Sobre o Autor

Joana de Sousa Costa

Joana de Sousa Costa

Jornalista e empresária. Vive na Holanda desde 2014 e escreve crónicas quinzenalmente, à 5f, sob o tema "Uma portuguesa na Holanda".

Não sabe o que oferecer à mulher ou homem da sua vida? Veja as nossas sugestões segundo a personalidade de cada signo.

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CCom o tempo os casais tendem a adotar comportamentos que, por vezes, são demasiado confortáveis e podem indicar uma crise no romance. Reveja alguns comportamentos.

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A 5 de fevereiro de 2019 começa o Ano Novo Chinês, sendo este o ano do porco. Conta a lenda que Buda convidou os animais para uma festa e apenas 12 apareceram. A cada um foi atribuído um ano e assim nasceu o horóscopo chinês. Saiba qual é o seu.

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Já instalado como uma das preferências dos portugueses, o sushi pode tornar-se numa escolha difícil para os iniciados. Aprenda aqui o que há a saber sobre esta especialidade japonesa e surpreenda no próximo encontro à mesa.

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As dietas podem tornar-se aborrecidas e aumentar o desejo de comer o que não deve, sobretudo no inverno quando o corpo pede calorias extra. Mostramos-lhe alguns truques para contornar um pouco a dieta e, ainda assim, continuar a perder o peso desejado.

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O neurocientista americano Daniel J. Levitin explica no seu livro “A Mente Organizada: Pensar na Era do Excesso de Informação” como manter a calma perante muito trabalho. Com o excesso de trabalho de que todos se queixam hoje em dia, veja como tomar as rédeas da situação.

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O dia já vai longo e carregado de stress... e eis que ela aparece, a tão indesejada dor de cabeça. Aprenda dicas fáceis e naturais para aliviar este problema.

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Há especialistas que acreditam que determinadas plantas melhoram o fluxo de energia positiva e favorecem a sensação de bem-estar. Conheça-as e espalhe-as pela sua casa e local de trabalho.

Há especialistas que acreditam que determinadas plantas melhoram o fluxo de energia positiva e favorecem a sensação de bem-estar. Se está a precisar de renovar as energias, conheça-as e espalhe-as pela sua casa e local de trabalho.
Muitas vezes somos os últimos a perceber que a relação chegou ao fim. Estes são sinais de alerta para uma relação pouco saudável.

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Passar a dividir o mesmo espaço é um passo importante em qualquer relação. Esta lista de vantagens é razão mais do que suficiente para deixar o medo de lado. Quer melhor decisão do que esta no início de um novo ano?

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