Sobre o Autor

Sara Ventura

Sara Ventura

Jornalista

O ato de chorar é visto, muitas vezes, como algo negativo e símbolo de fraqueza. No entanto, é totalmente o contrário. Chorar lava a alma do stress e das toxinas acumuladas. Conheça os benefícios.

O ato de chorar é visto, muitas vezes, como algo negativo e símbolo de fraqueza. No entanto, é totalmente o contrário. Chorar lava a alma do stress e das toxinas acumuladas. Conheça os benefícios.
Devido ao nervosismo muitas pessoas roem as unhas. Aliás, muitas vezes não há razão aparente sequer – roer as unhas simplesmente tornou-se um hábito. Saiba que esta prática tem consequências negativas, segundo os especialistas da ’Texas A & M Universidade Health Science Center’.

Devido ao nervosismo muitas pessoas roem as unhas. Aliás, muitas vezes não há razão aparente sequer – roer as unhas simplesmente tornou-se um hábito. Saiba que esta prática tem consequências negativas, segundo os especialistas da ’Texas A & M Universidade Health Science Center’.
Está constantemente à procura de sinais que lhe digam se são compatíveis ou não? Uma maneira de encontrar resposta é voltar-se para as estrelas para tentar entender se essa relação tem futuro.

Está constantemente à procura de sinais que lhe digam se são compatíveis ou não? Uma maneira de encontrar resposta é voltar-se para as estrelas para tentar entender se essa relação tem futuro. Conheça as duplas imbatíveis.
Existem mil e um looks que podem ser criados com umas simples calças de ganga. Veja as nossas sugestões.

Existem mil e um looks que podem ser criados com umas simples calças de ganga. Veja as nossas sugestões.
Numa altura em que se começa a enfrentar as agruras do inverno, é importante adaptar a dieta às circunstâncias. Estes são alguns alimentos que prometem reforçar o sistema imunitário. Comece já a prevenir as habituais gripes e constipações.

Numa altura em que o frio começa a chegar, é importante adaptar a dieta às circunstâncias. Estes são alguns alimentos que prometem reforçar o sistema imunitário. Comece já a prevenir as habituais gripes e constipações.
Quer aquecer um pouco mais o clima? Temos a solução para si. Existem inúmeras comidas que estimulam e colocam o casal no espírito perfeito para a ocasião. Aproveitando o espírito do Dia Mundial da Alimentação, que se assinala no próximo dia 16 de outubro, veja a lista de alimentos afrodisíacos que temos para si.

Quer aquecer um pouco mais o clima? Temos a solução para si. Existem inúmeras comidas que estimulam e colocam o casal no espírito perfeito para a ocasião. Aproveitando o espírito do Dia Mundial da Alimentação, que se assinala no próximo dia 16 de outubro, veja a lista de alimentos afrodisíacos que temos para si.
Se é amante de pizza, o maior conselho que podemos dar é fazer a sua pizza em casa. Desta forma, tem maior controlo sobre os valores nutricionais da sua refeição. Não diabolizando alimentos, mas tendo conhecimento e informação sobre o que se está a ingerir. Assim, é possível saborear pizza de forma equilibrada e saudável.

Há os alimentos claramente saudáveis e os claramente prejudiciais à saúde. E depois há aqueles que oscilam entre os pratos da balança. A pizza é um deles, mas não só. Descubra como pode ter o melhor dos dois mundos - sabor e saudável - sem por a sua saúde dieta em risco.
Ninguém é perfeito e inquebrável. O stress do dia-a-dia pode, muitas vezes, ser mais do que aquilo que o seu corpo e mente podem suportar. No Dia Mundial da Saúde Mental, veja estes sintomas que podem indicar que não é só stress o que o está a afetar.

Ninguém é perfeito e inquebrável. O stress do dia-a-dia pode, muitas vezes, ser mais do que aquilo que o seu corpo e mente podem suportar. No Dia Mundial da Saúde Mental, veja estes sintomas que podem indicar que não é só stress o que o está a afetar.
Falta de memória, falta de concentração, mau humor, estados depressivos... a alimentação desempenha um papel extremamente importante na saúde do cérebro, podendo melhorar algumas tarefas mentais específicas. No Dia Mundial da Saúde Mental, descubra os alimentos que deve ter sempre na sua dispensa.

Falta de memória, falta de concentração, mau humor, estados depressivos... a alimentação desempenha um papel extremamente importante na saúde do cérebro, podendo melhorar algumas tarefas mentais específicas. No Dia Mundial da Saúde Mental, descubra os alimentos que deve ter sempre na sua dispensa.
Sabe quantas fatias tem a maior sandes do mundo ou qual é o diâmetro do maior balão de pastilha elástica alguma vez feito? Estes são alguns dos atuais Recordes do Guiness mais surpreendentes.

Sabe quantas fatias tem a maior sandes do mundo ou qual é o diâmetro do maior balão de pastilha elástica alguma vez feito? Estes são alguns dos atuais Recordes do Guiness mais surpreendentes.