Sobre o Autor

Magda Roma

Magda Roma

Nutricionista e nutricoach. Autora dos livros 'A Dieta Anticancro', 'A Dieta M' e 'O Livro das Receitas Vegan'. Escreve quinzenalmente à sexta-feira sobre alimentação natural.

Ebook ajuda a confecionar receitas saudáveis para esta época festiva

“É Natal, é Natal…. e gera-se o pânico. Não só com as compras de última hora e com os preparativos, mas também porque ficamos sempre assustadas com o Natal. Por Magda Roma.
Um novo ano, mãos à obra

Temos que estar atentos a todos os sinais que o planeta e o nosso corpo nos fornecem e agir em conformidade mesmo que as indicações externas nos indiquem outro caminho. Por Magda Roma.
Alimentação de bruxa

A “noite das bruxas” que conhecemos hoje nada tem a haver com a comemoração original. Esta data dedicava-se à lembrança de todos os santos, familiares e outros defuntos que já haviam partido. Por Magda Roma.
Soja: verdade ou consequência?

Por vezes, ouço as pessoas dizerem que deixaram de beber leite e agora bebem bebida de soja. Quando ouço isso, fico em alerta, pois a soja em formato de bebida não é benéfica para a nossa saúde. Por Magda Roma.
O cancro e a nossa atitude

Nada me satisfaz mais do que saber que “A Dieta Anticancro” continua a ser o manual de algumas centenas de pessoas e que ainda hoje, passados dois anos, as pessoas identificam o livro como o motivo pelo qual começaram a entender o papel delas na cura da doença. Por Magda Roma.
Novo ano escolar, o dilema do costume. O que é que os meus filhos levam para o lanche?

É tão mais fácil incutir-lhes a responsabilidade da boa alimentação mesmo que eles não façam ideia do que isso é e confiar nas opções do bar das escolas. Por Magda Roma.
A fibra é um hidrato de carbono?

Houve um dia que um paciente me perguntou se a fibra era um hidrato de carbono. Na realidade, a fibra está presente nos alimentos que possuem também hidratos de carbono, mas eu não os considero como tal. Por Magda Roma.
Sol para que te quero…

O sol é a fonte da vida e, parecendo que não, somos muito mais felizes quando o “temos”. Desde os
Alimentos que bronzeiam

Temos de ter em atenção ao que levamos para a praia, uma vez que, de facto, corremos o risco de a comida se estragar, e o bar da praia por vezes pode não ser a melhor opção. Por Magda Roma.
A alimentação convencional versus a alimentação equilibrada

A nossa fonte de proteínas estar essencialmente nas carnes vermelhas e processadas, nos dias de hoje, é exagerado. Por Magda Roma.