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Erica Quaresma

Erica Quaresma

Jornalista

Se seguir uma dieta equilibrada e com muita carne, peixe, alimentos lácteos ou proteínas vegetais, as proteínas não deverão representar qualquer problema de saúde. Para saber quais os alimentos mais ricos neste macronutriente, veja a galeria que se segue.

Os supostos perigos da proteína são um tema bastante debatido. Algumas pessoas acreditam que uma elevada ingestão de proteína pode reduzir a quantidade de cálcio nos ossos, resultando em osteoporose ou na destruição dos rins. Então, o que é mito e o que é realidade? Um nutricionista explica.
Foto: freepik

Para assinalar o Dia Internacional da Família, a 15 de maio, abordamos uma das maiores dificuldades de hoje em dia: gerir o tempo. As exigências laborais implicam muitas cedências, que acabam muitas vezes por prejudicar a família. Eis algumas dicas para colmatar essas lacunas. De certeza que as conhece bem. Vamos só fazer a revisão da matéria... e tentar aplicá-las.
Exposição ‘All that you can’t see is real’ , de João Santos.

Um viajante de mala às costas que precisa da sua máquina, de um computador e pouco mais para seguir o seu caminho pelo mundo, de projeto em projeto, é como se define o artista visual João Santos, cujo propósito é criar e reconstruir histórias interessantes através da sua arte, a fotografia. A MOOD foi à inauguração da sua mais...
Além dos sintomas de stress comuns, como dores de cabeça ou ataques de pânico, há sinais menos óbvios que se revelam no corpo e que deve conhecer. Veja de seguida alguns sinais de stress surpreendentes.

Já é sabido que a companhia de animais ajuda a aliviar sintomas de ansiedade, mas agora dois novos estudos vêm mostrar especificamente a influência dos animais no controlo de stress em crianças e em jovens universitários.
João Paulo Sousa e Ana Arrebentinha, dois dos embaixadores da iniciativa 100% Cool.

A iniciativa que celebra agora a sua 15ª edição tem como objetivo reduzir a sinistralidade rodoviária através do incentivo aos jovens da prática da condução sem álcool no sangue. As novidades e as novas parcerias que se associam ao movimento do programa 2018/2020 foram apresentadas em Cascais, Capital Europeia da Juventude.
Afirmam-se como uma marca de ‘salsichas premium’ 100% portuguesa que chegou para revolucionar mercado da street food. Vão estar presentes em vários festivais, nas suas carrinhas elétricas originais, também elas alusivas à identidade e cultura portuguesas. Veja as imagens.

Afirmam-se como uma marca de ‘salsichas premium’ 100% portuguesa que chegou para revolucionar mercado da street food nacional. Vão estar presentes em vários festivais, nas suas carrinhas elétricas originais, também elas alusivas à identidade e cultura portuguesas.
Banho antissético e antifúngico. É a primeira fase de relaxamento.

Chama-se ‘Ponha Aqui o seu Pezinho’ e é o primeiro espaço português inteira e exclusivamente dedicado às massagens típicas dos spas tradicionais dos países asiáticos, onde os pés recebem toda a atenção merecida. Sob o lema ‘relaxe, recarregue e cure’, num ambiente tipicamente português, com produtos biológicos e unicamente nacionais, a MOOD foi procurar saber mais sobre o conceito...
Os alimentos chamados de superalimentos, devido aos altos níveis de nutrientes que contêm, não são só benéficos para a saúde através da prevenção de doenças, mas também para uma maior propensão ao desenvolvimento de músculo e na recuperação pós-treino. Fique a saber quais são.

Os alimentos chamados de superalimentos, devido aos altos níveis de nutrientes que contêm, não são só benéficos para a saúde através da prevenção de doenças, mas também para uma maior propensão ao desenvolvimento de músculo e na recuperação pós-treino. Fique a saber quais são.
Não existindo uma causa conhecida, não é possível prevenir a dermatite atópica. Ainda assim, é muito importante adotar medidas que permitem uma melhor proteção da pele, que reduzam a sua secura e que a mantenham saudável. Veja de seguida as recomendações da rede de hospitais CUF.

Na Semanal Mundial da Alergia, debate-se a dermatite atópica, uma alergia cutânea que afeta sobretudo a população infantil, sendo normalmente detetada nos primeiros cinco anos de vida. Saiba do que se trata e como pode controlar a doença.
Kuala Lumpur, capital da Malásia, é a 20ª cidade do ranking. A cidade com 243 km2 alberga cerca de 1.67 milhões de pessoas por quilómetro quadrado. Apesar da sua população ser na sua maioria (45%) malaia, também chineses e indianos fazem parta da sua densidade populacional.

Conheça a lista das cidades que deixam qualquer um sem fôlego, num ranking onde o oriente se destaca com várias lugares com vistas deslumbrantes.