Sobre o Autor

Paula Mouta

Paula Mouta

Naturopata. Escreve quinzenalmente à segunda-feira.

Epigenética: alimente a sua saúde

Ao procurar fazer um plano nutricional, eficiente, eficaz, busque por soluções focadas na sua genética, no seu biótipo, porque o seu alimento é o seu tratamento. Por Paula Mouta.
Determinação, o melhor amigo da dieta

A maçã é a personificação da criação, do amor, da traição, do sonho, da mudança e...da relatividade. Conheça todas as suas potencialidades. Por Paula Mouta.
mel

Ao termos 12 meses pela frente, quero lançar-vos um desafio, para que mês a mês possamos em conjunto criar inovação e mudanças valiosas. Por Paula Mouta
Higiene genital feminina – Parte I

Na verdade, tudo passa pelo intestino, esse nosso segundo cérebro que é composto por uma vasta rede de mais de 100 milhões de células neurais. por Paula Mouta.
Foto: Freepik

Na maioria dos processos, a mudança ocorre após os primeiros vinte e um dias, tempo em que o biorritmo do corpo começa a reorganizar-se para dar início à saúde com vitalidade. Por Paula Mouta.
Cor dos olhos revela se é de confiança ou não

A mente e o corpo são uma só entidade de união e harmonia e juntas formam o equilíbrio certo para que se tenha saúde. Por Paula Mouta.
O que é mais benéfico: sumos ou batidos?

Somos na verdade o que comemos e isso reflete-se em toda a nossa aparência, alegria e bem-estar. Por Paula Mouta.
Tempere a sua vida: salsa para todos os gostos

Dela usamos as folhas, os ramos tenros e por vezes as raízes. Por Paula Mouta.
A preservação da fertilidade feminina

Uma gravidez bem-sucedida é aquela que gera um bebé saudável e uma mãe feliz. É a mãe quem controla o crescimento do novo ser através do fornecimento de alimentos saudáveis e de oxigénio. Por Paula Mouta.
Alimentos nutracêuticos: o antivírus do ser humano

Sendo o nosso corpo uma máquina complexa, ele precisa de adaptação e cuidados em cada estação, quer na forma como nos alimentamos, quer na forma como nos vestimos e socializamos. Por Paula Mouta.