Sobre o Autor

Sara Ventura

Sara Ventura

Jornalista

Acha que sabe tudo sobre hipertensão?

A adoção de um estilo de vida saudável é fundamental para prevenir o aparecimento da doença. O diagnóstico precoce e o devido acompanhamento podem reduzir o risco de desenvolver várias patologias, entre as quais o AVC.
As dietas pobres em hidratos de carbono são mais eficazes, é um facto comprovado pela ciência. No entanto, como qualquer dieta, as pessoas estagnam na perda de peso antes de atingirem o peso desejado. Estas são algumas das principais razões que podem justificar o facto de não estar a perder peso ao fazer este tipo de dieta. O alerta é dado pelos nutricionistas da 'Authority Nutrition'.

As dietas pobres em hidratos de carbono são mais eficazes, é um facto comprovado pela ciência. No entanto, como qualquer dieta, as pessoas estagnam na perda de peso antes de atingirem o peso desejado. Estas são algumas das principais razões que podem justificar o facto de não estar a perder peso ao fazer este tipo de dieta. O alerta...
Porque é que correr nos faz felizes?

São amplamente conhecidos os benefícios do exercício e da vitamina D para o organismo. Mas um estudo identificou uma relação positiva e direta entre ambos no sangue, que fornece evidências de que têm ainda mais eficácia quando ‘trabalham’ em conjunto, nomeadamente para a saúde cardiovascular.
O aroma terapêutico da canela

São inúmeros os benefícios atribuídos à canela, desde a ajuda na perda de peso ao controlo do metabolismo. Mas um estudo realizado nos EUA averiguou que as propriedades da canela conseguem ir mais longe neste campo e atenuar também os efeitos nocivos de uma dieta rica em gordura, beneficiando a saúde cardiovascular. Saiba mais na altura em que se...
Ninguém é perfeito e inquebrável. O stress do dia-a-dia pode, muitas vezes, ser mais do que aquilo que o seu corpo e mente podem suportar. Veja estes sintomas que podem indicar que não é só stress o que o está a afetar.

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Maio é o mês dos casamentos. Mas encontrar o homem ideal não é tarefa fácil. Estes são alguns sinais que podem ajudar a decidir se ele é ‘o tal’ ou se deve continuar à procura.

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Nem tudo o que parece é e estes alimentos são prova disso. Embora pareçam saudáveis, afinal não são assim tanto. Fique a saber quais são.

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As flores dão sempre um toque fresco e rejuvenescido à casa. E se for de forma criativa, melhor ainda. Não sabe como fazê-lo? Damos-lhe algumas ideias para tirar o melhor partido destas embaixadoras da primavera.

As flores dão sempre um toque fresco e rejuvenescido à casa. E se for de forma criativa, melhor ainda. Não sabe como fazê-lo? Damos-lhe algumas ideias para tirar o melhor partido destas embaixadoras da primavera.
No que diz respeito à perda de peso, existem mil e um métodos e teorias na internet, mas nem tudo é benéfico ou eficaz. O site de especialistas em nutrição, ‘Authority Nutrition’, reuniu algumas dicas de perda de peso que deve ignorar. Confira.

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Não é preciso sair de casa ou do jardim para desenvolver uma erupção cutânea, pois várias plantas comuns, insetos e alimentos encontrados no quintal podem causar reações cutâneas. Uma plantação de pimentas, um bolbo de tulipas ou beber uma margarita no jardim pode resultar numa irritação indesejada.

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