Sobre o Autor

Sónia Santos Dias

Sónia Santos Dias

Jornalista e diretora da Mood

Existem inúmeros tipos de alergias,e podem ser causadas por qualquer alimento. No entanto, a maioria das alergias alimentares são causadas por apenas oito alimentos. Saiba quais.

Moluscos, leite, amendoim, ovos e trigo são alguns dos alérgenos alimentares mais prevalentes nos adultos. Um novo estudo realizado nos EUA diz, no entanto, que são muito menos as pessoas que sofrem de uma verdadeira alergia alimentar, que pode desencadear uma reação com risco de vida.
Ninguém é perfeito e inquebrável. O stress do dia-a-dia pode, muitas vezes, ser mais do que aquilo que o seu corpo e mente podem suportar. Veja estes sintomas que podem indicar que não é só stress o que o está a afetar.

Os pesquisadores descobriram que ter um sono inadequado de forma recorrente está associado à dificuldade em desviar a atenção de informação negativa. A falta de uma boa noite de sono também é responsável pela intrusão de pensamentos negativos no dia a dia das pessoas.
Dois arquitetos belgas desenvolveram uma igreja transparente, que batizaram com o nome “Ler Nas Entrelinhas”, na sequência de um projeto de arte. E hoje é uma atração turística.

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Foto: freepik

Numa ótica de equilíbrio do corpo e da sua energia, a medicina tradicional chinesa propõe alternativas às dietas convencionais e sugere alguns alimentos que podem ajudar a manter o organismo saudável durante todo o ano.
Um estudo realizado pela LEGO a 13 mil pais e crianças determinou que as famílias que brincam mais são mais felizes. Veja de seguida 10 princípios para inspirar as famílias a brincar mais.

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Desde 2006 que o Colégio Americano de Medicina Desportiva anuncia as principais tendências de fitness para o novo ano. Questiona profissionais de vários países de vários pontos do globo para mostra o pulsar do mundo na área do exercício físico. Conheça as 20 tendências que atravessam o globo neste novo ano.

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Saber quantas calorias tem um alimento não é propriamente fácil. Nós fizemos as contas e revelamos-lhe 24 snacks com apenas 100 kcal, que pode conjugar da forma que mais lhe aprouver e sem pesar na balança. A revisão técnica é da nutricionista Helena Cid.

Não só os torna os alimentos menos apetitosos, como altera a forma como o cérebro responde ao estímulo, sugere um novo estudo realizado nos Estados Unidos da América. Segundo a Faculdade de Dartmouth, este é o primeiro estudo a examinar como o cérebro faz escolhas alimentares quando a informação sobre calorias é apresentada.
Feijoada de choco

Com o tempo frio nada sabe melhor do que uma comida reconfortante. E uma feijoada é dos melhores pratos a desempenhar esse papel.
Treino funcional: uma abordagem correta no fitness?

Qual a dose ideal de treino de força para a saúde? Quais as variáveis biomecânicas e de saúde presentes no treino? Como deve ser o exercício físico no pré-parto? Estas são algumas questões que vários profissionais da área da saúde e desporto vão responder neste encontro, a ter lugar no dia 16 de fevereiro, em Lisboa.
Ano novo, novo eu. A resolução de se tornar na melhor versão de si mesmo no início do ano inclui estar confortável na própria pele. É por isso que especialistas do Centro de Ciências da Saúde da Universidade do Texas em Houston, EUA, partilham agora as suas principais dicas sobre como melhorar a aparência e saúde da pele.

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