Sobre o Autor

Joana de Sousa Costa

Joana de Sousa Costa

Jornalista e empresária. Vive na Holanda desde 2014 e escreve crónicas quinzenalmente, à 5f, sob o tema "Uma portuguesa na Holanda".

Os produtos naturais fazem cada vez mais parte da nossa alimentação. E as sementes são muito procuradas por quem quer fazer uma alimentação o mais equilibrada possível. Vamos então conhecer as sete sementes de que todos falam, e perceber quais os reais benefícios para a nossa saúde.

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O psiquiatra canadiano e autor de vários best sellers sobre o cérebro, Norman Doige, sugere cinco hábitos a inserir no dia a dia para melhorar o rendimento e saúde cerebral. Saiba quais são neste início de mais uma semana de trabalho.

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Desde o sexo nas férias, que ocupa o primeiro lugar na lista, ao sexo pela primeira vez, conheça a lista de bom sexo.

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Cada cor transmite uma energia diferente. Por essa razão, é importante pensar nas opções que toma em termos de decoração e de roupa, por exemplo, devendo rodear-se das cores certas, segundo os ensinamentos do feng shui. Saiba mais.

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Beijar está diretamente relacionado com o nível de satisfação numa relação. Há a perspetiva feminina, a masculina... Acha que beija bem?

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Já parou para pensar porque é que prefere usar um anel no indicador em vez de no anelar, ou vice-versa? E prefere a mão esquerda ou direita? Explicamos-lhe o significado de cada uma destas escolhas.

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Fazer sexo no carro é uma das fantasias mais comuns, mas as coisas podem facilmente correr mal. Aqui estão algumas dicas para garantir que nada vos pode parar.

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Voltar ao encontro com o eu é essencial numa sociedade de estímulos exacerbados. E não é por acaso que o poder do silêncio é destacado nas tendências de bem-estar para 2018, corporizado na prática da meditação. Porém, esta técnica milenar pode tornar-se frustrante para quem a inicia. Deixamos-lhe um guia com dicas úteis para começar a meditar.

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Algumas características de cada signo ajudam a explicar os passatempos escolhidos durante a vida. Veja se é de um destes que anda à procura.

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A chegada do outono e do inverno requer cuidados extra no que diz respeito à sua pele e cabelos. Veja o que deve fazer, para não descurar a sua aparência nos meses mais frios do ano.

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