro, a capital portuguesa volta a receber uma fusão de sabores, de artesanato, de cheiros e de cultura de várias partes do mundo. Quesadillas, pizzas e pataniscas convivem lado a lado durante dois dias de festa.
Toys “R” Us vai abrir 25 lojas com aposta em experiências imersivas

No sábado, 15 de setembro, a marca inaugura uma nova loja no Centro Comercial Islazul, em Madrid. A nova direção da empresa, liderada pelo diretor-executivo Paulo Sousa Marques, apresenta um novo modelo de negócio e garante que vai manter os 1300 postos de trabalho em Espanha e Portugal.
VeggieWorld Portugal, abril 2018.

Com o crescente aumento de interesse por parte dos portugueses por temas relacionados com o veganismo, o Pátio da Galé, em Lisboa, volta a ser palco daquela que será a segunda edição portuguesa deste evento internacional. 17 e 18 de novembro são as datas já confirmadas.
Não existindo uma causa conhecida, não é possível prevenir a dermatite atópica. Ainda assim, é muito importante adotar medidas que permitem uma melhor proteção da pele, que reduzam a sua secura e que a mantenham saudável. Veja de seguida as recomendações da rede de hospitais CUF.

A dermatite atópica é uma alergia cutânea que afeta sobretudo a população infantil, sendo normalmente detetada nos primeiros cinco anos de vida. Saiba do que se trata e como pode controlar a doença, na altura em que foi criada a Associação Dermatite Atópica Portugal.
Para combater o stress e a ansiedade que surge com a entrada na faculdade, utilize um conjunto de técnicas apresentadas pela Universidade Estatal de Ball, EUA. Com estas dicas vai ver que vai ser mais fácil combater o stress e enfrentar os anos de estudante que se aproximam.

A entrada na universidade é um momento marcante na vida de qualquer um, mas o turbilhão de sensações pelas quais os jovens costumam passar nesta altura faz com que desenvolvam alguns transtornos mentais. Um estudo realizado em oito países revela agora que muitos desenvolvem problemas, como depressão, ansiedade ou ataques de pânico.
YouTube Kids chega a Portugal

Nova aplicação aposta em conteúdos direcionados aos públicos mais jovens. As crianças podem ver os seus programas favoritos, como o Pocoyo, a Porquinha Pepa, o Ruca, ou cantar as músicas de sempre com o Avô Cantigas.