Sobre o Autor

Sara Ventura

Sara Ventura

Jornalista

Vai casar brevemente? Provavelmente esqueceu-se de acrescentar este tópico importante à lista de tarefas a tratar: alergias. Alergias? Sim. Já vai perceber porquê com as dicas agora reveladas pelo Colégio Americano de Alergias, Asma e Imunologia.

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Beijo à francesa afinal nasceu na Índia

A primavera chegou e com ela uma maior vontade de namorar. Este é um bom momento para recorrer à ciência comportamental para obter alguns conselhos amorosos.
O contacto com diversos micróbios não é necessariamente mau. Deixar as crianças brincarem na rua e sujarem-se pode ser benéfico para a saúde. Por isso, descontraia e veja o que dizem os especialistas sobre o assunto.

O contacto com diversos micróbios não é necessariamente mau. Deixar as crianças brincarem na rua e sujarem-se pode ser benéfico para a saúde. Por isso, descontraia e veja o que dizem os especialistas sobre o assunto.
Desde o momento inicial da atração até ao envelhecer juntos, são muitos os estudos que tentam explicar o fenómeno do amor. O psicólogo britânico Jeremy Dean compilou dados de algumas investigações e nós damos-lhe aqui conta.

Desde o momento inicial da atração até ao envelhecer juntos, são muitos os estudos que tentam explicar o fenómeno do amor. O psicólogo britânico Jeremy Dean compilou dados de algumas investigações e nós damos-lhe aqui conta.
O estrogénio é uma hormona importantíssima para a mulher. Começa a ser produzido na adolescência, a par com o crescimento dos seios e dos pelos púbicos. Para além de mudar a anatomia feminina, muda as células e a personalidade da mulher e é produzido até à menopausa. Baixa dosagem de estrogénio pode resultar em baixa autoestima, depressão, medo, ansiedade e estado de irritação. Na altura da menstruação pode levar a dores de cabeça e na menopausa a sua quebra agrava os probelmas musculoesqueléticos. Saiba como aumentar os seus níveis.

O estrogénio é uma hormona importantíssima para a mulher. Começa a ser produzido na adolescência, a par com o crescimento dos seios e dos pelos púbicos. Para além de mudar a anatomia feminina, muda as células e a personalidade da mulher e é produzido até à menopausa. Baixa dosagem de estrogénio pode resultar em baixa autoestima, depressão, medo, ansiedade...
Aprenda a fazer guacamole

É composto por um dos frutos mais ricos e enriquece uma grande variedade de pratos. Surpreenda os seus convidados com esta receita fácil e saudável. Vai experimentar?
A mudança para o horário de verão pode ter um efeito prejudicial sobre os seus padrões de sono. Para melhor se adaptar a esta mudança, Nancy Rothstein, diretora do programa CIRCADIAN Corporate Sleep, nos EUA, e especialista no tema do sono, deixa uma série de dicas. Veja-as de seguida.

Os dias vão ficar maiores e o calor e a praia são realidades cada vez menos distantes. Não obstante estas boas novidades, a mudança para o horário de verão, a 25 de março, pode ter um efeito prejudicial sobre os seus padrões de sono. Saiba porquê e como atenuar esta transição.
Beber água é uma necessidade básica do ser humano. É necessário recuperar a água perdida através da respiração, do suor, urina e fezes. O seu consumo pode oferecer imensos benefícios à saúde. Veja de seguida.

Beber água é uma necessidade básica do ser humano. E é um elemento de 'peso' em qualquer receita para emagrecer. Por esta altura, já deve ter iniciado a sua restrição alimentar para estar no seu melhor no verão que vai chegar. E pergunta-se: Será que são mesmo necessários ingerir oito copos de água por dia?
Bolinhos de falafel no forno

Falafel é uma espécie de bolinho salgado originário do Médio Oriente. A versão original é frita, mas quisemos dar-lhe uma opção mais saudável sem que perca o sabor delicioso destes bolinhos.
Como ler personalidades através das fotos de perfil

O mundo das redes sociais facilmente ilude os utilizadores. Conhecer uma pessoa através do Facebook nunca será o mesmo do que conhece-la ao vivo. No entanto, a psicologia tem técnicas que permitem analisar a personalidade conforme as fotografias publicadas.