Sobre o Autor

Joana de Sousa Costa

Joana de Sousa Costa

Jornalista e empresária. Vive na Holanda desde 2014 e escreve crónicas quinzenalmente, à 5f, sob o tema "Uma portuguesa na Holanda".

Além de reciclar e plantar uma árvore, saiba que medidas pode tomar no seu dia a dia para ajudar a cuidar do nosso planeta. Pouco a pouco, fazemos muito.

Além de reciclar e plantar uma árvore, saiba que medidas pode tomar no seu dia a dia para ajudar a cuidar do nosso planeta. Pouco a pouco, fazemos muito. O Dia Mundial do Ambiente celebra-se a 5 de junho e, em 2019, o tema central é combater a poluição que existe no ar.
Estamos na altura de regresso ao trabalho. Para o mesmo ou para encontrar um novo emprego. Neste caso, a temida entrevista é um passo incontornável e é importante passar a imagem certa. Veja de seguida algumas recomendações a ter em conta.

Estamos na altura do regresso ao trabalho. Para o mesmo ou para encontrar um novo emprego. Neste caso, a temida entrevista é um passo incontornável e é importante passar a imagem certa. Veja de seguida algumas recomendações a ter em conta.
O primeiro encontro pode criar muito stress e expetativas, por isso, escolha o programa que melhor encaixa no seu perfil. Quem sabe não é o primeiro de muitos?

O primeiro encontro pode criar muito stress e expetativas, por isso, escolha o programa que melhor encaixa no seu perfil. Quem sabe não é o primeiro de muitos?
Já as provou? Finalmente chegaram, para fazer as delícias de quem por elas espera todo o ano. Este bonito fruto é rico em antioxidantes, pouco calórico e esconde muitos outros benefícios. Conheça-os de seguida e... desfrute.

Já as provou? Finalmente chegaram, para fazer as delícias de quem por elas espera todo o ano. Este bonito fruto é rico em antioxidantes, pouco calórico e esconde muitos outros benefícios. Conheça-os de seguida e... desfrute.
Maio é o mês dos casamentos, altura escolhida para celebrar o amor de muitos casais. Se vai a um casamento, pois saiba que não é só com a roupa que podemos cometer erros enquanto convidados. Veja uma lista das falhas mais comuns e saiba como evitá-las.

Maio é o mês dos casamentos, altura escolhida para celebrar o amor de muitos casais. Se vai a um casamento, pois saiba que não é só com a roupa que podemos cometer erros enquanto convidados. Veja uma lista das falhas mais comuns e saiba como evitá-las.
Maio é o mês dos casamentos. Depois da cerimónia, da festa, da lua de mel, dos primeiros anos, da chegada dos filhos, como fica a vida sexual? Muitas vezes... monótona. Saiba como evitar que isto aconteça e celebre o seu casamento mais do que nunca.

Maio é o mês dos casamentos. Depois da cerimónia, da festa, da lua de mel, dos primeiros anos, da chegada dos filhos, como fica a vida sexual? Muitas vezes... monótona. Saiba como evitar que isto aconteça e celebre o seu casamento mais do que nunca.
A astrologia pode influenciar o comportamento da mulher enquanto mãe. Conheça as características mais marcantes de cada uma e veja se encaixa no seu perfil ou no da sua mãe..

A astrologia pode influenciar o comportamento da mulher enquanto mãe. Conheça as características mais marcantes de cada uma e veja se encaixa no seu perfil ou no da sua mãe..
Além de ser uma atividade física divertida e uma forma de expressão artística, a dança beneficia o bom funcionamento do cérebro e a saúde. Ora descubra neste Dia Mundial da Dança...

Além de ser uma atividade física divertida e uma forma de expressão artística, a dança beneficia o bom funcionamento do cérebro e a saúde. Ora descubra mais neste Dia Mundial da Dança...
No meio de tanta dieta, por vezes, perdemo-nos na lista de alimentos que devemos ou não ingerir. Mas há algumas orientações que os vários regimes alimentares, como a dieta mediterrânica, a dieta baixa em hidratos de carbono, entre outras, têm com comum. Afinal, são conselhos que resultam. Conheça-os.

No meio de tanta dieta, por vezes, perdemo-nos na lista de alimentos que devemos ou não ingerir. Mas há algumas orientações que os vários regimes alimentares, como a dieta mediterrânica, a dieta baixa em hidratos de carbono, entre outras, têm com comum. Afinal, são conselhos que resultam. Conheça-os.
As razões por detrás do prazer de bisbilhotar sobre a vida dos outros parecem ter validação científica. Leia as explicações que se seguem.

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