Sobre o Autor

Sara Ventura

Sara Ventura

Jornalista

No que diz respeito à perda de peso, existem mil e um métodos e teorias na internet, mas nem tudo é benéfico ou eficaz. O site de especialistas em nutrição, ‘Authority Nutrition’, reuniu algumas dicas de perda de peso que deve ignorar. Confira.

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Todos sabemos que a devemos consumir, mas existem alegações de que esta deve ser evitada em certos momentos. Estes são cinco mitos sobre o melhor momento para comer fruta, a par com a verdade da questão. Leia primeiro o mito e, na imagem seguinte, o que é verdade.

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Por vezes, somos confrontados com uma fase de insónias, que resulta num cansaço extremo e na deterioração da qualidade de vida. Estas são algumas sugestões que ajudam a ter uma melhor noite de sono.

Por vezes, somos confrontados com uma fase de insónias, que resulta num cansaço extremo e na deterioração da qualidade de vida. Estas são algumas sugestões que ajudam a ter uma melhor noite de sono.
A aura funciona como um escudo e é alimentada por 7 chakras. Saiba como limpar e energizar o corpo e a mente da forma mais natural possível.

A aura funciona como um escudo e é alimentada por 7 chakras. Saiba como limpar e energizar o corpo e a mente da forma mais natural possível.
O veganismo não é um conceito novo, mas tem sido alvo de atenção de modo crescente. A informação é cada vez mais abundante e são muitas as pessoas que já aderiram a este estilo de vida. Estas são as principais características da dieta vegana.

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Com alto teor de água (92%) e rica em vitaminas do complexo B e sais minerais, como cálcio, fósforo e ferro, a melancia é o fruto ideal para o verão. Pode atingir os 140 cm e tem tantos benefícios quanto o seu tamanho. Veja quais são.

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O envelhecimento é algo natural e impossível de evitar. No entanto, alguns alimentos podem ajudar a que a sua pele permaneça jovem mais tempo. Saiba quais são.

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Alguns alimentos contêm ingredientes que podem ser tóxicos e nocivos à saúde, sendo os mais comuns os AGEs (produtos finais da glicação avançada). Estes podem estar presentes em alguns alimentos (ex: carne e manteigas) ou podem ser formados no ato da confeção. Damos-lhe algumas dicas para minimizar a sua ingestão.

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É importante ter controlo na sua cozinha. Fique a par de algumas dicas para evitar o desperdício alimentar em sua casa.

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Ter relações sexuais no período noturno é fantástico, mas há algo de especialmente bom em fazer uma pausa (sensual) a meio da tarde de um dia de verão.

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