Sobre o Autor

Sónia Santos Dias

Sónia Santos Dias

Jornalista e diretora da Mood

White Wine Party

A 4ª edição da festa branca do vinho decorre a 20 de julho no Hotel do Sado. À prova vão estar cerca de 200 vinhos de quase todas as regiões de Portugal, acompanhados, claro está, de deliciosos e saudáveis petiscos.
Copenhaga, Dinamarca

Viajar é uma das melhores formas de abrirmos a nossa mente ao mundo para conhecermos outras realidades, que podem contribuir ativamente para a construção de uma sociedade mais equilibrada e conscienciosa. E cuidar do ambiente faz parte dessa construção positiva. Neste sentido, a momondo, plataforma de viagens, sugere cidades que nos mostram como algumas medidas ambientais e de sustentabilidade...
Dicas para que não cometa alguns (típicos) excessos alimentares na praia.

Muitos pessoas têm dúvidas acerca do que comer nestes dias de praia, acabando por cair em excessos alimentares. Este artigo vem recordar alguns conceitos, mitos e erros frequentes.
OMS destaca estratégia de Portugal para melhorar nutrição no país

Cerca de 40% da população não consegue ler os rótulos nas embalagens dos alimentos. O guia alimentar atualmente em vigor data de 2003.
Baseado no livro “O Guia das Plantas”, mostramos-lhe como pode melhorar o seu bem-estar com plantas que pode encontrar facilmente em casa, ervanária ou supermercado.

Baseado no livro “O Guia das Plantas”, mostramos-lhe como pode melhorar o seu bem-estar com plantas que pode encontrar facilmente em casa, ervanária ou supermercado. Hoje é Dia Municipal das Medicinas Naturais, assinalado em Lisboa desde 2015, em consequência da Lei das Terapêuticas Não Convencionais, aprovada em 2003.
Quem bebe café tem menos medo

Não consegue começar o dia sem primeiro beber um café? E passa as tardes a caminhar para a máquina do café lá do trabalho? A ‘culpa’ talvez esteja nos seus genes. Um estudo europeu mostra que existe propensão genética para umas pessoas ficarem mais viciadas em café do que outras.
Osteopatia, uma abordagem integral ao corpo humano

Sabia que uma má oclusão da boca pode provocar graves problemas nas costas? E que o desequilíbrio numa parte pode ter origem noutra oposta? Fomos conhecer melhor esta prática que vê o corpo humano como um todo, em que todas as partes se interligam e se influenciam.
Um estudo feito pela Universidade de Washigton, EUA, indica que o divórcio é sazonal e tem duas épocas altas: nas férias de verão e no final do inverno. Certo também é que nem sempre é fácil ultrapassar o fim de um relacionamento e seguir com a vida. Veja que comportamentos adotar para viver esta fase com (alguma) tranquilidade.

Um estudo feito pela Universidade de Washigton, EUA, indica que o divórcio é sazonal e tem duas épocas altas: nas férias de verão e no final do inverno. Certo também é que nem sempre é fácil ultrapassar o fim de um relacionamento e seguir com a vida. Veja que comportamentos adotar para viver esta fase com (alguma) tranquilidade.
Quer umas férias à descoberta? A plataforma Best European Destinations apresenta uma lista de alguns dos destinos europeus com paisagens de tirar a respiração, Portugal incluído. Veja algumas das sugestões.

Quer umas férias à descoberta? A plataforma Best European Destinations apresenta uma lista de alguns dos destinos europeus com paisagens de tirar a respiração, Portugal incluído. Veja algumas das sugestões.
Ingerir grandes quantidades de açúcar é nocivo para a saúde, pois este está associado ao aumento do risco de várias doenças, incluindo a obesidade, diabetes tipo 2, cancro e doenças cardiovasculares. É necessária uma maior atenção aos alimentos que se compra. Veja esta lista.

Um centro de pesquisa americano analisou opiniões de clientes da Amazon sobre 67.553 produtos alimentares referentes a dez anos, mostrando que os alimentos no mercado atual são considerados muito doces.