Sobre o Autor

Joana de Sousa Costa

Joana de Sousa Costa

Jornalista e empresária. Vive na Holanda desde 2014 e escreve crónicas quinzenalmente, à 5f, sob o tema "Uma portuguesa na Holanda".

Muitas vezes somos os últimos a perceber que a relação chegou ao fim. Estes são sinais de alerta para uma relação pouco saudável.

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Em 1993, um decreto da Assembleia da República tornou oficial que 26 de julho seria o Dia Nacional dos Avós. No entanto, por detrás desta resolução está a luta de 16 anos de Ana Elisa Couto, mentora deste dia. Faça uma retrospetiva desta história com fotos cedidas pela família.

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O psiquiatra canadiano e autor de vários best sellers sobre o cérebro, Norman Doige, sugere cinco hábitos a inserir no dia a dia para melhorar o rendimento e saúde cerebral. Saiba quais são neste início de mais uma semana de trabalho.

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As mulheres tentam a todo o custo evitar o aparecimento das rugas. Sobretudo no verão, com o bronzeado que vai surgindo, elas parecem evidenciar-se ainda mais. Saiba que comportamentos e hábitos adotar para atenuar estas marcas da idade.

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O tempo não está a convidar a banhos, o que alarga as possibilidades de fazer muitos outros programas em família, com os amigos ou mesmo por conta própria. Veja algumas sugestões bem divertidas.

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Nem sempre para as mulheres é tão fácil atingir o orgasmo como para os homens. Listamos alguns conselhos para a ajudar a atingir o prazer.

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Beijar está diretamente relacionado com o nível de satisfação numa relação. Há a perspetiva feminina, a masculina... Acha que beija bem?

É de tal forma poderoso que tem até direito a dois dias mundiais, comemorados a 13 de abril e a 6 de julho. Beijar está diretamente relacionado com o nível de satisfação numa relação. Há a perspetiva feminina, a masculina... Acha que beija bem?
Um beijo vale mais do que mil palavras

E tanto é que tem até direito a dois dias mundiais, comemorados a 13 de abril e a 6 de julho! Mas, como sinal de afeto entre duas pessoas, será que beijar provém do instinto ou é um ato aprendido? Saiba o que diz a ciência sobre o ato de beijar.
As relações podem fazer-nos bem ou mal. Aprenda a identificar os sinais de amizades tóxicas e as características das pessoas que não quer ter por perto, segundo os especialistas da revista 'Psychology Today'.

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O primeiro encontro pode criar muito stress e expetativas, por isso, escolha o programa que melhor encaixa no seu perfil. Quem sabe não é o primeiro de muitos?

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