Sobre o Autor

Joana de Sousa Costa

Joana de Sousa Costa

Jornalista e empresária. Vive na Holanda desde 2014 e escreve crónicas quinzenalmente, à 5f, sob o tema "Uma portuguesa na Holanda".

No mês em que se celebram muitos casamentos, saiba mais sobre este costume que tem vindo a perder força nos últimos anos.

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O calor está aí e o apetite por gelados também. Aprenda seis receitas simples para fazer em casa, para se divertir nestas férias e ainda deliciar toda a famíia.

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Alguns estudos revelam que, afinal, nem tudo o que se diz sobre os benefícios do pequeno-almoço será verdade. Ainda assim, saiba porque não deve saltar esta refeição.

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Nem sempre é fácil distinguirmos se estamos realmente apaixonados por alguém ou apenas encantados. Verifique esta lista e tire dúvidas sobre se o amor que está a sentir vai sobreviver ao tempo frio.

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Por esta altura, a qualquer instante pode ser chamada para uma foto de amigos. Mas a fotogenia não é universal, por isso, há um conjunto de regras que pode ajudar a passar no teste... e encher as suas redes sociais de fotos fantásticas.

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Muitas vezes somos os últimos a perceber que a relação chegou ao fim. Estes são sinais de alerta para uma relação pouco saudável.

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Em 1993, um decreto da Assembleia da República tornou oficial que 26 de julho seria o Dia Nacional dos Avós. No entanto, por detrás desta resolução está a luta de 16 anos de Ana Elisa Couto, mentora deste dia. Faça uma retrospetiva desta história com fotos cedidas pela família.

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O psiquiatra canadiano e autor de vários best sellers sobre o cérebro, Norman Doige, sugere cinco hábitos a inserir no dia a dia para melhorar o rendimento e saúde cerebral. Saiba quais são neste início de mais uma semana de trabalho.

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As mulheres tentam a todo o custo evitar o aparecimento das rugas. Sobretudo no verão, com o bronzeado que vai surgindo, elas parecem evidenciar-se ainda mais. Saiba que comportamentos e hábitos adotar para atenuar estas marcas da idade.

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O tempo não está a convidar a banhos, o que alarga as possibilidades de fazer muitos outros programas em família, com os amigos ou mesmo por conta própria. Veja algumas sugestões bem divertidas.

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