Sobre o Autor

Sara Ventura

Sara Ventura

Jornalista

As saudades do calor fazem-nos sonhar e pensar nas férias de verão. Ainda tem tempo para as planear. Saiba as preferências de destinos para férias de cada signo, segundo a astróloga Susan Miller.

As saudades do calor fazem-nos sonhar e pensar nas férias de verão. Ainda tem tempo para as planear. Saiba as preferências de destinos para férias de cada signo, segundo a astróloga Susan Miller.
O exercício faz bem à saúde, é um facto. No entanto, para muitas pessoas, ouvir dizer que a sua prática é saudável para o coração não é motivação suficiente para sair do sofá e exercitar os músculos. Conheça sete vantagens da prática do exercício que certamente lhe darão motivação extra para começar já hoje.

O exercício faz bem à saúde, é um facto. No entanto, para muitas pessoas, ouvir dizer que a sua prática é saudável para o coração não é motivação suficiente para sair do sofá e exercitar os músculos. Conheça sete vantagens da prática do exercício que certamente lhe darão motivação extra para começar já hoje.
A inatividade física é um fator de risco significativo para as doenças não transmissíveis. Globalmente, 23% dos adultos e 81% dos adolescentes não são suficientemente ativos. Veja 10 factos sobre a atividade física revelados pela Organização Mundial de Saúde.

A inatividade física é um fator de risco significativo para as doenças não transmissíveis. Globalmente, 23% dos adultos e 81% dos adolescentes não são suficientemente ativos, indica a Organização Mundial de Saúde. Na altura em que se celebra o Dia Mundial da Atividade Física, a 6 dia abril, conheça a importância da atividade física para o seu bem-estar e saúde.
Não é segredo para ninguém que o consumo de fruta só traz benefícios para a saúde. Mas como nem todas as variedades apresentam as mesmas características, determinados frutos têm benefícios únicos para a saúde. Conheça-os e descubra o seu maior aliado.

Não é segredo para ninguém que o consumo de fruta só traz benefícios para a saúde. Mas como nem todas as variedades apresentam as mesmas características, determinados frutos têm benefícios únicos para a saúde. Conheça-os e descubra o seu maior aliado.
Quando se está numa relação, por vezes, conta-se uma mentirinha ou outra para evitar discussões ou qualquer tipo de conflito. Uma coisa é certa, ninguém é perfeito, mas uma mentira mesmo que pequena é sempre uma mentira, certo? Veja se já contou alguma destas.

Quando se está numa relação, por vezes, conta-se uma mentirinha ou outra para evitar discussões ou qualquer tipo de conflito. Uma coisa é certa, ninguém é perfeito, mas uma mentira mesmo que pequena é sempre uma mentira, certo? Veja se já contou alguma destas. A 1 de abril assinala-se o Dia das Mentiras.
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Uma mentira leva sempre a outra mentira e este estudo é a prova de que os pais têm razão neste aspeto. A desonestidade é um ciclo vicioso. A 1 de abril assinala-se o Dia das Mentiras.
À medida que a idade avança, tambem as fantasias vão mudando. Mas há algumas comuns a todas as idades: fantasiar com dominação, submissão e orgias faz parte do univrso erótico feminino. Mas, mais especificamente, conheça as fantasias sexuais das mulheres entre os 30 e os 40 anos e entre os 40 e os 50 anos.

À medida que a idade avança, tambem as fantasias vão mudando. Mas há algumas comuns a todas as idades: fantasiar com dominação, submissão e orgias faz parte do univrso erótico feminino. Mas, mais especificamente, conheça as fantasias sexuais das mulheres entre os 30 e os 40 anos e entre os 40 e os 50 anos.
relógio 750

Algumas pessoas podem lamentar-se por perderem uma hora de sono quando se muda para o horário de verão, mas pode haver uma questão mais séria envolvida nesta mudança.
A mudança para o horário de verão pode ter um efeito prejudicial sobre os seus padrões de sono. Para melhor se adaptar a esta mudança, Nancy Rothstein, diretora do programa CIRCADIAN Corporate Sleep, nos EUA, e especialista no tema do sono, deixa uma série de dicas. Veja-as de seguida.

Não obstante a discussão atual na Europa sobre a continuidade da mudança da hora, o certo é que até 2021 tudo vai ficar igual. Assim, na madrugada de 31 de março, mudamos para o horário de verão. Os dias vão ficar maiores e o calor e a praia são realidades cada vez menos distantes. Mas para lá destas boas...
Depois destas dicas, as suas saladas nunca mais vão ser as mesmas. Divirta-se na cozinha e experimente combinações novas.

Está na altura de investir nas saladas? Depois destas dicas, as suas saladas nunca mais vão ser as mesmas. Divirta-se na cozinha e experimente combinações novas.