Sobre o Autor

Joana de Sousa Costa

Joana de Sousa Costa

Jornalista e empresária. Vive na Holanda desde 2014 e escreve crónicas quinzenalmente, à 5f, sob o tema "Uma portuguesa na Holanda".

Preparámos receitas de dez bebidas perfeitas para beber descansada junto à piscina ou deitada no jardim.

Preparámos receitas de dez bebidas perfeitas para beber descansada junto à piscina ou deitada no jardim.
Originário da Índia, o yoga é uma prática milenar que tem cativado seguidores em todo o mundo. O objetivo é a união do homem com o supremo, através do equilíbrio entre o corpo e a mente. A professora Bebé mostrou-nos várias asanas, ou posturas, explicando os benefícios de cada uma.

Originário da Índia, o yoga é uma prática milenar que tem cativado seguidores em todo o mundo. O objetivo é a união do homem com o supremo, através do equilíbrio entre o corpo e a mente. A professora Bebé mostrou-nos 35 asanas, ou posturas, explicando os benefícios de cada uma.
Já instalado como uma das preferências dos portugueses, o sushi pode tornar-se numa escolha difícil para os iniciados. Aprenda aqui o que há a saber sobre esta especialidade japonesa e surpreenda no próximo encontro à mesa.

Já instalado como uma das preferências dos portugueses, o sushi pode tornar-se numa escolha difícil para os iniciados. Aprenda aqui o que há a saber sobre esta especialidade japonesa e surpreenda no próximo encontro à mesa.
Um computador pode ser uma proteção para uma primeira abordagem envergonhada. Por isso, de seguida, veja uma lista de conselhos para os mais introvertidos, baseada nos estudos de duas especialistas nos Estados Unidos.

Um computador pode ser uma proteção para uma primeira abordagem envergonhada. Por isso, de seguida, veja uma lista de conselhos para os mais introvertidos, baseada nos estudos de duas especialistas nos Estados Unidos.
Numa relação amorosa, muitos problemas são causados pela interferência de terceiros. Ambos os lados devem fazer um esforço para construir uma ligação saudável com os amigos do companheiro desde o primeiro momento.

Numa relação amorosa, muitos problemas são causados pela interferência de terceiros. Ambos os lados devem fazer um esforço para construir uma ligação saudável com os amigos do companheiro desde o primeiro momento.
Além de reciclar e plantar uma árvore, saiba que medidas pode tomar no seu dia a dia para ajudar a cuidar do nosso planeta. Pouco a pouco, fazemos muito.

Além de reciclar e plantar uma árvore, saiba que medidas pode tomar no seu dia a dia para ajudar a cuidar do nosso planeta. Pouco a pouco, fazemos muito. O Dia Mundial do Ambiente celebra-se a 5 de junho e, em 2018, o tema central é combater a poluição gerada pelos plásticos.
Já as provou? Finalmente chegaram, para fazer as delícias de quem por elas espera todo o ano. Este bonito fruto é rico em antioxidantes, pouco calórico e esconde muitos outros benefícios. Conheça-os de seguida e... desfrute.

Já as provou? Finalmente chegaram, para fazer as delícias de quem por elas espera todo o ano. Este bonito fruto é rico em antioxidantes, pouco calórico e esconde muitos outros benefícios. Conheça-os de seguida e... desfrute.
Algumas dietas antigas, como a mediterrânica, a dieta baixa em hidratos de carbono, entre outras, continuam a mostrar resultados e a reunir seguidores. Vejamos algumas orientações que estes regimes alimentares têm em comum.

Algumas dietas antigas, como a mediterrânica, a dieta baixa em hidratos de carbono, entre outras, continuam a mostrar resultados e a reunir seguidores. Vejamos algumas orientações que estes regimes alimentares têm em comum.
Maio é o mês dos casamentos. Depois da cerimónia, da festa, da lua de mel, dos primeiros anos, da chegada dos filhos, como fica a vida sexual? Muitas vezes... monótona. Saiba como evitar que isto aconteça e celebre o seu casamento mais do que nunca.

Maio é o mês dos casamentos. Depois da cerimónia, da festa, da lua de mel, dos primeiros anos, da chegada dos filhos, como fica a vida sexual? Muitas vezes... monótona. Saiba como evitar que isto aconteça e celebre o seu casamento mais do que nunca.
Maio é o mês dos casamentos, altura escolhida para celebrar o amor de muitos casais. Se vai a um casamento, pois saiba que não é só com a roupa que podemos cometer erros enquanto convidados. Veja uma lista das falhas mais comuns e saiba como evitá-las.

Maio é o mês dos casamentos, altura escolhida para celebrar o amor de muitos casais. Se vai a um casamento, pois saiba que não é só com a roupa que podemos cometer erros enquanto convidados. Veja uma lista das falhas mais comuns e saiba como evitá-las.