Sobre o Autor

Sónia Santos Dias

Sónia Santos Dias

Jornalista e diretora da Mood

A vitamina D é essencial para a saúde óssea. Algumas pesquisas sugerem que possa ter benefícios na proteção contra as constipações e combate à depressão. Estas são algumas formas de garantir a ingestão adequada da vitamina.

Primeiro estudo de base nacional à população adulta indica que a maioria da população apresenta deficiência de Vitamina D. Na realidade, neste país de sol, apenas 3,6% apresenta valores considerados normais. Especialistas alertam para a necessidade de implementação de medidas de saúde pública que minimizem estes dados, como a suplementação ou a fortificação alimentar.
Nunca esquece um rosto? Estudo diz que reconhecemos cerca de 5000

Há pessoas que nunca esquecem um rosto. Passam por alguém na rua e é como se a conhecessem de algum lugar e, segundo uma pesquisa feita pela Universidade de Nova Iorque, na realidade conhecem. Fazem parte dos contactos pessoais e de figuras que se veem nos diversos meios de comunicação. Um número surpreendente, já que os seres humanos costumam...
O outono é considerado a grande estação da colheita. Desde a fruta aos legumes, tire partido dos alimentos que a natureza oferece nesta estação. Veja o que não pode faltar na sua mesa.

O outono é considerado a grande estação da colheita. Desde a fruta aos legumes, tire partido dos alimentos que a natureza oferece nesta estação. Veja o que não pode faltar na sua mesa.
Pica-pau

Pica-pau, moelas estufadas, codornizes fritas, migas de farinheira, choco frito… continuamos? Ao todo, 27 casas de petisco de Almada juntaram-se para proporcionar as melhores petiscarias ente 3 e 11 de novembro. A acompanhar? Cerveja.
Concertos do tempo dos reis no Palácio de Queluz

O Palácio Nacional de Queluz vai voltar a encher-se de brilho e de música com mais uma edição das 'Noites de Queluz - Tempestade e Galanterie', que vai revisitar repertório que vai dos finais do século XVII ao início do século XIX. Este ciclo de concertos, que vai acontecer de 19 de outubro a 04 de novembro, vai levar...
‘O exercício engorda-me!’

Cortar demasiado no número de calorias ingeridas é algo comum em algumas dietas ditas ‘da moda’. Só que, após a perca de peso, o resultado leva a um aumento de gordura na zona da barriga e a perca de músculo. Ou seja, o que já se sabia deste movimento ioiô foi agora provado em laboratório.
Nova ferramenta de análise de ADN permite prever altura e possíveis doenças

Uma nova ferramenta permite através do ADN prever marcadores como a altura, a densidade óssea e, especialmente, se existe risco de desenvolver alguma doença séria. O que ajudaria num 'ataque' clínico mais rápido e daria mais anos de vida aos pacientes.
Se gosta de sustos ao virar da esquina, certamente vai gostar desta seleção da momondo para noites de arrepiar. Preparado para esta viagem? Avisamos que é de ‘morrer’ de susto.

Se gosta de sustos ao virar da esquina, certamente vai gostar desta seleção da momondo para noites de arrepiar. Preparado para esta viagem? Avisamos que é de ‘morrer’ de susto.
Enóphilo Wine Fest

O Enóphilo Wine Fest Porto 2018, que vai acontecer no próximo dia 17 de novembro, volta à Alfândega do Porto, desta vez a uma nova sala, para encantar todos os apreciadores de vinhos. Os enólogos neste evento poderão usufruir de 300 vinhos, das mais variadas castas e estilos, de 40 produtores diferentes.
A maioria das pessoas prefere viajar em casal ou com um grupo de amigos, mas existem ainda aqueles que preferem ser um pouco mais aventureiros e viajar sozinhos. Para si que está a considerar fazer a próxima viagem a solo, estes são os 8 melhores destinos para visitar sozinho.

A maioria das pessoas prefere viajar em casal ou com um grupo de amigos, mas existem ainda aqueles que preferem ser um pouco mais aventureiros e viajar sozinhos. Para si que está a considerar fazer a próxima viagem a solo, estes são os 8 melhores destinos para visitar sozinho.