Sobre o Autor

Sandra Madeira Carvalho

Sandra Madeira Carvalho

Jornalista

Fazer exercício, passar tempo de qualidade com a família, fazer a cama ou beber água nas primeiras horas da manhã são “passes” para o sucesso. O Fórum Económico Mundial fez uma lista de 14 coisas que as pessoas de sucesso fazem logo pela manhã, tendo como ponto de partida o livro de Laura Vanderkam, “O Que as Pessoas de Sucesso Fazem Antes do Pequeno-Almoço”.

Fazer exercício, passar tempo de qualidade com a família, fazer a cama ou beber água nas primeiras horas da manhã são “passes” para o sucesso. O Fórum Económico Mundial divulga uma lista de 14 coisas que as pessoas de sucesso fazem logo pela manhã.
O nosso nome gera um campo vibratório que influencia decisivamente a nossa vida. É muito importante que se goste do nome com o qual se foi batizado, porque esse é logo um indicador de vibração positiva em seu redor. Faça de seguida as contas e identifique o seu número.

A numerologia é a arte esotérica que associa a vibração do nome (de cada letra) a números. Através da determinação de um ‘número-soma’, podemos definir cada personalidade e encontrar uma nova dimensão de conhecimento. Calcule o seu.
As coisas estão a ‘arrefecer’ debaixo dos lençóis? A sexóloga norte-americana Sadie Allison dá algumas dicas para que as coisas aqueçam muito depressa. E não é preciso um esforço assim tão grande. A especialista sugere a ‘quickie’ (em português “rapidinha”) como uma forma de transformar uma relação sexual morna numa memorável sessão de sexo. E há mais.

As coisas estão a ‘arrefecer’ debaixo dos lençóis? A sexóloga norte-americana Sadie Allison dá algumas dicas para que as coisas aqueçam muito depressa. E não é preciso um esforço assim tão grande. A especialista sugere a ‘quickie’ (em português “rapidinha”) como uma forma de transformar uma relação sexual morna numa memorável sessão de sexo. E há mais.
O frenetismo característico do dia a dia faz com que, cada vez mais, o ser humano precise de paz e tranquilidade no final de um dia de trabalho. Queremos, por isso, contribuir com algumas dicas para que seja mais fácil encontrar a felicidade e ter uma vida mais positiva. Inspire-se.

O frenetismo característico do dia a dia faz com que, cada vez mais, o ser humano precise de paz e tranquilidade no final de um dia de trabalho. Queremos, por isso, contribuir com algumas dicas para que seja mais fácil encontrar a felicidade e ter uma vida mais positiva. Inspire-se.
casamento

Para os casados e para quem está para casar, a resposta não é a mais desejada, pois afinal há um estudo científico a revelar que o casamento ‘engorda’. Quando um elemento do casal ganha peso, o outro corre um risco duas vezes maior de se tornar obeso.
A sua vida sexual anda pelas ruas da amargura? E em que mãos acha que está o poder de mudar isso? Nas suas! Comprometa-se a melhorar a sua vida sexual. Veja algumas dicas.

A sua vida sexual anda pelas ruas da amargura? E em que mãos acha que está o poder de mudar isso? Nas suas! Comprometa-se a melhorar a sua vida sexual. Veja algumas dicas.
O corpo da mulher tem o fantástico ‘poder’ de se adaptar à idade, de se transformar, tudo de forma natural. Fizemos uma reflexão sobre a mudança do corpo, em cada década, e como ele apresenta características tão próprias. Os 30 são os novos 20, os 40 os novos 30 e os 50 os novos 40? O certo é que, em todas estas décadas, o corpo da mulher muda…e muito.

O corpo da mulher tem o fantástico ‘poder’ de se adaptar à idade, de se transformar, tudo de forma natural. Fizemos uma reflexão sobre a mudança do corpo, em cada década, e como ele apresenta características tão próprias.
Leia de seguida as medidas de prevenção da gripe.

Acordou com febre alta, dores de cabeça, dores em todo o corpo, tosse seca e um terrível mal-estar? Provavelmente está com gripe. Se não, previna-se com estas recomendações dadas por uma enfermeira.
O mau tempo chegou e veio acompanhado de temperaturas baixas que vão pôr os dentes, as mãos e as pernas a tremer. Os vasos sanguíneos contraem-se e a circulação também. As mãos e os pés, por estarem nas extremidades do corpo, são os primeiros a sofrer, porque o sangue tem mais dificuldade em lá chegar.

O mau tempo chegou e veio acompanhado de temperaturas baixas que vão pôr os dentes, as mãos e as pernas a tremer. Os vasos sanguíneos contraem-se e a circulação também. As mãos e os pés, por estarem nas extremidades do corpo, são os primeiros a sofrer, porque o sangue tem mais dificuldade em lá chegar.
Esta é a oportunidade de aprofundar relações e sair dos temas corriqueiros do dia a dia de trabalho. Se isto lhe causa alguma ansiedade, veja algumas dicas para iniciar uma conversa envolvente e interessante.

Esta é a oportunidade de aprofundar relações e sair dos temas corriqueiros do dia a dia de trabalho. Se isto lhe causa alguma ansiedade, veja algumas dicas para iniciar uma conversa envolvente e interessante.