Sobre o Autor

Sara Ventura

Sara Ventura

Jornalista

Ingerir grandes quantidades de açúcar é nocivo para a saúde, pois este está associado ao aumento do risco de várias doenças, incluindo a obesidade, diabetes tipo 2, cancro e doenças cardiovasculares. É necessária uma maior atenção aos alimentos que se compra. Veja esta lista.

Ingerir grandes quantidades de açúcar é nocivo para a saúde, pois este está associado ao aumento do risco de várias doenças, incluindo a obesidade, diabetes tipo 2, cancro e doenças cardiovasculares. É necessária uma maior atenção aos alimentos que se compra. Veja esta lista.
O limão é um aliado poderoso para manter um corpo saudável. Beba diariamente, em jejum, um copo com água morna e sumo de meio limão. Use água morna, não a ferver e nem fria, e prefira sempre limões frescos e biológicos. Conheça de seguida todos os benefícios, sobretudo para se manter saudável no inverno.

O limão é um aliado poderoso para manter um corpo saudável. Beba diariamente, em jejum, um copo com água morna e sumo de meio limão. Use água morna, não a ferver e nem fria, e prefira sempre limões frescos e biológicos. Conheça de seguida todos os benefícios, sobretudo para se manter saudável no inverno.
Para muitas culturas, o vinho é uma parte essencial da refeição. A apreciação de vinho é uma atividade de lazer com cada vez mais adesão. A ‘CNN’ elegeu os 15 melhores percursos de vinho e o Alentejo está entre eles.

Para muitas culturas, o vinho é uma parte essencial da refeição. A apreciação de vinho é uma atividade de lazer com cada vez mais adesão. A ‘CNN’ elegeu os 15 melhores percursos de vinho do mundo e o Alentejo está entre eles.
Com o Natal à porta e a lista de presentes a tomar forma, que tal juntar uma city break com compras singulares nos mercados de rua, de velharias e de antiguidades? Veja estas dez sugestões.

Com o Natal à porta e a lista de presentes a tomar forma, que tal juntar uma city break com compras singulares nos mercados de rua, de velharias e de antiguidades? Veja estas dez sugestões.
Uma das tarefas mais difíceis enquanto pais é impedir que os filhos apanhem vírus na escola. Uma vez que não vivemos numa redoma, pode tentar prevenir estas doenças ao aumentar a função do sistema imunitário da criança.

Uma das tarefas mais difíceis enquanto pais é impedir que os filhos apanhem vírus na escola. Uma vez que não vivemos numa redoma, pode tentar prevenir estas doenças ao aumentar a função do sistema imunitário da criança.
Está constantemente à procura de sinais que lhe digam se são compatíveis ou não? Uma maneira de encontrar resposta é voltar-se para as estrelas para tentar entender se essa relação tem futuro.

Está constantemente à procura de sinais que lhe digam se são compatíveis ou não? Uma maneira de encontrar resposta é voltar-se para as estrelas para tentar entender se essa relação tem futuro. Conheça as duplas imbatíveis.
A 8 de novembro, celebra-se o Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudáveis. Todos sabemos o papel central que a alimentação tem na nossa saúde e qualidade de vida. Embora uma alimentação saudável possa ser bastante simples, as mil e uma dietas que atualmente existem podem causar alguma confusão. Este é um guia para iniciados no mundo da alimentação saudável.

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Ter uma alimentação saudável não tem de ser aborrecido. Ponha estes alimentos na sua mesa ao longo do dia e tenha uma alimentação que lhe dá saúde e prazer de comer ao mesmo tempo. Confira.

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O São Martinho aproxima-se: descubra onde melhor o festejar

A época delas chegou. Por isso, comece já a ensaiar: 'Castanhas, castanhas assadinhas com sal. Quentinhas, quentinhas, que não lhe fazem mal'. Sabia que dez castanhas assadas fornecem apenas 2g de gordura, mas 17% da quantidade de fibra necessária por dia? Saiba mais sobre o mais famoso fruto de outono.
Pecado da gula é o seu nome do meio? Se quer aprender a controlar esses instintos efémeros, mas constantes, nós sabemos como. Veja na galeria alguns dos alimentos mais viciantes e como reduzir os seus malefícios.

Pecado da gula é o seu nome do meio? Se quer aprender a controlar esses instintos efémeros, mas constantes, nós sabemos como. Conheça alguns dos alimentos mais viciantes e como lhes 'dar a volta' e reduzir os seus malefícios.