Sobre o Autor

Sónia Santos Dias

Sónia Santos Dias

Jornalista e diretora da Mood

Comer grilos é bom para os intestinos

Pode ser estranho para a cultura europeia, mas na América Central e no Sudoeste Asiático comer grilos é algo normal, especialmente fritos. Os insetos estão a chegar à mesa dos ocidentais, com alguns projetos a tomarem a dianteira na Europa. Agora, para além saborosos, como dizem, podem mesmo beneficiar a saúde humana. Pelo menos os grilos, segundo uma...
O calor é bom, mas em excesso pode trazer inúmeros malefícios. Veja como se pode proteger do calor com as recomendações da Direção-Geral da Saúde.

As temperaturas voltam a aumentar, pelo que nunca é demais reforçar as recomendações que deve ter para não ficar desidratado, esgotado ou ter outro problema mais grave por causa do calor. A DGS alerta sobretudo para os golpes de calor, cãibras e esgotamento devido ao calor. Conheça os sintomas e saiba como se proteger.
Beijar está diretamente relacionado com o nível de satisfação numa relação. Há a perspetiva feminina, a masculina... Acha que beija bem?

Estamos no verão e com o calor tendemos a beijar mais, a sermos levados pelo clima. Sabia que um beijo, independentemente do tipo que seja, tem muito poder? Este para além de servir como uma forma de se apresentar à outra pessoa, é um medidor da sua relação e também pode ajudar à sua saúde.
Feira Alternativa

Lisboa e Porto voltam a acolher em 2018 o mais antigo e maior evento nacional de bem-estar, desenvolvimento pessoal e de terapias alternativas, no qual será possível visitar mais de 150 expositores e participar em mais de 100 atividades, entre palestras, workshops, aulas e sessões de meditação.
FATACIl: dez dias de artesanato, turismo, agricultura e… música

A promoção de produtos tradicionais e de artes quase extintas fazem desta uma feira muito apetecível, que recebe anualmente cerca de 180 mil visitantes. Para além da diversidade de artesanato, comida, música e diversão, o cartaz é também um chamariz para a maior feira a sul do Tejo. Gabriel o Pensador, Mariza e Richie Campbell são alguns dos artistas...
Foto: Freepik

Os pés encontram-se fechados durante dois terços da nossa vida, daí a pouca importância que lhes damos. No verão, a preocupação com o pé é maior devido à sua exposição, mas também é verdade que a falta de cuidados especiais aumenta o número de patologias nos membros inferiores.
Foto: Freepik

Temos dois momentos no ano em que paramos e arrancamos: no início do novo ano e no regresso ao trabalho, depois de umas longas e descansadas férias. De resto, é o lufa, lufa diário, semanal, mensal que não nos dá margem para pensar.
O verão está em pleno, mas a dieta tem sido difícil e a esperança de perder os quilos extra está a desvanecer-se. Não desespere. Se deseja emagrecer, reveja estes conselhos da dietista Catarina Félix e Cachão e ponha-os já em prática.

O verão está em pleno, mas a dieta tem sido difícil e a esperança de perder os quilos extra está a desvanecer-se. Não desespere. Se deseja emagrecer, reveja estes conselhos da dietista Catarina Félix e Cachão e ponha-os já em prática.
Foto: freepik

Receitas com lata – Alimentação Saudável à base de Conservas de Pescado é o primeiro manual produzido no âmbito da Estratégia Integrada para a Promoção da Alimentação Saudável. Almondegas de atum e tomatada, wrap de bacalhau e empadão de cavala são algumas das receitas divulgadas.
Jantar de luxo dá oportunidade única de provar 14 vinhos do século XIX

Para outubro, está marcado um jantar único no mundo que vai permitir aos felizardos (e endinheirados) fazer uma viagem no tempo e provar vinhos com quase 200 anos. O jantar é de tal forma especial que levou cinco anos a ser organizado.